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एप्पल पन्च

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Tarla Dalal

18 June, 2023

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Apple Water for Babies - Read in English

Table of Content

About Apple Water For Babies

Ingredients

Methods

अगर आपके शिशु को सेब का पानी पसंद है

शिशुओं के लिए सेब का पानी के लिए नोट्स

शिशुओं के लिए सेब का पानी बनाने की विधि

Nutrient values

प्रतिदिन एक सेब डॉक्टर से दूर रखता है, लेकिन यह एक ऐसा फल है जिसे शुरू में शिशुओं को कच्चे रूप में पचाने में परेशानी होती है।

तो, शिशुओं के लिए सेब का पानी आपके बच्चे के आहार में सेब को शामिल करने का एक शानदार तरीका है, जो दूध छुड़ाने के शुरुआती चरणों के दौरान लगभग ६ से ७ महीने तक खाया जाता है।

जैसे-जैसे आपका बच्चा बड़ा होता है (८ से ९ महीने) और इस शिशुओं के लिए सेब का पंच को आसानी से पचाने में सक्षम होता है, सेब को कम पानी में प्यूरी बनाने के लिए उबाला जा सकता है और बिना तनाव के बच्चों को परोसा जा सकता है जैसा कि ऍपल स्ट्यू की रेसिपी में दिखाया गया है।

सामग्री

Main Ingredients

1/2 कप कसा हुआ सेब (grated apples)

1 to 2 टी-स्पून गुड़ (jaggery (gur) , ऐच्छिक

विधि

शिशुओं के लिए सेब का पंच बनाने के लिए, एक पॅन में 3/4 कप पानी उबालें। इसे सेब और गुड़ में डालकर 10 मिनट तक एक तरफ रख दें।
पन्च के लिए इसे छान लें। गुनगुने तापमान पर परोसें।

अगर आपके शिशु को सेब का पानी पसंद है

1. अगर आपके शिशु को शिशुओं के लिए सेब का पानी | शिशुओं के लिए सेब का पंच | बच्चों के लिए सेब का पानी कैसे बनाएं | शिशुओं के लिए सेब का पानी रेसिपी हिंदी में पसंद है, फिर 6 से 7 महीने के बच्चों के लिए अन्य भारतीय व्यंजन, 1 से 3 साल के बच्चों के लिए व्यंजन, 10 से 12 महीने के भारतीय बच्चों के लिए व्यंजन, 8 से 9 महीने के बच्चों के लिए भारतीय व्यंजन और कुछ व्यंजन जो हमें पसंद हैं भी आजमाएँ।
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शिशुओं के लिए सेब का पानी के लिए नोट्स

1. वीनिंग शुरू करने की उम्र के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
2. लगभग 7 महीने के शुरुआती महीनों में, अपने बच्चे को प्यार से शिशुओं के लिए सेब का पंच खिलाएं। एक बार जब बच्चा 8 से 9 महीने से अधिक का हो जाए और अर्ध-ठोस खाद्य पदार्थों के लिए तैयार हो जाए, तो शिशुओं के लिए सेब की प्यूरी आजमाएं।
3. खाना बनाने के लिए हमेशा कीटाणुरहित चाकू, पीलर, चॉपिंग बोर्ड और खाने के लिए कटोरी और चम्मच का ही इस्तेमाल करें।
4. डबल सुनिश्चित करें कि कोई बीज न रहे क्योंकि ये 7 से 8 महीने के बच्चों द्वारा आसानी से पचने योग्य नहीं होते हैं।
5. अपने बच्चे को शिशुओं के लिए सेब का पानी | शिशुओं के लिए सेब का पंच | बच्चों के लिए सेब का पानी कैसे बनाएं | शिशुओं के लिए सेब का पानी रेसिपी हिंदी में सीधी स्थिति में पिलाएं।
6. पहली बार सेब का पानी शुरू करते समय केवल थोड़ी मात्रा में खिलाएं और धीरे-धीरे मात्रा बढ़ाएं।
7. संकेतों के लिए देखें। बच्चे भी जानते हैं कि उन्हें कितना खाना चाहिए। आपके लिए एक छोटी मात्रा, एक निश्चित समय पर उनके लिए पर्याप्त हो सकती है। यह भी याद रखें कि बच्चे भूखे नहीं रहते। वे अगले भोजन में खा लेते हैं।

शिशुओं के लिए सेब का पानी बनाने की विधि

1. शिशुओं के लिए सेब का पानी | शिशुओं के लिए सेब का पंच | बच्चों के लिए सेब का पानी कैसे बनाएं | शिशुओं के लिए सेब का पानी रेसिपी हिंदी में के लिए पहले उत्तम सेब खरीदो। सबसे स्वादिष्ट फलों में से एक, सेब लगभग पूरे विश्व में और लगभग पूरे वर्ष उपलब्ध होता है।अच्छे रंग के सेब की तलाश करें जो ताज़ी खुशबू के साथ दृढ़ हों। त्वचा चिकनी होनी चाहिए, बिना किसी चोट या काले धब्बे के।
2. सेब को साफ पानी से अच्छी तरह धो लें ताकि उसमें गंदगी हो तो वह साफ हो जाए। किसी भी तरह के संदूषण को रोकने के लिए इसे बहते पानी के नीचे धोएं।
3. इसे साफ किचन टॉवल से पोंछ लें।
4. एक तेज चाकू का उपयोग करके सेब को 4 भागों में सीधा काट लें।
5. चाकू की मदद से गुठली और बीज निकाल कर अलग कर दें। वैकल्पिक रूप से आप एक सेब कोरर का भी उपयोग कर सकते हैं।
6. सेब को कीटाणुरहित पीलर से छील लें। इसे अच्छी तरह से छील लें ताकि कोई भी रेशेदार हिस्सा न रहे।
7. स्टेरलाइज्ड ग्रेटर की मदद से सेब को मोटा कद्दूकस कर लें।
8. इस बीच एक चौड़ा नॉन-स्टिक पैन लें, उसमें 3/4 कप पानी डालें और उबाल लें।
9. गैस बंद कर दें और इसमें कद्दूकस किया हुआ सेब डालकर अच्छी तरह मिला लें।
10. पैन को ढक्कन से ढककर 10 मिनट के लिए अलग रख दें। इससे सेब गर्म पानी में डूबे रहेंगे।
11. 10 मिनट बाद इसे छलनी से छान लें।
12. शिशुओं के लिए सेब का पानी | शिशुओं के लिए सेब का पंच | बच्चों के लिए सेब का पानी कैसे बनाएं | शिशुओं के लिए सेब का पानी रेसिपी हिंदी में अपने बच्चे को गुनगुना परोसें । बच्चों को आकर्षित करने के लिए रंगीन कटोरी और चम्मच का प्रयोग करें।
13. कुछ दिनों के लिए अपने बच्चे को सेब का पंच (सेब का पानी) खिलाएं और फिर अन्य व्यंजनों जैसे कि बच्चों के लिए खरबूजे का जूस और बच्चों के लिए गाजर का सूप आजमाएं ।