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शिशु के लिए मिक्स वेजिटेबल सूप रेसिपी | बच्चों के लिए सब्जी का सूप |
Tarla Dalal
23 December, 2021
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Table of Content
शिशु के लिए मिक्स वेजिटेबल सूप रेसिपी | बच्चों के लिए सब्जी का सूप | मिक्स वेजिटेबल सूप बच्चों का आहार | वेजिटेबल सूप - बेबी फ़ूड | mixed vegetable soup for babies and toddlers in hindi | with 38 amazing images.
शिशुओं और बच्चों के लिए यह मनोरम मिक्स वेजीटेबल सूप आपके बच्चे को विभिन्न सब्जियों, विभिन्न बनावटों, रंगों और स्वादों के साथ पेश करता है।
फूलगोभी, लौकी, गाजर और टमाटर शिशुओं के लिए आंशिक रूप से मीठे और आंशिक रूप से घर के बने सब्जी के सूप बनाने के लिए एक साथ आते हैं और आपका बच्चा ८ महीने और उससे अधिक समय तक आनंद ले सकता है।
शिशुओं के लिए यह मिक्स वेजिटेबल सूप एक सच्ची बहु-विटामिन डिश है, जो विटामिन ए और सी से भरपूर है, और फोलिक एसिड में भी। यदि आपका शिशु टमाटर का स्वाद या बनावट पसंद नहीं करता है, तो आप सूप को स्वादिष्ट बनाने के लिए इसे ना डालें।
सूप में कोई नमक नहीं मिलाया गया है, क्योंकि यह १ वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए है। एक बार जब आपका बच्चा बड़ा होता है, तो आप सीमित मात्रा में नमक डाल सकते हैं। भिन्नता के रूप में, आप इस मिक्स्ड वेजिटेबल सूप के लिए ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च पाउडर की एक चुटकी डाल सकते हैं।
नीचे दिया गया है शिशु के लिए मिक्स वेजिटेबल सूप रेसिपी | बच्चों के लिए सब्जी का सूप | मिक्स वेजिटेबल सूप बच्चों का आहार | वेजिटेबल सूप - बेबी फ़ूड | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।
Tags
Soaking Time
0
Preparation Time
10 Mins
None Time
11 Mins
Baking Time
0 Mins
Baking Temperature
0
Sprouting Time
0
Total Time
21 Mins
Makes
1 कप के लिये
सामग्री
शिशु के लिए मिक्स वेजिटेबल सूप के लिए सामग्री
विधि
- शिशु के लिए मिक्स वेजिटेबल सूप बनाने के लिए, प्रेशर कुकर में फूलगोभी, लौकी, गाजर, टमाटर और 1 कप पानी डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और 2 सीटी के लिए प्रेशर कुक करें।
- ढक्कन खोलने से पहले भाप को निकलने दें।
- थोड़ा ठंडा करें और मिक्सर में मुलायम होने तक पीस लें।
- मिश्रण को एक चौडे नॉन-स्टिक पैन में डालें और मध्यम आंच पर 1 मिनट के लिए उबाल लें।
- शिशु के लिए मिक्स वेजिटेबल सूप को गुनगुना परोसें।
| ऊर्जा | 41 कैलरी |
| प्रोटीन | 1.7 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 7.6 ग्राम |
| फाइबर | 4.3 ग्राम |
| वसा | 0.3 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 39.2 मिलीग्राम |
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