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बच्चों के लिए चावल का पानी बनाने की विधि
Tarla Dalal
• Updated : Dec 30, 2025
Table of Content
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जब आपका कीमती बच्चा माँ के दूध के अलावा अन्य खाद्य पदार्थों के साथ प्रयोग करने के लिए तैयार है, जिससे वह परिचित है, तो उसे इस पौष्टिक और सुखदायक बच्चों के लिए चावल का पानी के साथ खिलाने पर विचार करें।
बच्चों के लिए चावल का पानी ६ से ७ महीने के शिशुओं के लिए एक अद्भुत भोजन है, क्योंकि यह उनके पाचन तंत्र को नए खाद्य पदार्थों के लिए तैयार करता है।
एक बार जब आप चावल के पानी को छान लेते हैं, तो आप घर पर वयस्कों के लिए स्वादिष्ट चावल की रेसिपी बनाने के लिए, अपनी इच्छानुसार चावल को और पका सकते हैं!
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Tags
Soaking Time
0
Preparation Time
1 Mins
Cooking Time
15 Mins
Baking Time
0 Mins
Baking Temperature
0
Sprouting Time
0
Total Time
16 Mins
Makes
1 कप के लिये
सामग्री
विधि
1 कप के लिए पोषक मूल्य
- यह हल्का भोजन पकाए हुए चावल का पानी है। इसमें कार्बोहाइड्रेट और कुछ पानी में घुलनशील पोषक तत्व (water soluble nutrients) होते हैं, जो बच्चे को पोषण और ऊर्जा प्रदान करते हैं।
बच्चों के लिए चावल का पानी बनाने की विधि
- बच्चों के लिए चावल का पानी बनाने के लिए, एक गहरे नॉन-स्टिक पैन में 2½ कप पानी उबालें, उसमें चावल डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। इसे ढक्कन के साथ कवर करें और मध्यम आंच पर 10 मिनट के लिए बीच-बीच में हिलाते हुए पका लें।
- एक झरनी का उपयोग करके इसे छान दें और चावल के पानी को संभालके रखें।
- चावल का पानी बच्चों को गुनगुना परोसें।
