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बच्चों के लिए केले की प्यूरी बनाने की विधि (केले को मैश कैसे करें)
Tarla Dalal
• Updated : Sep 04, 2025
Table of Content
About Banana Puree For Babies
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Ingredients
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Methods
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यदि आपको शिशुओं के लिए केले की प्यूरी पसंद है
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बच्चों के लिए केले की प्यूरी
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शिशुओं के लिए केले की प्यूरी बनाने के 10 उपयोगी नोट्स
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Nutrient values
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केले की प्यूरी बेबी फूड रेसिपी | बच्चों के लिए केले की प्यूरी | 6 महीने के शिशु के लिए केला प्यूरी | 6 महीने के शिशु का बेबी फूड | banana puree for babies in hindi | with 8 amazing images.
बच्चों के लिए केले की प्यूरी, केला एक ऐसा फल है जिसे ज्यादातर बाल रोग विशेषज्ञ शुरू करने की सलाह देते हैं। एक कांटा के साथ केले को अच्छी तरह से मैश करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि कोई गांठ नहीं है।
शिशुओं के लिए इस केले की प्यूरी को एक चिकनी स्थिरता प्राप्त करने और केले को बहुत गाढ़ा और निगलने में मुश्किल होने से बचने के लिए दो चम्मच दूध की आवश्यकता होती है।
हालांकि, बाल रोग विशेषज्ञ ७ महीनों में वसा युक्त पैक दूध को खिलाने की सलाह नहीं देते हैं। इसलिए जहां तक संभव हो, मां के दूध का उपयोग इस केले की प्यूरी को शिशुओं के लिए तैयार करने के लिए करें। या फिर, गाय के दुध का इस्तेमाल करें।
गाय का दुध, भैंस के दूध की तुलना में पचाने में आसान है - लेकिन किसी भी मामले में, जांचें कि कौन सा दूध आपके बच्चे को सूट करता है।
नीचे दिया गया है केले की प्यूरी बेबी फूड रेसिपी | बच्चों के लिए केले की प्यूरी | 6 महीने के शिशु के लिए केला प्यूरी | 6 महीने के शिशु का बेबी फूड | banana puree for babies in hindi| स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।
केले की प्यूरी बेबी फूड रेसिपी | बच्चों के लिए केले की प्यूरी | ६ महीने के शिशु के लिए केला प्यूरी | - Banana Puree for Babies recipe in hindi
Tags
Soaking Time
0
Preparation Time
2 Mins
Cooking Time
0 Mins
Baking Time
0 Mins
Baking Temperature
0
Sprouting Time
0
Total Time
2 Mins
Makes
0.50 कप के लिये
सामग्री
विधि
केले की प्यूरी बेबी फूड बनाने की विधि
- केले की प्यूरी बेबी फूड बनाने के लिए, एक कटोरे में केला और दूध मिलाएं और अच्छी तरह से मैश कर लें।
- बच्चों के लिए केले की प्यूरी तुरंत परोसें।
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- यदि आपके बच्चे को केले की प्यूरी बेबी फूड रेसिपी | बच्चों के लिए केले की प्यूरी | 6 महीने के शिशु के लिए केला प्यूरी | 6 महीने के शिशु का बेबी फूड | , तो अन्य वीनिंग खाद्य पदार्थ भी आज़माएँ जैसे
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सही केला चुनें। अपने बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा सुझाए गए केले की किस्म खरीदें - इलायची केला। चिकने छिलके वाले काफी सख्त केले खरीदें। तने के साथ केले को प्राथमिकता दें, क्योंकि जो केले खुले होते हैं, वे मक्खियों और मच्छरों को आकर्षित करते हैं और संक्रमण का स्रोत हो सकते हैं। इसके अलावा, पूरी तरह से पका हुआ केला चुनें। पीला रंग उसके पकने को दर्शाता है। जितना ज़्यादा हरा रंग होगा, उतना ही वह कच्चा होगा। इसे महसूस करें - जब आप इसे दबाते हैं तो यह थोड़ा सा अंदर की ओर झुकता है और इसमें फलों की खुशबू आती है।
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केले को छील लें: केले को अच्छी तरह छील लें और छिलका हटा दें।
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केले के दोनों सिरे हटा दें: केले के सिरे आमतौर पर थोड़े काले होते हैं और उन्हें हटा देना ही बेहतर होता है।
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इसे काटें या स्लाइस करें। छिलके वाले केले को साफ चॉपिंग बोर्ड पर रखें और स्टेरलाइज़्ड चाकू से केले को स्लाइस या चॉप करें। इस केले का तुरंत इस्तेमाल करें। इसे लंबे समय तक खुला रखने पर यह हवा के संपर्क में आने के कारण ऑक्सीकृत हो जाता है और काला हो जाता है।
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केले को मैश करें। चम्मच या कांटे का उपयोग करके केले को अच्छी तरह मैश करें। केले का कोई टुकड़ा नहीं रहना चाहिए। यह सुनिश्चित करना बहुत महत्वपूर्ण है कि केले का दम घुट न जाए। वैकल्पिक रूप से आप केले को प्यूरी करने के लिए एक साफ मिक्सर जार का भी उपयोग कर सकते हैं।
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यदि आवश्यक हो तो तरल पदार्थ डालें। बच्चों के लिए केले की प्यूरी को चिकना और क्रीमी बनाने के लिए यह आवश्यक है । स्तन के दूध, गाय के दूध या पानी का उपयोग करना बेहतर है। गाय के दूध का उपयोग केवल तभी करें जब आपने इसे पहले ही अपने बच्चे को दिया हो और इससे कोई एलर्जी न देखी गई हो। लगभग 7 महीने की उम्र में दूध छुड़ाने के शुरुआती चरणों में केले की प्यूरी परोसते समय यह कदम उठाना ज़रूरी है । जब बच्चा 9 महीने से ज़्यादा का हो जाए, तो आप तरल पदार्थ डालने से बचें और गाढ़ा प्यूरी खिलाएँ।
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बच्चों के लिए केले की प्यूरी को अच्छी तरह से मिलाएँ । दूध डालने के बाद, इसे चम्मच से अच्छी तरह मिलाना बहुत ज़रूरी है ताकि बच्चों के लिए एक समान केले की प्यूरी (केले का मैश) मिल जाए जिसे बच्चे आसानी से चबा सकें और निगल सकें।
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बच्चों को केले की प्यूरी तुरंत परोसें । जैसा कि पहले बताया गया है, केला ऑक्सीकरण के कारण तुरंत काला हो जाता है। परोसने के लिए एक आकर्षक कटोरी और चम्मच का उपयोग करें।
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- कई तरह की प्यूरी ट्राई करें । एक बार जब आपका बच्चा एक हफ़्ते तक केले की प्यूरी का आदी हो जाए, तो उसे कुछ नया आजमाने का समय आ गया है। पपीता प्यूरी , केला और पपीता प्यूरी या पपीता और आम प्यूरी ट्राई करें ।
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सही केला चुनें। अपने बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा सुझाए गए केले की किस्म खरीदें - इलायची केला। चिकने छिलके वाले काफी सख्त केले खरीदें। तने के साथ केले को प्राथमिकता दें, क्योंकि जो केले खुले होते हैं, वे मक्खियों और मच्छरों को आकर्षित करते हैं और संक्रमण का स्रोत हो सकते हैं। इसके अलावा, पूरी तरह से पका हुआ केला चुनें। पीला रंग उसके पकने को दर्शाता है। जितना ज़्यादा हरा रंग होगा, उतना ही वह कच्चा होगा। इसे महसूस करें - जब आप इसे दबाते हैं तो यह थोड़ा सा अंदर की ओर झुकता है और इसमें फलों की खुशबू आती है।
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- केला एक ऐसा पहला फल है जिसे माताएँ अपने बच्चे को दूध पिलाना शुरू करने के लिए देती हैं। यह एक मीठा फल है और इसे मसलकर खिलाना आसान है। ज़्यादातर बच्चों को केले की प्यूरी का स्वाद पसंद आता है ।
- केला बढ़ते बच्चों को तुरंत ऊर्जा प्रदान करता है।
- अधपके या अधिक पके केले का उपयोग न करें। अधपके केले को चबाना बहुत कठिन होता है और अधिक पके केले का स्वाद खराब होता है।
- मिश्रण और परोसने के लिए केवल निष्फल कटोरे, चम्मच और कांटे का ही उपयोग करें।
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चिकनी केले की प्यूरी बनाने के लिए स्तन का दूध सबसे अच्छा तरल है । गाय के दूध का उपयोग केवल आपके बाल रोग विशेषज्ञ के परामर्श के बाद ही किया जाना चाहिए।
- अपने बच्चे को खुद ही दूध पिलाएँ। इससे आपको अपने बच्चे के साथ निजी समय बिताने का मौका मिलेगा और माँ के प्यार का बंधन मजबूत होगा।
- शुरुआत में, बच्चे को प्यूरी चाटने दें और उसका स्वाद और बनावट महसूस करने दें। अगर बच्चे को यह पसंद आता है, तो वह निश्चित रूप से और अधिक खाने की इच्छा दिखाएगा।
- ज़्यादा न खिलाएँ। अपने बच्चे की भूख के हिसाब से चलना हमेशा बेहतर होता है। बच्चे भूखे नहीं रहते, वे अगले भोजन से अपनी भूख पूरी कर लेते हैं।
- केला एक ऐसा पहला फल है जिसे माताएँ अपने बच्चे को दूध पिलाना शुरू करने के लिए देती हैं। यह एक मीठा फल है और इसे मसलकर खिलाना आसान है। ज़्यादातर बच्चों को केले की प्यूरी का स्वाद पसंद आता है | बच्चों के लिए केले की प्यूरी कैसे बनाएँ | 6 महीने के बच्चे के लिए केले की प्यूरी | बच्चों के लिए मसला हुआ केला
- यदि आपके बच्चे को सर्दी या खांसी है, तो केले का मैश न खिलाएं ।
| ऊर्जा | 310 कैलोरी |
| प्रोटीन | 4.0 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 68.2 ग्राम |
| फाइबर | 6.0 ग्राम |
| वसा | 1.7 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 18 मिलीग्राम |
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