20 डायबिटीज के लिए दाल और कढ़ी रेसिपी

Last Updated : 19 August, 2025

Diabetic Dals & Kadhis - Read in English

ડાયાબિટીક દાળ અને કઢી - ગુજરાતી માં વાંચો (Diabetic Dals & Kadhis in Gujarati)

Table of Content

डायबिटीज के लिए दाल और कढ़ी रेसिपी | मधुमेह के लिए स्वस्थ दाल | मधुमेह के लिए स्वस्थ कढ़ी | Diabetic Indian Dals and Kadhi in Hindi

मधुमेह के लिए दाल में अरहर दाल का उपयोग, Toor dal used for Diabetic Indian Dals

मधुमेह के लिए दाल में उड़द की दाल का उपयोग, Zero oil Urad dal for Diabetic Indian Dals

डायबिटीज के लिए दाल और कढ़ी रेसिपी | मधुमेह के लिए स्वस्थ दाल | मधुमेह के लिए स्वस्थ कढ़ी | Diabetic Indian Dals and Kadhi in Hindi

डायबिटीज के लिए दाल और कढ़ी रेसिपी | मधुमेह के लिए स्वस्थ दाल | मधुमेह के लिए स्वस्थ कढ़ी | Diabetic Indian Dals and Kadhi in Hindi. कुछ स्वादिष्ट दाल और कढ़ी का एक मज़ेदार संग्रह, जिन्हे मधुमेह के लिए उपयुक्त बनाने के लिए पौष्टिक सामग्री और पकाने के तरीको से बनाया गया है। आपको इस भाग में, भिन्न पाकशैली से अलग-अलग प्रकार के व्यंजन मिलेंगे, जो आपके रोज़ के भोजन को मज़ेदार बना देंगे। यह दाल और कढ़ी आपके रक्त में शक्कर की मात्रा को संतुलित रखने के लिए पर्याप्त है।

मधुमेह के लिए दाल में अरहर दाल का उपयोग, Toor dal used for Diabetic Indian Dals

अरहर की दाल काम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट का एक उत्कृष्ट स्रोत है जो ऊर्जा का प्रमुख रूप है। जब आप खाना खाते हैं तो यह ग्लूकोज में टूट जाता है जो हमारे शरीर द्वारा ऊर्जा के लिए उपयोग किया जाता है। तो तूर दाल को अपने भोजन में मेथी दाल और दहीवाली तुअर दाल बनाकर शामिल करें।

दही वाली तुअर दाल | अरहर दाल रेसिपी | दही वाली अरहर दाल | dahiwali toovar dal

मधुमेह के लिए दाल में उड़द की दाल का उपयोग, Zero oil Urad dal for Diabetic Indian Dals

पालक चना दाल रेसिपी | चना पालक की सब्जी | चना पालक | पालक चने की दाल की रेसिपी | Palak Chana Dal recipe in hindi | पालक चना दाल की एक सर्विंग में आपके अनुशंसित आहार भत्ते (आरडीए) का 54% फोलिक एसिड, 30% विटामिन बी 1, 21% प्रोटीन, 34% फाइबर, 31% विटामिन ए, 25% मैग्नीशियम, 31% फॉस्फोरस होता है।

उड़द की दाल फाइबर में उच्च है, इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स 43 है, जो कम है और यह मधुमेह रोगियों के लिए उपयुक्त है। खट्टी उड़द दाल | स्वस्थ गुजराती खट्टा उड़द दाल | शून्य तेल दाल रेसिपी | खट्टा उड़द दाल रेसिपी हिंदी में | khatta urad dal recipeआजमाएं।

मधुमेह के लिए दाल में मूंग दाल का उपयोग, Moong Dal for Diabetic Indian Dals

मूंग दाल फोलेट, विटामिन बी9, फाइबर से भरपूर होती है और मधुमेह रोगियों के लिए उत्तम होती है। सामान्य रूप से उपयोग होने वाली दाल को जब सही सामग्री के साथ मिलाया जाए तब एक शानदार व्यंजन बन सकता है। यह मूंग दाल सुल्तानी इसका सही उदाहरण है। लहसुन और टमाटर इस बहूमुखी दाल को तेज़ स्वाद प्रदान करते हैं जो चावल और फुल्कों के साथ एक अच्छा संयोजन बनता है। मूँग दाल से मिलता फॉलिक एसिड़ इस दाल के लिए अधिक रूप से लाभदायक है।

दाल सुल्तानी रेसिपी | घर पर कैसे बनाएं सुल्तानी दाल | मूंग दाल सुल्तानी | Sultani Dal

डायबिटीज के लिए कढ़ी रेसिपी | Diabetic Indian Kadhi Recipes

अस्वीकरण। Disclaimer:

मधुमेह के रोगी इस व्यंजन का सेवन कभी-कभी और छोटी मात्रा में ही करें, इसकी सलाह दी जाती है। व्यक्तिगत आहार संबंधी जरूरतों के लिए अपने चिकित्सक या आहार विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

नीचे दिए गए अपने डायबिटीज के लिए दाल और कढ़ी रेसिपी | मधुमेह के लिए स्वस्थ दाल | मधुमेह के लिए स्वस्थ कढ़ी | Diabetic Indian Dals and Kadhi in Hindi | और संबंधित मधुमेह लेखों का आनंद लें।

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