पालक चना दाल रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पालक चना दाल रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Palak Chana Dal, Healthy Zero Oil Spinach Chana Dal in hindi
This calorie page has been viewed 3683 times
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
विभिन्न व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per serving
ऊर्जा | 221 cal |
प्रोटीन | 11.3 g |
कार्बोहाइड्रेट | 37.2 g |
फाइबर | 8.5 g |
वसा | 3 g |
कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
विटामिन ए | 1487.6 mcg |
विटामिन बी 1 | 0.3 mg |
विटामिन बी 2 | 0.2 mg |
विटामिन बी 3 | 1.5 mg |
विटामिन सी | 11.3 mg |
फोलिक एसिड | 107.1 mcg |
कैल्शियम | 71.1 mg |
लोह | 3.6 mg |
मैग्नीशियम | 86.6 mg |
फॉस्फोरस | 188.6 mg |
सोडियम | 52.9 mg |
पोटेशियम | 454.4 mg |
जिंक | 1.1 mg |

Click here to view पालक चना दाल रेसिपी