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बच्चों के लिए गाजर का जूस रेसिपी | 6 to 7 महीने के बच्चों का आहार - गाजर का जूस | होममेड गाजर का जूस - बेबी फ़ूड | 5 मिनट में बच्चे के लिए गाजर का जूस |
Tarla Dalal
17 April, 2020
Table of Content
बच्चों के लिए गाजर का जूस रेसिपी | 6 to 7 महीने के बच्चों का आहार - गाजर का जूस | होममेड गाजर का जूस - बेबी फ़ूड | 5 मिनट में बच्चे के लिए गाजर का जूस | carrot juice for babies in hindi | with 7 amazing images.
बच्चों के लिए गाजर का रस: एक मीठी और पौष्टिक शुरुआत
बच्चों के लिए गाजर का रस एक अद्भुत पहला भोजन है, खासकर 6 से 7 महीने के बच्चों के लिए। गाजर में एक प्राकृतिक मिठास होती है जो अधिकांश बच्चों को काफी पसंद आती है, जिससे उन्हें वीनिंग के शुरुआती चरणों के दौरान परिचित कराना एक आसान सब्जी बन जाती है। शिशुओं के लिए छाना हुआ गाजर का रस उनके विकसित हो रहे पाचन तंत्र के लिए कोमल रूप में आवश्यक विटामिन और पोषक तत्वोंको बढ़ावा देता है। यह आपके नन्हे-मुन्ने को नए स्वाद और बनावट से परिचित कराने का एक सरल लेकिन प्रभावी तरीका है।
हॉपर क्यों आवश्यक है
तैयारी की विधि इसे बच्चे के लिए एक उपयुक्त पेय बनाने की कुंजी है। बच्चों के लिए एकदम सही गाजर का रस बनाने के लिए, एक हॉपरकी अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। ब्लेंडर या अन्य जूसर के विपरीत, एक हॉपर को रस से फाइबर को पूरी तरह से खत्म करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि 7 महीने में एक बच्चे का पाचन तंत्र अभी तक गाजर की रेशेदार सामग्री को संभालने के लिए सुसज्जित नहीं है। एक हॉपर का उपयोग यह सुनिश्चित करता है कि आपको एक स्पष्ट, चिकना तरल मिले जो निगलने और पचाने में आसान हो, जिससे किसी भी तरह की बेचैनी को रोका जा सके।
एक सरल और त्वरित रेसिपी
6 से 7 महीने के बच्चे के लिए गाजर का रस कैसे बनाया जाए की प्रक्रिया अविश्वसनीय रूप से सीधी है। रस निकालने के लिए आप बस हॉपर में कुछ कटी हुई गाजर डालते हैं। चूंकि लक्ष्य एक स्पष्ट तरल है, इसलिए अतिरिक्त पानी या अन्य सामग्री की कोई आवश्यकता नहीं है। प्रक्रिया त्वरित है, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप रस को ताजा परोस सकते हैं। इसके पोषण मूल्य और ताजा स्वाद को बनाए रखने के लिए इसे बनाने के तुरंत बाद रस को पिलाना महत्वपूर्ण है।
महत्वपूर्ण खिलाने और सुरक्षा युक्तियाँ
जब पहली बार गाजर का रस, या कोई भी नया भोजन पेश कर रहे हों, तो कम मात्रा में शुरू करना आवश्यक है। किसी भी तरह के घुटन से बचने के लिए अपने बच्चे को सीधी स्थिति में खिलाएं। एक शानदार टिप यह है कि नए भोजन को दिन के समय पेश करें जब आपका बच्चा ताजा हो और नई चीजों को आजमाने के लिए अधिक खुला हो। यह नए खाद्य पदार्थों के साथ एक सकारात्मक जुड़ाव बनाने में मदद करता है। इसके अलावा, हमेशा एलर्जी के किसी भी लक्षण पर नज़र रखें। यदि आप कोई प्रतिकूल प्रतिक्रिया देखते हैं, तो रस पिलाना बंद कर दें और अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें।
एक स्वस्थ आहार के लिए एक नींव
यह घर का बना गाजर का रस सिर्फ एक स्वादिष्ट पेय से कहीं अधिक है; यह एक स्वस्थ आहार के लिए एक नींव है। यह बच्चों को सब्जियों के लिए एक स्वाद विकसित करने में मदद करता है और एक विविध तालु के लिए मंच तैयार करता है। इस स्वाभाविक रूप से मीठे और पोषक तत्वों से भरपूर रस की पेशकश करके, आप न केवल एक स्वस्थ पूरक प्रदान कर रहे हैं, बल्कि अपने बच्चे को विभिन्न प्रकार के स्वादों को स्वीकार करने के लिए भी प्रोत्साहित कर रहे हैं। यह सरल भारतीय शिशु आहार रेसिपी इस बात का प्रमाण है कि सही तैयारी बच्चे की पोषण यात्रा में कितना बड़ा बदलाव ला सकती है।
नीचे दिया गया है बच्चों के लिए गाजर का जूस रेसिपी | 6 महीने के शिशु का आहार - गाजर का जूस | होममेड गाजर का जूस - बेबी फ़ूड | 5 मिनट में बच्चे के लिए गाजर का जूस | carrot juice for babies in hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।
Tags
Soaking Time
0
Preparation Time
5 Mins
None Time
0 Mins
Baking Time
0 Mins
Baking Temperature
0
Sprouting Time
0
Total Time
5 Mins
Makes
0.50 कप के लिये
सामग्री
विधि
बच्चों के लिए गाजर का जूस
- बच्चों के लिए गाजर का जूस बनाने के लिए, एक समय में कुछ गाजर के टुकडे जूसर में डालते रहें ताकि जूस प्राप्त हो।
- 6 महीने के शिशु का आहार - गाजर का जूस तुरंत परोसें।
| ऊर्जा | 111 कैलरी |
| प्रोटीन | 2.1 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 24.5 ग्राम |
| फाइबर | 10.2 ग्राम |
| वसा | 0.5 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 82.2 मिलीग्राम |
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