मेनु

You are here: होम> इक्विपमेंट >  मिक्सर ग्राइंडर के व्यंजन | मिक्सर ग्राइंडर >  बच्चों के लिए मिक्स दाल और वेजिटेबल मैश रेसिपी

बच्चों के लिए मिक्स दाल और वेजिटेबल मैश रेसिपी

Viewed: 9939 times
User  

Tarla Dalal

 12 June, 2024

बच्चों के लिए मिक्स दाल और वेजिटेबल मैश रेसिपी Save to Pinterest
Image
0.0/5 stars   100% LIKED IT | 0 REVIEWS OK

Table of Content

About Mixed Dal And Vegetable Mash For Babies down arrow
Ingredients down arrow
Methods down arrow
अगर आपके बच्चे के लिए मिक्स दाल और वेजिटेबल मैश पसंद है down arrow
मिक्स दाल और वेजिटेबल मैश के लिए नोट्स down arrow
बच्चों के लिए मिक्स दाल और वेजिटेबल मैश down arrow
Nutrient values down arrow

बच्चों के लिए मिक्स दाल और वेजिटेबल मैश रेसिपी | बच्चों के लिए मिक्स दाल और सब्जी की प्यूरी | बच्चों के लिए दाल मैश - बेबी फ़ूड | बच्चों के लिए मिक्स दाल और वेजिटेबल मैश रेसिपी हिंदी में | mixed dal and vegetable mash for babies in hindi | with 21 amazing images.

बच्चों के लिए मिक्स दाल और वेजिटेबल मैश रेसिपी एक बेहतरीन पूरक आहार है जो आपके बच्चे की ७-८ महीने की बढ़ती और सक्रिय उम्र में बढ़ी हुई ऊर्जा और प्रोटीन की मांग को पूरा करने में मदद करता है। घर पर चरणबद्ध तरीके से शिशुओं के लिए मिक्स दाल मैश बनाने का तरीका जानें।

बच्चों के लिए मिक्स दाल और वेजिटेबल मैश बनाने के लिए, पीली मूंग दाल और मसूर दाल को कटी हुई गाजर, फ्रेंच बीन्स और १/२ कप पानी के साथ प्रेशर कुकर में डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और ३ सीटी आने तक प्रेशर कुक करें। थोड़ा ठंडा करें और चिकना होने तक मिलाएँ। इसे अपने नन्हे-मुन्नों को गुनगुना परोसें।

बच्चों के लिए मिक्स दाल और सब्जी की प्यूरी भी एक आरामदायक और सुखदायक भोजन है जिसे आपका बच्चा आसानी से और स्वादिष्ट खाएगा। आप एक बार में एक दाल से शुरू कर सकते हैं; फिर रेसिपी में कई दालें शामिल करके सुधार कर सकते हैं; और फिर सब्जियाँ भी।

अगर आपका बाल रोग विशेषज्ञ अनुमति देता है, तो आप हल्का सा मसाला या काली मिर्च डालकर बच्चों के लिए मिक्स दाल और वेजिटेबल मैश रेसिपी के मैश को और भी स्वादिष्ट बना सकते हैं। लेकिन १ साल की उम्र तक नमक का इस्तेमाल न करें।

बच्चों को गुनगुना खाना पसंद होता है, इसलिए उन्हें मिक्स दाल और वेजिटेबल मैश थोड़ा ठंडा करके खिलाएँ। आप खाने का तापमान अपनी हथेली या कलाई पर महसूस करके जाँच सकते हैं।

७ से ८ महीने के बाद बच्चों के लिए अन्य मैश किए हुए खाद्य पदार्थ भी आज़माएँ जैसे कि बच्चों के लिए चावल का मैश और बच्चों के लिए केले की प्यूरी।

आनंद लें बच्चों के लिए मिक्स दाल और वेजिटेबल मैश रेसिपी | बच्चों के लिए मिक्स दाल और सब्जी की प्यूरी | बच्चों के लिए दाल मैश - बेबी फ़ूड | बच्चों के लिए मिक्स दाल और वेजिटेबल मैश रेसिपी हिंदी में | mixed dal and vegetable mash for babies in hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।

Tags

Soaking Time

0

Preparation Time

10 Mins

Cooking Time

10 Mins

Baking Time

0 Mins

Baking Temperature

0

Sprouting Time

0

Total Time

20 Mins

Makes

0.75 कप के लिये

सामग्री

बच्चों के लिए मिक्स दाल और वेजिटेबल मैश के लिए सामग्री

विधि
बच्चों के लिए मिक्स दाल और वेजिटेबल मैश की विधि
  1. बच्चों के लिए मिक्स दाल और वेजिटेबल मैश बनाने के लिए, प्रेशर कुकर में 3/4 कप पानी के साथ सभी सामग्री डालें, अच्छी तरह से मिलाएं और 3 सीटी के लिए प्रेशर कुक करें।
  2. ढक्कन खोलने से पहले भाप को निकलने दें।
  3. थोड़ा ठंडा करें और मिक्सर में डालकर मुलायम होने तक पीस लें।
  4. बच्चों के लिए मिक्स दाल और सब्जी की प्यूरी को गुनगुना परोसें।

अगर आपके बच्चे के लिए मिक्स दाल और वेजिटेबल मैश पसंद है

 

    1. यदि आपके बच्चे को शिशुओं के लिए बच्चों के लिए मिक्स दाल और वेजिटेबल मैश रेसिपी | बच्चों के लिए मिक्स दाल और सब्जी की प्यूरी | बच्चों के लिए दाल मैश - बेबी फ़ूड |के स्वाद और बनावट पसंद है,  तो अन्य नरम और अर्ध-ठोस खाद्य पदार्थ जैसे
मिक्स दाल और वेजिटेबल मैश के लिए नोट्स

 

    1. मूंग दाल और मसूर दाल को अलग-अलग बनाएं और फिर मिश्रित दाल की यह रेसिपी आजमाएं।
    2. मिश्रित दालें प्रोटीन का अच्छा स्रोत हैं जो आपके बच्चे के विकास में सहायक होती हैं। 
    3. इस रेसिपी में इस्तेमाल की गई सब्ज़ियाँ पेट साफ करने के लिए फाइबर की खुराक देती हैं। वे कई विटामिन और पोषक तत्व भी प्रदान करती हैं। 
    4. इस मिक्स दाल और वेजिटेबल मैश में नमक नहीं मिलाया गया है क्योंकि अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञ 1 वर्ष की आयु तक इसे खाने की सलाह नहीं देते हैं। 
    5. कम मात्रा से शुरू करें और धीरे-धीरे खुराक बढ़ाएं। 
बच्चों के लिए मिक्स दाल और वेजिटेबल मैश

 

    1. बच्चों के लिए मिक्स दाल और वेजिटेबल मैश रेसिपी | बच्चों के लिए मिक्स दाल और सब्जी की प्यूरी | बच्चों के लिए दाल मैश - बेबी फ़ूड | बनाने के लिए सबसे पहले एक कटोरे में मसूर दाल और पीली मूंग दाल को मिला लें। दोनों दालों को साफ करके पानी से धो लें।  
      स्टेप 7 – <strong>बच्चों के लिए मिक्स दाल और वेजिटेबल मैश रेसिपी&nbsp;|&nbsp;बच्चों के …
    2. सबसे पहले एक कटोरे में मसूर दाल और पीली मूंग दाल को मिला लें। दोनों दालों को साफ करके पानी से धो लें।  
      स्टेप 8 – सबसे पहले एक कटोरे में मसूर दाल और पीली मूंग …
    3. फिर आपको वेजिटेबल मिक्स दाल मैश बनाने के लिए गाजर को काटना होगा  । इसके लिए सही गाजर खरीदें। गाजर सख्त, चिकनी, अपेक्षाकृत सीधी और चमकीले रंग की होनी चाहिए। ऐसी गाजर न खरीदें जो बहुत ज़्यादा फटी हुई या चोटिल हो।   
      स्टेप 9 – <strong>फिर आपको वेजिटेबल मिक्स दाल मैश</strong>&nbsp;बनाने के लिए गाजर को …
    4. गाजर को साफ पानी से अच्छी तरह धो लें ताकि उसमें कोई गंदगी न रह जाए। किसी भी तरह के संदूषण से बचने के लिए उसे बहते पानी के नीचे धोएँ।   
      स्टेप 10 – गाजर को साफ पानी से अच्छी तरह धो लें ताकि …
    5. इसे साफ़ रसोई तौलिये से पोंछ लें। 
      स्टेप 11 – इसे साफ़ रसोई तौलिये से पोंछ लें।&nbsp;
    6. गाजर को स्टेरलाइज़्ड पीलर से छीलें। इसे अच्छी तरह से छीलें ताकि कोई रेशेदार हिस्सा न बचे क्योंकि 8 महीने के बच्चों के लिए ये आसानी से पचने योग्य नहीं होते हैं।  
      स्टेप 12 – गाजर को स्टेरलाइज़्ड पीलर से छीलें। इसे अच्छी तरह से …
    7. एक स्टेरलाइज़्ड चाकू का उपयोग करके गाजर को बारीक काट लें। कटी हुई गाजर को एक तरफ रख दें। 
      स्टेप 13 – एक स्टेरलाइज़्ड चाकू का उपयोग करके गाजर को बारीक काट …
    8. अब फ्रेंच बीन्स तैयार करें। हमेशा सबसे युवा, सबसे चमकदार और सबसे ताज़ी दिखने वाली फ्रेंच बीन्स चुनें जिनकी फली कुरकुरी हो। बीन्स को तब चुनें जब वे अभी भी ठोस हों, न कि नरम और रबड़ जैसी। 
      स्टेप 14 – अब फ्रेंच बीन्स तैयार करें। हमेशा सबसे युवा, सबसे चमकदार …
    9. फ्रेंच बीन्स को साफ पानी से अच्छी तरह धो लें ताकि अगर कोई गंदगी हो तो वह साफ हो जाए। किसी भी तरह के संदूषण को रोकने के लिए इसे बहते पानी के नीचे धोएँ।  
      स्टेप 15 – फ्रेंच बीन्स को साफ पानी से अच्छी तरह धो लें …
    10. इन्हें साफ रसोई तौलिये से पोंछें और थपथपाकर सुखाएं।  
      स्टेप 16 – इन्हें साफ रसोई तौलिये से पोंछें और थपथपाकर सुखाएं।&nbsp;&nbsp;
    11. एक जीवाणुरहित चाकू का उपयोग करके प्रत्येक फली के दोनों सिरों के नुकीले किनारों को काट लें। 
      स्टेप 17 – एक जीवाणुरहित चाकू का उपयोग करके प्रत्येक फली के दोनों …
    12. उसी चाकू का उपयोग करके फ्रेंच बीन्स को बारीक काट लें।  
      स्टेप 18 – उसी चाकू का उपयोग करके फ्रेंच बीन्स को बारीक काट …
    13. अब धुली हुई पीली मूंग दाल और मसूर दाल को एक साफ प्रेशर कुकर में डालें। 
      स्टेप 19 – अब धुली हुई पीली मूंग दाल और मसूर दाल को …
    14. इसमें बारीक कटी गाजर डालें। 
      स्टेप 20 – इसमें बारीक कटी गाजर डालें।&nbsp;
    15. इसमें बारीक कटी हुई फ्रेंच बीन्स डालें। आप इसमें फूलगोभी या हरी मटर जैसी अन्य सब्ज़ियाँ भी डाल सकते हैं।
      स्टेप 21 – इसमें बारीक कटी हुई फ्रेंच बीन्स डालें। आप इसमें फूलगोभी …
    16. इसमें ¾ कप साफ पानी डालकर शिशुओं के लिए मिश्रित दाल और सब्जी की प्यूरी बना लें ।
      स्टेप 22 – इसमें &frac34; कप साफ पानी डालकर&nbsp;<strong>शिशुओं के लिए मिश्रित दाल …
    17. एक करछुल की सहायता से अच्छी तरह मिला लें।  
      स्टेप 23 – एक करछुल की सहायता से अच्छी तरह मिला लें।&nbsp;&nbsp;
    18. प्रेशर कुकर का ढक्कन बंद करें और 3 सीटी आने तक पकाएँ। फिर प्रेशर कुकर को थोड़ा ठंडा होने दें और भाप निकलने दें, फिर उसे खोलें।  
      स्टेप 24 – प्रेशर कुकर का ढक्कन बंद करें और 3 सीटी आने …
    19. ढक्कन खोलें। बच्चों के लिए मैश की हुई सब्जी मिक्स दाल के लिए पका हुआ मिश्रण इस तरह दिखेगा। इसे फिर से थोड़ा ठंडा करें। इसे बहुत ज़्यादा ठंडा न करें क्योंकि इसके बाद मिश्रण पकाया नहीं जाता।  
      स्टेप 25 – ढक्कन खोलें।&nbsp;<strong>बच्चों के लिए मैश की हुई सब्जी मिक्स दाल</strong>&nbsp;के …
    20. मिश्रण को मिक्सर जार में डालें और तब तक ब्लेंड करें जब तक यह चिकना न हो जाए। पानी न निकालें। इससे मिश्रण बनाने और बच्चों के लिए मिक्स दाल और वेजिटेबल मैश की आवश्यक स्थिरता प्राप्त करने में मदद मिलेगी । सुनिश्चित करें कि गाजर का कोई टुकड़ा पीछे न रह जाए, क्योंकि इससे गला में अटक सकता है। 
      स्टेप 26 – मिश्रण को मिक्सर जार में डालें और तब तक ब्लेंड …
    21. इसे एक आकर्षक कटोरे में डालें और  रंगीन चम्मच से अपने शिशु को प्यार से गुनगुना   खिलाएं।  
      स्टेप 27 – इसे एक आकर्षक कटोरे में डालें और&nbsp;&nbsp;रंगीन चम्मच से अपने …
    22. इसके अलावा अन्य मैश किए हुए व्यंजन भी आज़माएं जैसे कि बच्चों के लिए चावल मैश और बच्चों के लिए केला मैश ।
पोषक मूल्य प्रति (Abbrv) per 3/4 cup
ऊर्जा117 कैलरी
प्रोटीन7.4 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट21.1 ग्राम
फाइबर4.6 ग्राम
वसा0.4 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम19.2 मिलीग्राम

बच्चों के लिए मिक्स दाल और वेजिटेबल मैश रेसिपी की कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें

Your Rating*

user

Related Recipes

दाल मैश रेसिपी, Dal and Vegetable Mash ( Baby and Toddler ) Recipe In Hindi
दाल मैश रेसिपी, Dal and Vegetable Mash ( Baby and Toddler ) Recipe In Hindi

0 Calories

बच्चों के लिए सेब का जूस | 6 से 7 महीने के भारतीय बच्चों के लिए सेब का जूस | Apple water for babies in Hindi |
बच्चों के लिए सेब का जूस | 6 से 7 महीने के भारतीय बच्चों के लिए सेब का जूस | Apple water for babies in Hindi |

0 Calories

पटॅटो एण्ड वेजिटेबल सूप रेसिपी, Potato and Vegetable Soup ( Baby and Toddler) Recipe In Hindi
पटॅटो एण्ड वेजिटेबल सूप रेसिपी, Potato and Vegetable Soup ( Baby and Toddler) Recipe In Hindi

0 Calories

बनाना स्मूदी रेसिपी | स्वस्थ केले की स्मूदी | केला और शहद की स्मूदी | Banana Smoothie Recipe In Hindi
बनाना स्मूदी रेसिपी | स्वस्थ केले की स्मूदी | केला और शहद की स्मूदी | Banana Smoothie Recipe In Hindi

0 Calories

माल्टड मैजिक रेसिपी, Nutritious Sprouts and Banana Porridge ( Baby and Toddler) Recipe In Hindi
माल्टड मैजिक रेसिपी, Nutritious Sprouts and Banana Porridge ( Baby and Toddler) Recipe In Hindi

0 Calories

मिक्सड वेजिटेबल सूप रेसिपी, Mixed Vegetable Soup ( Baby and Toddler) Recipe In Hindi
मिक्सड वेजिटेबल सूप रेसिपी, Mixed Vegetable Soup ( Baby and Toddler) Recipe In Hindi

0 Calories

राइस मैश बेबी फूड रेसिपी | 6 महिने के बच्चों के लिए मैश किया हुआ चावल |
राइस मैश बेबी फूड रेसिपी | 6 महिने के बच्चों के लिए मैश किया हुआ चावल |

0 Calories

बच्चों के लिए पपीता प्यूरी रेसिपी | 6 महीने के शिशु के लिए पपीता प्यूरी | सर्जरी के बाद पूर्ण तरल आहार | बच्चों के लिए पपीते के प्यूरी बनाने की विधि | papaya puree recipe for babies in hindi |
बच्चों के लिए पपीता प्यूरी रेसिपी | 6 महीने के शिशु के लिए पपीता प्यूरी | सर्जरी के बाद पूर्ण तरल आहार | बच्चों के लिए पपीते के प्यूरी बनाने की विधि | papaya puree recipe for babies in hindi |

0 Calories

दलिया पॉरिज - बेबी फूड रेसिपी | शिशुओं का दलिया पॉरिज | बच्चों के लिए बल्गर व्हीट पॉरिज | 9 महीने के शिशुओं के लिए दलिया पॉरिज कैसे बनाये | bulgur wheat porridge for babies in hindi |
दलिया पॉरिज - बेबी फूड रेसिपी | शिशुओं का दलिया पॉरिज | बच्चों के लिए बल्गर व्हीट पॉरिज | 9 महीने के शिशुओं के लिए दलिया पॉरिज कैसे बनाये | bulgur wheat porridge for babies in hindi |

0 Calories

Follow US

रेसिपी श्रेणियाँ

नवीनतम रेसिपी

गुजराती पात्रा रेसिपी | महाराष्ट्रियन आलू वडी | गुजरात का फेमस पात्रा | पात्रा बनाने की विधि | patra in hindi |
मसाला पूरी रेसिपी | तीखी पूरी | गुजराती मसाला पूरी | masala puri recipe in Hindi |
Tarla Dalal
राजमा रोल रेसिपी | राजमा रैप्स | हेल्दी राजमा रैप | rajma roll, wrap recipe in hindi language | rajma wrap recipe in Hindi |
आंवला मुरब्बा रेसिपी | आंवले का मुरब्बा | गुजराती आंवला अचार | भारतीय सर्दियों का अचार | amla murabba recipe in Hindi |
पनीर पकोडा रेसिपी, पंजाबी पनीर पकोडा रेसीपी रेसिपी, Paneer ke Pakode रेसिपी, Punjabi Paneer Pakora Recipe In Hindi
पनीर भुर्जी | पनीर की भुर्जी कैसे बनाएं | paneer bhurji in Hindi |
स्प्राउट्स पोहा रेसिपी | मिक्स स्प्राउट्स पोहा | mixed sprouts poha in hindi |
कम कैलोरी वाला हरे मटर का सूप रेसिपी | मधुमेह, हृदय, और रक्तचाप के लिए स्वस्थ भारतीय मटर सूप | ज़ीरो ऑयल हरे मटर का सूप |
डोसा रेसिपी। सादा डोसा | डोसा बैटर के साथ | dosa recipe in hindi |
कैरेमलाइज्ड प्याज और चीज पानीनी रेसिपी | caramelised onion and cheese panini in hindi
लहसुन की चटनी रेसिपी | lahsun ki chutney recipe in hindi