शिशु के लिए मिक्स वेजिटेबल सूप रेसिपी | बच्चों के लिए सब्जी का सूप | Mixed Vegetable Soup for Babies and Toddlers


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शिशु के लिए मिक्स वेजिटेबल सूप रेसिपी | बच्चों के लिए सब्जी का सूप | मिक्स वेजिटेबल सूप बच्चों का आहार | वेजिटेबल सूप - बेबी फ़ूड | mixed vegetable soup for babies and toddlers in hindi | with 38 amazing images.

शिशुओं और बच्चों के लिए यह मनोरम मिक्स वेजीटेबल सूप आपके बच्चे को विभिन्न सब्जियों, विभिन्न बनावटों, रंगों और स्वादों के साथ पेश करता है।

फूलगोभी, लौकी, गाजर और टमाटर शिशुओं के लिए आंशिक रूप से मीठे और आंशिक रूप से घर के बने सब्जी के सूप बनाने के लिए एक साथ आते हैं और आपका बच्चा ८ महीने और उससे अधिक समय तक आनंद ले सकता है।

शिशुओं के लिए यह मिक्स वेजिटेबल सूप एक सच्ची बहु-विटामिन डिश है, जो विटामिन ए और सी से भरपूर है, और फोलिक एसिड में भी। यदि आपका शिशु टमाटर का स्वाद या बनावट पसंद नहीं करता है, तो आप सूप को स्वादिष्ट बनाने के लिए इसे ना डालें।

सूप में कोई नमक नहीं मिलाया गया है, क्योंकि यह १ वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए है। एक बार जब आपका बच्चा बड़ा होता है, तो आप सीमित मात्रा में नमक डाल सकते हैं। भिन्नता के रूप में, आप इस मिक्स्ड वेजिटेबल सूप के लिए ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च पाउडर की एक चुटकी डाल सकते हैं।

नीचे दिया गया है शिशु के लिए मिक्स वेजिटेबल सूप रेसिपी | बच्चों के लिए सब्जी का सूप | मिक्स वेजिटेबल सूप बच्चों का आहार | वेजिटेबल सूप - बेबी फ़ूड | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।

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शिशु के लिए मिक्स वेजिटेबल सूप रेसिपी | बच्चों के लिए सब्जी का सूप | - Mixed Vegetable Soup for Babies and Toddlers recipe in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय:    कुल समय :     १ कप के लिये
Show me for कप

सामग्री

शिशु के लिए मिक्स वेजिटेबल सूप के लिए सामग्री
१/४ कप कटी हुई फूलगोभी
१/४ कप छिली और कटी हुई लौकी
१/४ कप छिले और कटे हुए गाजर
१/४ कप कटा हुआ और बीज निकाला हुआ टमाटर
विधि
शिशु के लिए मिक्स वेजिटेबल सूप बनाने की विधि

    शिशु के लिए मिक्स वेजिटेबल सूप बनाने की विधि
  1. शिशु के लिए मिक्स वेजिटेबल सूप बनाने के लिए, प्रेशर कुकर में फूलगोभी, लौकी, गाजर, टमाटर और १ कप पानी डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और २ सीटी के लिए प्रेशर कुक करें।
  2. ढक्कन खोलने से पहले भाप को निकलने दें।
  3. थोड़ा ठंडा करें और मिक्सर में मुलायम होने तक पीस लें।
  4. मिश्रण को एक चौडे नॉन-स्टिक पैन में डालें और मध्यम आंच पर १ मिनट के लिए उबाल लें।
  5. शिशु के लिए मिक्स वेजिटेबल सूप को गुनगुना परोसें।

पोषक मूल्य प्रति cup
ऊर्जा41 कैलरी
प्रोटीन1.7 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट7.6 ग्राम
फाइबर4.3 ग्राम
वसा0.3 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम39.2 मिलीग्राम

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