This category has been viewed 8028 times

 હેલ્ધી ઈન્ડિયન રેસીપી
40

હમેંશા જુવાન રહેવા માટેનો આહાર રેસીપી


Last Updated : Sep 30,2024



सदा जवान रहने का - हिन्दी में पढ़ें (Forever Young Diet, Anti Aging Indian Diet recipes in Hindi)

કાયમ યુવાન આહાર, કાયમ યુવાન રેસીપી, હમેંશા જુવાન રહેવા માટેનો આહાર, Forever Young Diet recipes in Gujarati

એન્ટિ એજિંગ ભારતીય આહાર | Anti Ageing Indian Diet in Gujarati |

કાયમ યુવાન આહાર, કાયમ યુવાન રેસીપી, હમેંશા જુવાન રહેવા માટેનો આહાર, Forever Young Diet recipes in Gujarati |

એન્ટિ એજિંગ ભારતીય આહાર, કાયમ યુવાન વાનગીઓ, વૃદ્ધત્વ વિરોધી ખોરાક. વૃદ્ધત્વ વિવિધ સ્તરે થાય છે અને ત્યાં 5 રીતો છે જેનાથી તમે તમારી જાતને યુવાન અને સ્વસ્થ અનુભવી શકો છો. મૂળભૂત રીતે આપણે જે કહી રહ્યા છીએ તે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવવાની તેની સમાન પદ્ધતિ છે. આરોગ્ય વર્ષોથી બનાવવામાં આવે છે અને જાળવવામાં આવે છે. જો તમે સાવધાની રાખશો અને તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખશો તો ક્યારેય સમસ્યા નહીં થાય. પરિણામ આપણા હાથમાં છે. તંદુરસ્ત સ્થિતિમાં આવવા માટે વર્ષોથી ઘણી બધી ખરાબ ટેવો લે છે. પરંતુ પ્રક્રિયાને ઉલટાવીને શરૂ કરવામાં ક્યારેય મોડું થતું નથી અને અમે તમને બતાવીશું કે કેવી રીતે.

એન્ટિ એજિંગ માટેની 5 મુખ્ય ટીપ્સ. 5 key tips for Anti Ageing.

1. સ્વસ્થ ખાઓ (eat clean, healthy) .  આનો અર્થ એ છે કે તમામ પ્રકારના પ્રોસેસ્ડ ફૂડને ટાળો. તાજો અને ઓર્ગેનિક ખોરાક લો. ફળો, બદામ, બીજ, કઠોળ અને શાકભાજી ખાઓ. અમે રિફાઈન્ડ લોટ, ખાંડ, તળેલા ખોરાક, મીઠાઈઓ, પાસ્તા, પિઝા, બર્ગર, જલેબી, ગુલાબ જામુન અને અન્ય ખોરાક કે જે શરીરમાં બળતરા પેદા કરે છે તેનાથી દૂર રહેવા માંગીએ છીએ. શરીર અબજો કોષોનું બનેલું છે જે પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ચરબીથી બનેલું છે જે તમને દિવસભર ઊર્જા પ્રદાન કરવા માટે જરૂરી છે. કોષોને સારી ગુણવત્તાયુક્ત ખોરાક અને પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે અને તેના પર આપણે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ.

2. પાણી (water ). પુષ્કળ પાણી પીવો! હા તે સરળ અને બધા દ્વારા ગેરસમજ છે. જો તમે થોડી પણ ડિહાઇડ્રેટેડ છો, તો તે તમારા શરીરમાં પાણીની અછત છે, તમારું શરીર શ્રેષ્ઠ સ્તરે કામ કરશે નહીં. પાણી તમારી ત્વચાને જુવાન અને તેજસ્વી અને નરમ અને વધુ ખેંચવા યોગ્ય બનાવશે.

3. એન્ટીઑકિસડન્ટ ( antioxidants). તમારે એવા ખોરાકનું સેવન કરવાની જરૂર છે જે એન્ટીઑકિસડન્ટથી ભરપૂર હોય. શા માટે? આપણું શરીર મુક્ત રેડિકલ ઉત્પન્ન કરે છે જે તેના માટે હાનિકારક છે કારણ કે તે આપણા કોષની રચનાને નુકસાન પહોંચાડે છે જેના પરિણામે કોષ તેટલી ઉર્જા ઉત્પન્ન કરી શકતો નથી. મુક્ત રેડિકલ પણ બાહ્ય ઝેરમાંથી ઉત્પન્ન થાય છે. મુક્ત રેડિકલનો સામનો કરવાનો એકમાત્ર રસ્તો એન્ટીઑકિસડન્ટ સમૃદ્ધ ખોરાક છે. તેથી તમારે તમામ રંગબેરંગી ફળો અને શાકભાજીનું સેવન કરવાની જરૂર છે. ફળ અથવા શાકભાજીનો એક જ સ્ત્રોત સમસ્યા હલ નહીં કરે.

4. કસરત ( exercise ) વૃદ્ધત્વ બધાને મેટાબોલિક સ્તરે થાય છે. કોષો ઓછી ઉર્જા ઉત્પન્ન કરે છે કારણ કે તે તમારા કોષોમાં ઓછા મિટોકોન્ડ્રિયા બનાવે છે જેના પરિણામે રોજિંદી પ્રવૃત્તિઓ કરવા માટે ઓછી ઉર્જા મળે છે. અમે નિયમિત કસરત દ્વારા અસરનો સામનો કરી શકીએ છીએ. સહનશક્તિ એથ્લેટ્સ જેમ કે દોડવીરો, ટ્રાયથ્લેટ્સ અને લાંબા અંતરના તરવૈયાઓ દરેક કોષમાં તેમના મિટોકોન્ડ્રિયામાં વધારો કરે છે કારણ કે તેઓ શરીરને સતત ધોરણે વધુ ઊર્જા ઉત્પન્ન કરવા માટે દબાણ કરે છે. તેથી કોઈ બહાનું નથી, તમારે દરરોજ સખત, લાંબી અને નિયમિત કસરત કરવાની જરૂર છે. લાંબા ગાળાનું સારું સ્વાસ્થ્ય તમારા હાથમાં છે.

5. ઊંઘ (sleep). તમારે સારી ઊંઘની જરૂર છે. જ્યારે તમે સારી રીતે સૂઈ જાઓ છો, ત્યારે તે તમારા ગ્રોથ હોર્મોન્સમાં વધારો કરે છે અને તમને યુવાન દેખાય છે. કુદરત સાથે સુમેળમાં રહો અને સૂર્યાસ્ત થાય ત્યારે તમારી પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો કરવાનો પ્રયાસ કરો. વહેલા સૂઈ જાઓ અને ઘણી ઊર્જા સાથે વહેલા ઉઠો. ઘણા લોકોને રાત્રે 10 વાગ્યા પછી બીજી વાર ઉર્જા મળે છે અને તેનાથી બચવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે તમે વહેલા સૂઈ જાઓ.

31 એન્ટી એજિંગ ફૂડ્સ, કાયમ યુવાન ખોરાક તમારે તમારા આહારમાં સામેલ કરવો જોઈએ

વૃદ્ધત્વ વિરોધી ભારતીય ખોરાક. વૃદ્ધત્વ વિરોધી માટે જરૂરી ભારતીય ખોરાક. anti ageing Indian foods. essential Indian foods to have for anti ageing

જો તમે 25 વર્ષના હોવ તો પણ તમારે ચોખ્ખું ખાવું જોઈએ. સ્વસ્થ ખાઓ. તેથી જેમ જેમ તમારી ઉંમર વધતી જાય તેમ તેમ જંક ખાનારાઓની સરખામણીમાં તમે હજુ પણ મોટી ઉંમરની અસર અનુભવતા નથી. કેટલાક ખોરાક તમારે તમારા આહારમાં સામેલ કરવા જોઈએ.

  1. બાજરીનો લોટ
  2. જુવાર
  3. આખા ઘઉંનો લોટ
  4. ઓટ્સ
  5. જવ
  6. બિયાં સાથેનો દાણો
  7. રાગીનો લોટ
  8. રાજગીરાનો લોટ
  9. સ્ત્રીની આંગળી, ભીંડી
  10. ડુંગળી
  11. દહીં
  12. દૂધ
  13. ફૂલકોબી
  14. ટામેટાં
  15. ગાજર
  16. બ્રોકોલી
  17. મશરૂમ્સ
  18. લીલા વટાણા
  19. કાબુલી ચણા
  20. પીળી મગની દાળ
  21. અડદની દાળ
  22. તુવેર દાળ
  23. મસૂર દાળ
  24. સ્પ્રાઉટ્સ
  25. પનીર
  26. સફરજન
  27. નારંગી
  28. બદામ
  29. નારિયેળનું દૂધ
  30. નાળિયેર તેલ
  31. નાળિયેર

એન્ટિ એજિંગ પીણાં. anti aging drinks. 

1. ડાયાબિટીસ માટે કારેલા જ્યુસ રેસીપી | વજન ઘટાડવા, બ્લડ પ્રેશર, ચમકતી ત્વચા માટે કારેલાનો રસ | હેલ્ધી કારેલાનું જ્યુસ | karela juice recipe for diabetics recipe in gujarati | કારેલાનો રસ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે વરદાન છે, કારણ કે કારેલાના છોડમાં ઇન્સ્યુલિન અને અન્ય એન્ટિ-ડાયાબિટીક પદાર્થોની ઉચ્ચ માત્રા બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે!

2. અસેરિયો પીણું રેસીપી | લીંબુના રસ સાથે અસેરિયો પીણું રેસીપી | લોહ થી સમૃદ્ધ અસેરિયો | હલીમ ડ્રિંક બનાવવા માટે | halim drink in gujarati | with 6 amazing images. અસેરિયો પીણું રેસીપી એ તમારા લોહને ટોપ-અપ કરવાની એક સરળ અને સ્વાદિષ્ટ રીત છે. લોહ થી સમૃદ્ધ અસલિયોને સામાન્ય રીતે લીંબુનો રસ અને પાણી સાથે જોડીને પીરસો. ઘરે હલીમ ડ્રિંક બનાવવા માટે રીત શીખી લો. 

Indian nutrients for female hair growth and thickness. anti aging hair recipes. સ્ત્રીના વાળની વૃદ્ધિ અને જાડાઈ માટે ભારતીય પોષક તત્વો. વૃદ્ધત્વ વિરોધી વાળની વાનગીઓ.

1. પ્રોટીન (protein): આપણા વાળને મજબૂત કરવા માટે આપણને પ્રોટીનની જરૂર પડશે. વાળના ફોલિકલને મજબૂત કરવા અને વાળ ખરતા અટકાવવા જરૂરી છે. તમારા આહારને દહીં, પનીરથી સમૃદ્ધ બનાવો; કઠોળ જેમ કે મગ, ચણા અને વિવિધ પ્રકારની દાળ સાથે બદામ અને અખરોટ જેવા બદામ. તમારા લંચમાં ઉમેરવામાં આવેલ લૌકી કા રાયતા એ તમારા આહારમાં પ્રોટીન (6.1 ગ્રામ પ્રોટીન / સર્વિંગ) ઉમેરવાની એક સરળ અને સરળ રીત છે.

See સુંદર વાળ માટે ભારતીય ખોરાક અને વાનગીઓ.

એન્ટિ એજિંગ નાસ્તાની વાનગીઓ. Anti Ageing breakfast recipes

કીનોવા ઉપમા રેસીપી | વેજીટેબલ ક્વિનોઆ ઉપમા | વેજીટેબલ ઉપમા | કીનોવા ઉપમા બનાવવાની રીત | ઉપમા રેસીપી | quinoa upma recipe in gujarati | કીનોવા એ પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક છે જે નાસ્તામાં, લંચમાં અથવા ડીનર માટે યોગ્ય છે. તેમાં રહેલો ફાઈબર તમને લાંબા સમય સુધી સંતુષ્ટ રાખે છે. તેથી તે વજન પર ધ્યાન આપનારાઓ માટે યોગ્ય છે. ફાઈબર શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલને રોકવામાં પણ મદદ કરે છે. તેના નીચા ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ (53) ને ધ્યાનમાં રાખીને તેને ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે તંદુરસ્ત ખોરાક તરીકે પણ જોવામાં આવે છે. તો શા માટે રાહ જુઓ હેલ્ધી વેજીટેબલ ક્વિનોઆ ઉપમાની રેસીપી અજમાવવા માટે જેના ઘણા ફાયદા છે. 

Show only recipe names containing:
  

Goto Page: 1 2 
Halim Drink Recipe, Best Source Of Iron in Gujarati
Recipe# 42357
02 Jan 23
 by  તરલા દલાલ
અસેરિયો પીણું રેસીપી | લીંબુના રસ સાથે અસેરિયો પીણું રેસીપી | લોહ થી સમૃદ્ધ અસેરિયો | હલીમ ડ્રિંક બનાવવા માટે | halim drink in gujarati | with 6 amazing images. ....
Amla Juice, How To Make Amla Juice, Gooseberry Juice in Gujarati
Recipe# 42324
27 Dec 22
 by  તરલા દલાલ
No reviews
આમળાનો રસ રેસીપી | વજન ઘટાડવા માટે આમળાનો રસ | ડિટોક્સ માટે આમળાનું જ્યુસ | આમળાનો રસ બનાવવાની રીત | amla juice recipe in gujarati | with 8 amazing photos. આ
Anti- Aging Breakfast Platter in Gujarati
Recipe# 763
06 Oct 22
 
by  તરલા દલાલ
No reviews
તમારા દીવસની શરૂઆત આ તંદુરસ્તી ધરાવતા નાસ્તાથી કરો, જેમાં ભરપુર રંગીનતા, પૌષ્ટિક્તા અને સ્વાદિષ્ટતા ધરાવતી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે. તેને જોતાની સાથે જ તમને ખાવાની ઇચ્છા થઇ જશે. પૌષ્ટિક્તા ધરાવતી વસ્તુઓ જેવી કે ફળો, ફણગાવેલા કઠોળ અને પનીર આ એન્ટી એજીંગ બ્રેકફાસ્ટ પ્લેટરમાં પૌષ્ટિક્તા અને સુગં ....
Oats Flax Seed Roti, Flaxseed Roti in Gujarati
Recipe# 42012
12 Sep 22
 
by  તરલા દલાલ
No reviews
ઓટ્સ અને અળસી ની રોટી ની રેસીપી | અળસીની રોટી | હેલ્ધી રોટી | oats flax seed roti in Gujarati | with 32 amazing images. એક ચટપટી રોટી જે સામાન્ય રોટી જેવી જ છે અને જીભમાં સ્વાદ ભરાઇ રહે એવો ....
Oats and Moong Dal Dahi Vada in Gujarati
Recipe# 39719
13 Feb 24
 
by  તરલા દલાલ
No reviews
ઓટ્સ અને મૂંગ દાળ દહીં વડા રેસીપી | નોન ફ્રાઈડ ઓટ્સ મૂંગ દાળ દહીં વડા | હેલ્ધી ઓટ્સ દહીં વડા | oats and moong dal dahi vada recipe | with 39 amazing images. આપણા ભારતીય નાસ્તાની વાનગીઓ સ્વા ....
Buckwheat Dhokla, Faraal Buckwheat Dhokla in Gujarati
Recipe# 3547
29 Jan 21
 
by  તરલા દલાલ
No reviews
આ કુટીના દારાના ઢોકળા સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક છે અને બનાવવામાં પણ અતિ સરળ છે. કુટીના લોટના ખીરામાં છાસ, આદૂ અને લીલા મરચાં મેળવી નરમ અને સ્વાદિષ્ટ ઢોકળા તૈયાર થાય છે. જો કે કુટીના દારા ....
Buckwheat Dosa in Gujarati
Recipe# 36424
21 Apr 20
 
by  તરલા દલાલ
No reviews
કૂટીના દારાના ઢોસા ની રેસીપી | હેલ્ધી ડોસા | ઇન્સ્ટન્ટ કૂટીના દારાના ઢોસા | buckwheat dosa in Gujarati | with 15 amazing images. આજે તમને ઢોસા ખાવાની ઇચ્છા થઇ છે પણ ઘરમાં આથો તો તૈયાર નથી? ....
Quinoa Avocado Veg Healthy Office Salad in Gujarati
Recipe# 42296
22 Apr 19
 by  તરલા દલાલ
No reviews
એક અતિ મજેદાર વાનગી જે તમારા જમણને વધુ પૌષ્ટિક બનાવશે. સલાડમાં રાંધેલા કિનોઆ, ફણગાવેલા કઠોળ, સ્વાદિષ્ટ શાક અને મશરૂમ જેવી પૌષ્ટિક્તા ધરાવતી વસ્તુઓ હોય ત્યારે તમારું જમણ સંપૂર્ણ તો બનશેજ, તે ઉપરાંત મોઢાને સ્વાદિષ્ટ સ્વાદનો અનુભવ પણ આ સલાડ કરાવે એવું છે. એક સામાન્ય સલાડ કરતાં ચડિયાતું આ સલાડ લીંબુ અને ....
Quinoa Veg Upma, Vegan Breakfast in Gujarati
Recipe# 42265
24 Dec 22
 by  તરલા દલાલ
No reviews
કીનોવા ઉપમા રેસીપી | વેજીટેબલ ક્વિનોઆ ઉપમા | વેજીટેબલ ઉપમા | કીનોવા ઉપમા બનાવવાની રીત | ઉપમા રેસીપી | quinoa upma recipe in gujarati | wit ....
Carrot Spinach and Parsley Vegetabe Juice in Gujarati
Recipe# 6224
14 Oct 23
 by  તરલા દલાલ
ગાજર, પાલક અને પાર્સલી જ્યુસ રેસીપી | ભારતીય ગાજર પાર્સલી જૂસ | ડિટોક્સ માટે પાલક ગાજર સેલરી જ્યુસ | carrot, spinach and parsley juice recipe in gujarati | with 18 amazing images. આ ઉત્તમ ....
Garlic Vegetable Soup (  Healthy Heart) in Gujarati
Recipe# 5535
14 Dec 22
 
by  તરલા દલાલ
No reviews
ગાર્લિક વેજીટેબલ સૂપ રેસીપી | હેલ્ધી વેજીટેબલ સૂપ | મિક્સ વેજિટેબલ ગાર્લિક સૂપ | વજન ઘટાડવા માટે મિક્સ વેજિટેબલ સૂપ | garlic vegetable soup recipe in gujarati | with ....
Gehun ki Bikaneri Khichdi for Diabetes, Whole Wheat Khichdi in Gujarati
Recipe# 7469
08 Jul 21
 by  તરલા દલાલ
દીલને ખુશ કરતી આ રાજસ્થાની ઘઉંની બીકાનેરી ખીચડી એવી સ્વાદિષ્ટ અને ભપકાદાર છે કે તે તમને સંપૂર્ણ જમણનો અહેસાસ અપાવશે. ચોખાના બદલે ઘઉંનો ઉપયોગ આ ખીચડીમાં ફાઇબર અને લોહતત્વનો ઉમેરો કરે છે, જ્યારે તેમાં સમાન પ્રમાણમાં ઘી અને તેલનો ઉપયોગ તેની પ ....
Healthy Chawli Masoor Dal, Indian Chaulai Dal in Gujarati
Recipe# 22446
Today
 
by  તરલા દલાલ
No reviews
કોઇપણ સમયે અને કોઇપણ ઋતુમાં બનાવી શકાય એવી આ વાનગીમાં મનપસંદ મસાલા ઉમેરવાથી ખાવાના શોખીનો માટે તો તે એક મજેદાર સ્વાદનો લહાવો જ ગણી શકાય. મજેદાર સ્વાદ સિવાય બીજા પણ ઘણા કારણો છે કે જેથી આ ચોળાની ભાજી અને મસૂરની દાળને ફાયદાકારક ગણાવી શકાય. ખાસ તો સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે તે વધુ ફાયદાકારી રહે છે. ચોળામાં પુ ....
Oats Moong Dal Tikki in Gujarati
Recipe# 35288
13 Dec 22
 
by  તરલા દલાલ
No reviews
ઓટ્સ મગની દાળની ટીક્કી રેસીપી | ઓટ્સ સાથે મગની દાળની ટિક્કી | હેલ્ધી ઓટ્સ ટિક્કી | oats moong dal tikki in Gujarati | with amazing 23 images. ઑટસ્ અને મગની દાળના મિશ્રણ સાથે જુદી જુદી જાતના ....
How To Make Karela Juice, Bitter Gourd Juice for Diabetes in Gujarati
Recipe# 42323
06 Dec 22
 
by  તરલા દલાલ
No reviews
ડાયાબિટીસ માટે કારેલા જ્યુસ રેસીપી | વજન ઘટાડવા, બ્લડ પ્રેશર, ચમકતી ત્વચા માટે કારેલાનો રસ | હેલ્ધી કારેલાનું જ્યુસ | karela juice recipe for diabetics recipe in gujarati | with 10 amazing ima ....
Lauki ka Raita, Dudhi Raita in Gujarati
Recipe# 33251
14 Jun 22
 by  તરલા દલાલ
No reviews
દૂધીની પોષણ શક્તિ અને પ્રોટીનયુક્ત દહીંનો સંગાથ એટલે ખાઇપીને મોજ માણવાનો અનેરો આનંદ તમને આ એક વસ્તુ વડે બનતા રાઇતામાં મળશે. જો તમને ચિંતા થતી હોય કે એકલી દૂધીનો રાઇતો તો નરમ માવા જેવો થશે, પણ અહીં તેમાં વિચારીને કરેલા થોડા ફેરફાર તમને વધુ આનંદીત કરે એવા છે. કાંદા, લીલા મરચાં અને આદૂની સાથે દૂધીને રા ....
Nachni Onion Roti, Ragi Masala Roti in Gujarati
Recipe# 38882
13 Jan 22
 by  તરલા દલાલ
No reviews
ઘણા લોકો નાચનીને એક આદર્શ આહાર ગણે છે, છતાં પણ સામાન્ય રીતે ઘણા ઘરમાં તેનો ઉપયોગ નથી થતો. આમ જોવા જઈએ તો નાચનીમાં સુંતુલિત માત્રામાં પોષક તત્વો હોય છે અને જો તેનો ઉપયોગ સારી રીતે કરવામાં આવે તો તે ખૂબ સ્વાદિષ્ટ પૂરવાર થાય છે. અહીં અમે તેનો સમજદારીથી ઉપયોગ કરીને નાચની અને કાંદાની રોટી બનાવી છે જે સૌન ....
Paneer and Spinach Soup in Gujarati
Recipe# 1457
02 Dec 20
 by  તરલા દલાલ
No reviews
પ્રોટીનયુક્ત પનીર અને પાલકનો એક બાઉલ સૂપ તમને જમણ જેટલો અહેસાસ કરાવશે. મગની દાળ, પનીર અને પાલક, આ સૂપને વધુ પૌષ્ટિક બનાવે છે. જ્યારે કાંદા અને મરી તેમાં તીવ્ર પણ પસંદ પડે તેવા સ્વાદનો ઉમેરો કરે છે.
Papaya Mango Smoothie (  Healthy Breakfast) in Gujarati
Recipe# 4684
05 Aug 22
 by  તરલા દલાલ
No reviews
જ્યારે તમારી પાસે સવારના નાસ્તો તૈયાર કરવા માટે સમયનો અભાવ હોય ત્યારે પપૈયા અને આંબાને મિક્સરમાં ફીણી ને તૈયાર કરો આ પપૈયા મેન્ગો સ્મુધિ. તે સુગંધી, રંગીન અને પૌષ્ટિક પણ છે કારણકે પપૈયા અને આંબા, બન્નેમાં વધુ માત્રામાં વિટામીન અને એન્ટીઓક્સિડન્ટ (antioxidant) રહેલા છે. આ મજેદાર સ્મુધિ તમને જમવાના સમ ....
Spinach and Mint Juice ( Healthy Juice) in Gujarati
Recipe# 6227
04 Nov 22
 
by  તરલા દલાલ
No reviews
પાલક અને ફૂદીનાનું જ્યુસ રેસીપી | પાલકનું જ્યુસ | ફુદીનાનું જ્યુસ | પૌષ્ટિક જ્યુસ | વજન ઘટાડવા માટે પાલકનું જ્યુસ | spinach mint juice recipe in ....
Spinach Dosa in Gujarati
Recipe# 41017
18 Apr 23
 by  તરલા દલાલ
No reviews
પાલક ઢોસા રેસીપી | પાલક ડોસા | સગર્ભાવસ્થા અને બાળકો માટે પાલક ઢોસા | spinach dosa recipe in gujarati | with amazing images. પાલક ઢોસા એ એક અનોખો નાસ્તો છે જે એક ....
Spinach Tahini Wraps ( Nutritious Recipe for Pregnancy) in Gujarati
Recipe# 22444
31 Oct 20
 
by  તરલા દલાલ
No reviews
તમારા શરીરમાં લોહ તત્વ જાળવી રાખવા પાલકની સાથે સલાડના પાન અને તલ વડે તૈયાર થતા આ પાલક તાહીનીના રૅપ્સ્, તમારા બાળકોના રક્ત કોષ અને હેમોગ્લોબીનને વધારવામાં મદદરૂપ થશે. બનાવવામાં અતિ સરળ આ રૅપ્સ્ સુવ ....
Poha Nachni Handvo in Gujarati
Recipe# 22308
27 Aug 22
 
by  તરલા દલાલ
પૌંઆ નાચણી હાંડવો રેસીપી | નાચની હાથવો | હાયપરટેન્શન માટે નાસ્તો | હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે ભારતીય નાસ્તો | poha nachni handvo in gujarati | with step by step images. ....
Almond Milk, Homemade Pure Almond Milk in Gujarati
Recipe# 40984
03 May 21
 by  તરલા દલાલ
ચોખ્ખું અને સ્વાદીષ્ટ બદામનું દૂધ કેમ તૈયાર કરવું તેની રીત અહીં રજૂ કરી છે. બદામના શુધ્ધ દૂધમાં પ્રોટીન અને લોહ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, ....
Goto Page: 1 2 
Subscribe to the free food mailer

Soya

Missed out on our mailers?
Our mailers are now online!

View Mailer Archive

Privacy Policy: We never give away your email

REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.

Login Name
Password

Forgot Login / Passowrd?Click here

If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.

Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.

Are you sure you want to delete this review ?