You are here: होम> कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों > भारतीय पेय रेसिपी > ज्यूस रेसिपी, विभिन्न प्रकार के वेजिटेबल ज्यूस > तरबूज खरबूजा जूस रेसिपी
तरबूज खरबूजा जूस रेसिपी
Tarla Dalal
10 December, 2021
Table of Content
तरबूज और खरबूजा का जूस रेसिपी | हेल्दी तरबूज का जूस गर्मियों के लिए | तरबूज के रस के फायदे | watermelon muskmelon juice in hindi | with 14 amazing images.
तरबूज और खरबूजा का जूस रेसिपी |हेल्दी खरबूजा और तरबूज का जूस | खरबूजे के रस के फायदे | इंडियन तरबूज़ और खरबुजा जूस | सभी उम्र के लोगों के लिए एक उत्तम मनभावन पेय है। इंडियन तरबूज़ और खरबुजा जूस बनाना सीखें।
तरबूज और खरबूजा का जूस बनाने के लिए, एक ब्लेंडर में तरबूज, खरबूजा और बर्फ के टुकड़े मिलाएं और चिकना होने तक पीस लें। जूस को प्याले में निकाल लीजिए. काला नमक डालकर अच्छी तरह मिला लें। ठंडा परोसें।
इस इंडियन तरबूज़ और खरबुजा जूस में दो प्रकार के खरबूजे एक साथ आते हैं जो गर्मियां के लिए एक मनभावन पेय बनाते हैं। काला नमक के संकेत स्वाद को और बढ़ा देते हैं।
भारतीय ओट्स पैनकेक विथ ज्वार या मल्टीग्रेन रोटी जैसे पौष्टिक विकल्पों के साथ इस हेल्दी खरबूजा और तरबूज का जूस के साथ लें और सुबह के भोजन की अपनी खुराक पूरी करें। जूस एटिऑक्सिडंट का एक पावरहाउस है जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देगा और बीमारियों से लड़ने की आपकी क्षमता को बढ़ाएगा।
सभी स्वस्थ व्यक्ति से लेकर हृदय रोगियों और वजन पर नजर रखने वाले खरबूजे के रस के फायदे का लाभ उठा सकते हैं। रस में फाईबर बरकरार रहता है क्योंकि हमने इसे तनाव नहीं दिया है।
तरबूज और खरबूजा का जूस के लिए टिप्स। 1. आप काला नमक का इस्तेमाल टाल सकते हैं और इसकी जगह आधा चम्मच शहद ले सकते हैं। 2. एक साल से ऊपर के बच्चों को इसे परोसते समय आप इसमें बर्फ के टुकड़े को डालने से टाल सकते हैं।
आनंद लें तरबूज और खरबूजा का जूस रेसिपी | हेल्दी तरबूज का जूस गर्मियों के लिए | तरबूज के रस के फायदे | watermelon muskmelon juice in hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।
Tags
Soaking Time
0
Preparation Time
10 Mins
Cooking Time
0 Mins
Baking Time
0 Mins
Baking Temperature
0
Sprouting Time
0
Total Time
10 Mins
Makes
2 मध्यम गिलास के लिये
सामग्री
तरबूज और खरबूजा का जूस के लिए सामग्री
1 कप कटा हुआ तरबूज़ ( chopped watermelon )
1 कप कटा हुआ खरबूजा ( chopped muskmelon )
5 से 6 बर्फ के टुकड़े (ice-cubes)
1/4 टी-स्पून काला नमक (black salt, sanchal)
विधि
तरबूज और खरबूजा का जूस बनाने की विधि
- तरबूज और खरबूजा का जूस बनाने के लिए, तरबूज, खरबूजा और बर्फ के टुकड़ों को एक ब्लेंडर में डालकर मुलायम होने तक पीस लें।
- जूस को एक बाउल में निकाल लें।
- काला नमक डालकर अच्छी तरह मिला लें।
- ठंडा परोसें।
| ऊर्जा | 27 कैलोरी |
| प्रोटीन | 0.4 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 5.5 ग्राम |
| फाइबर | 1.1 ग्राम |
| वसा | 0.3 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 102 मिलीग्राम |
मस्कमेलन एण्ड वॉटरमेलन ज्यूस कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें
