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बच्चों के लिए गाजर का सूप बनाने की विधि
Tarla Dalal
• Updated : Jan 02, 2025
Table of Content
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गाजर में बच्चे के अनुकूल स्वाद होता है, जो मीठा और सुखदायक होता है। यही कारण है कि इस पौष्टिक और ज्वलंत रंग का गाजर का सूप बच्चों के लिए एक हिट बनाता है।
पर्याप्त विटामिन के साथ, बच्चों के लिए यह गज़र सूप आपके बच्चे की दृष्टि और त्वचा के लिए चमत्कार करेगा, इसलिए यह मेनू के लिए एक आवश्यक है।
आप कुछ समय के लिए बच्चों के लिए यह गज़र सूप और बच्चों के लिए बीटरूट सूप के बीच वैकल्पिक कर सकते हैं; और फिर आप दोनों के साथ एक रोमांचक संयोजन पर आगे बढ़ सकते हैं जो कि बीटरूट और गाजर का सूप है।
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Tags
Soaking Time
0
Preparation Time
3 Mins
Cooking Time
15 Mins
Baking Time
0 Mins
Baking Temperature
0
Sprouting Time
0
Total Time
18 Mins
Makes
0.75 कप के लिये
सामग्री
विधि
- बच्चों के लिए गाजर का सूप बनाने के लिए, प्रेशर कुकर में गाजर और 1 कप पानी डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और 4 सीटी के लिए प्रेशर कुक करें।
- ढक्कन खोलने से पहले भाप को निकलने दें।
- थोड़ा ठंडा करें और मिक्सर में मुलायम होने तक पीस लें।
- एक छलनी का उपयोग करके मिश्रण को छान लें।
- बच्चों के लिए गाजर का सूप को गुनगुना परोसें।
| ऊर्जा | 49 कैलोरी |
| प्रोटीन | 0.9 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 10.9 ग्राम |
| फाइबर | 4.5 ग्राम |
| वसा | 0.2 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 37 मिलीग्राम |
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