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केले और पपीते की प्यूरी - बेबी फूड रेसिपी | शिशु के लिए केले पपीते की प्यूरी
Tarla Dalal
13 December, 2020
Table of Content
केले और पपीते की प्यूरी - बेबी फूड रेसिपी | शिशु के लिए केले पपीते की प्यूरी | 6 महीने के शिशु के लिए बनाना एण्ड पपाया प्यूरी | 6 महीने के शिशु का बेबी फूड | banana and papaya puree for babies in hindi | with 15 amazing images.
यह स्वादिष्ट शिशु के लिए केले पपीते की प्यूरी आपके बच्चे के लिए पौष्टिक है।
शिशुओं के लिए यह केले और पपीते की प्यूरी आज़माएं जब आपका बच्चा केले की प्यूरी और बच्चों के लिए पपीता प्यूरी का आदी हो गया है।
केला ऊर्जा से भरपुर होता है और इसलिए यह बढ़ते बच्चों के लिए पौष्टिक माना जाता है, जबकि पपीता आपके बच्चे को विटामिन ए के साथ पोषण प्रदान करता है। इसमें बहुत अधिक फाइबर होता है, जो पाचन को आसान बनाता है।
शिशु के लिए केले पपीते की प्यूरी का स्वाद और स्थिरता भी स्वाभाविक रूप से मीठी और चिकनी होती है, जो इसे बच्चे को आकर्षित करती है।
आनंद लें केले और पपीते की प्यूरी - बेबी फूड रेसिपी | शिशु के लिए केले पपीते की प्यूरी | 6 महीने के शिशु के लिए बनाना एण्ड पपाया प्यूरी | 6 महीने के शिशु का बेबी फूड | banana and papaya puree for babies in hindi विस्तृत स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।
Tags
Soaking Time
0
Preparation Time
5 Mins
None Time
0 Mins
Baking Time
0 Mins
Baking Temperature
0
Sprouting Time
0
Total Time
5 Mins
Makes
0.50 कप के लिये
सामग्री
केले और पपीते की प्यूरी - बेबी फूड के लिए सामग्री
1 कप कटा हुआ केला (chopped bananas) या
1 कप कटा हुआ पपीता
विधि
- केले और पपीते की प्यूरी - बेबी फूड बनाने के लिए, केले और पपीते को मिक्सर में डालें और मुलायम होने तक पीस लें।
- शिशु के लिए केले पपीते की प्यूरी को तुरंत परोसें।
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आप अपने बच्चे को केला और पपीता प्यूरी बच्चों को | केले और पपीते की प्यूरी - बेबी फूड रेसिपी | शिशु के लिए केले पपीते की प्यूरी | 6 महीने के शिशु के लिए बनाना एण्ड पपाया प्यूरी | 6 महीने के शिशु का बेबी फूड | banana and papaya puree for babies in hindi | खिलाना शरू करें इससे पहले, सुनिश्चित करें कि आपने अपने बच्चे को प्रत्येक फल की प्यूरी को अलग-अलग परोसा है।
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केला और पपीता की प्यूरी बनाने के लिए, सबसे पहले आपको सही फल खरीदने होंगे। केला पक्का होना चाहिए और धब्बो से मुक्त होना चाहिए। यह पूरी तरह से पका हुआ होना चाहिए और एक सुगंधित मीठी गंध होनी चाहिए। हमेशा इलायची केले का उपयोग करना पसंद करते हैं।
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केले को हाथों से छीलें और छीलके को निकाल दें।
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केले को एक साफ चॉपिंग बोर्ड पर रखें और केले के २ छोरों को हटा दें। केले का निचला हिस्सा आम तौर पर थोड़ा काला होता है इसलिए उसे हटाना अच्छा होते हैं। फिर इसे एक तेज चाकू का उपयोग करके मोटे तौर पर या स्लाइस में काट लें।
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अब पपीता तैयार करें। सबसे पहले सिर्फ पका हुआ पपीता ही खरीदें ना कि जो मसी हो या मुलायम हो।
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पपीते को गंदगी से मुक्त करने के लिए अच्छी तरह धो लें।
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तेज चाकू का उपयोग करके पपीते को छीलें और छिलका निकाल दें।
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पपीते को २ खड़ी या क्षैतिज रूप से काटें। एक चम्मच का उपयोग करके पपीते के बीज को हटा दें। यह सुनिश्चित करें कि कोई बीज न रह जाए, क्योंकि ये शिशुओं के लिए अपचनीय हैं।
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पपीते को एक साफ चॉपिंग बोर्ड पर रखें और उसे मोटे तौर पर काट लें।
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पपीते को एक छोटे मिक्सर जार में डालें।
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इसके ऊपर केला डालें।
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इसे स्मूद होने तक ब्लेंड करें। अगर आपका बच्चा मैश किया हुआ खाना खा सकता हैं, तो एक कांटा चम्मच का उपयोग करके दोनों को एक साथ मैश करें और ब्लेंड न करें।
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तुरंत परोसें। बहुत छोटी मात्रा से शुरू करें और धीरे-धीरे मात्रा को बढ़ाएं।
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केला और पपीता की प्यूरी बनाने के लिए, सबसे पहले आपको सही फल खरीदने होंगे। केला पक्का होना चाहिए और धब्बो से मुक्त होना चाहिए। यह पूरी तरह से पका हुआ होना चाहिए और एक सुगंधित मीठी गंध होनी चाहिए। हमेशा इलायची केले का उपयोग करना पसंद करते हैं।
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- केले और पपीते की प्यूरी - बेबी फूड को | शिशु के लिए केले पपीते की प्यूरी | 6 महीने के शिशु के लिए बनाना एण्ड पपाया प्यूरी | 6 महीने के शिशु का बेबी फूड | banana and papaya puree for babies in hindi | पकाया नहीं जाता है, इसलिए इसे लंबे समय तक न रखें। इसे तैयार करने पर तुरंत खिलाएं।
- अपने बच्चे को केला और पपीता प्यूरी को खिलाते समय उसे सीधी अवस्था में रखें ताकी उसे खाना चोकिंग से बचाया जा सके।
- बच्चों के लिए केला और पपीता प्यूरी में शक्कर न डालें। दोनों फल मीठे होते हैं और याद रखें कि स्वीट टूथ में इन्हेरटिड के बजाय कल्टवेटिड होती है।
- जब आप इन फलों एक-एक करके शुरू करते हैं और इससे एलर्जी होती है तो, इस संयोजन को खिलाने का प्रयास न करें।
- यदि बच्चा एक बार में एक विशेष भोजन स्वीकार नहीं करता है, तो निराश ना हो। एक सप्ताह के बाद इसे फिर से शुरू करें, क्योंकि वीनिंग एक क्रमिक प्रक्रिया है।
- अपने बच्चे के भोजन की तैयारी शुरू करने से पहले, अपने द्वारा उपयोग किए जाने वाले सभी बर्तनों और उपकरणों को धोना और कीटाणुरहित करना न भूलें।
| ऊर्जा | 64 कैलरी |
| प्रोटीन | 0.8 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 14.5 ग्राम |
| फाइबर | 1.3 ग्राम |
| वसा | 0.2 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 2.7 मिलीग्राम |
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