આમળાનો જ્યુસ રેસીપી | વજન ઘટાડવા માટે આમળાનો જ્યુસ | ડિટોક્સ માટે આમળાનું જ્યુસ

You are here: હોમમા> એન્ટીઑકિસડન્ટ રિચ પીણું > પૌષ્ટિક લો કાબૅ ભારતીય પીણા જ્યુસ સ્મૂધીસ્ રેસીપી > વિટામિન સી યુક્ત પીણાં > આમળાનો જ્યુસ રેસીપી | વજન ઘટાડવા માટે આમળાનો જ્યુસ | ડિટોક્સ માટે આમળાનું જ્યુસ | આમળાનો રસ બનાવવાની રીત |

આમળાનો જ્યુસ રેસીપી | વજન ઘટાડવા માટે આમળાનો જ્યુસ | ડિટોક્સ માટે આમળાનું જ્યુસ | આમળાનો રસ બનાવવાની રીત |

Viewed: 4620 times

Tarla Dalal

02 May, 2025

0.0/5 stars 100% LIKED IT | 0 REVIEWS OK

amla juice recipe | amla juice for weight loss | Indian gooseberry juice for detox | how to make amla juice | - Read in English

आंवला जूस रेसिपी | पौष्टिक आंवले का जूस | आंवले का रस | वजन कम करने के लिए आंवला जूस | - हिन्दी में पढ़ें (Amla Juice, How To Make Amla Juice, Gooseberry Juice in Hindi)

Table of Content

About Amla Juice, How To Make Amla Juice, Gooseberry Juice

Ingredients

Methods

If you like amla juice recipe

Benefits of Amla Juice

For Amla Juice

Nutrient values

આ આમળાના રસની રેસીપી એક ઘટક રેસીપી છે. વજન ઘટાડવા માટે આમળાનો રસ બનાવવામાં 5 મિનિટથી ઓછો સમય લાગે છે. જાણો આમળાનો રસ કેવી રીતે બનાવવો.

ડિટોક્સ માટે આમળાનું જ્યુસ બનાવવા માટે આમળાને લગભગ છીણીને જ્યુસરમાં ઉમેરો. તેમાં ૧/૨ કપ પાણી ઉમેરો અને સ્મૂધ થાય ત્યાં સુધી બ્લેન્ડ કરો. છેલ્લે તેને સ્ટ્રેનરનો ઉપયોગ કરીને ગાળી લો અને તરત જ પીરસો.

ડિટોક્સ માટે આમળાનો રસનો સવારે પ્રથમ પીવાથી વસ્તુ તમારા શરીર માટે જાદુઈ ઔષધ સમાન છે! તે તમને ડિટોક્સિફાય કરવામાં અને શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તમે આ આમળાના જ્યુસને લો કાર્બોહાઇડ્રેટ અને વજન ઘટાડવાના આહારમાં પણ ઉમેરી શકો છો.

વિટામીન સીથી ભરપૂર ડિટોક્સ માટે આમળાનું જ્યુસ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારવામાં અને વિવિધ રોગો સામે તમારા શરીરની સંરક્ષણ બનાવવામાં મદદ કરે છે. વિટામિન સી એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે પણ કામ કરે છે અને તમારી ત્વચાને કાયાકલ્પ કરવામાં, તમારા લોહીને શુદ્ધ કરવામાં, કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવામાં અને વૃદ્ધત્વના સંકેતોને ધીમું કરવામાં મદદ કરે છે.

આ આમળાનો જ્યુસ પેટમાં એસિડનું સ્તર પણ ઘટાડે છે અને પેટની બળતરા સામે લડવામાં મદદ કરે છે, જે આજકાલ ઘણા લોકો દ્વારા સામનો કરવામાં આવતી સામાન્ય સમસ્યા છે.

સાચું કહું તો, આ આમળાનો જ્યુસ થોડો ખાટો છે અને કદાચ તમારામાંથી ઘણા લોકો તેનો આનંદ માણી શકશે નહીં. પરંતુ, જો તમે તેમાં આદુ અથવા મીઠું ઉમેરો છો, તો તમે આશ્ચર્યચકિત થઈ જશો કે સ્વાદ કેવી રીતે સુધરે છે, અને તમારા તાળવા પર એક સરસ, રસપ્રદ આફ્ટરટેસ્ટ છોડે છે!

આમળાના રસની રેસીપીનો આનંદ માણો | વજન ઘટાડવા માટે આમળાનો રસ | ડિટોક્સ માટે ભારતીય ગૂસબેરીનો રસ | આમળાનો રસ કેવી રીતે બનાવવો | સ્ટેપ બાય સ્ટેપ ફોટા સાથે.

સામગ્રી

આમળાના રસ માટે

1/2 કપ સમારેલા આમળા (chopped amla)

1/2 કપ પાણી (water)

વિધિ

આમળાનો જ્યુસ બનાવવા માટે

આમળાનો રસ બનાવવા માટે, આમળા અને ૧/૨ કપ પાણીને મિક્સરમાં ભેગું કરો અને સ્મૂધ થાય ત્યાં સુધી બ્લેન્ડ કરો.
સ્ટ્રેનરનો ઉપયોગ કરીને ગાળી લો.
આમળાના જ્યુસ તરત જ પીરસો.

If you like amla juice recipe

1. જો તમને આમળાના રસની રેસીપી ગમે છે, તો પછી અન્ય ડિટોક્સ જ્યુસ પણ અજમાવો જેમ કે:
  • લીમડાનો રસ | Neem Juice |
  • વજન ઘટાડવા માટે આદુ લીંબુ પીણું | Ginger Lemon Drink for Weight Loss |
  • તુલસીનું પાણી | Tulsi Water |

Benefits of Amla Juice

1. આમળાનો રસ એક ડિટોક્સ પીણું છે જે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. Amla juice is a detox drink which helps to remove toxins from the body.
2. તમારી વિટામિન સીની જરૂરિયાત પૂરી કરવા અને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે આ રસનો એક નાનો ગ્લાસ પીવો. Drink a small glass of this juice to make up for your vitamin C requirement and build your immunity.
3. આ પીણું વજન નિરીક્ષકો પણ પી શકે છે. This drink can be had by weight watchers too.
4. હૃદયરોગના દર્દીઓને થોડું વિટામિન સી મળી શકે છે અને ધમનીઓમાં બળતરા ઓછી થઈ શકે છે. Heart patients can gain some vitamin C and reduce inflammation of the arteries.
5. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ આમળાનો રસ એક સારો ઘરેલું ઉપાય છે, પરંતુ થોડી માત્રામાં. તે બ્લડ સુગર લેવલને વધુ સારી રીતે નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરશે. Amla juice is a good home remedy for diabetics too, but in small quantities only. It will help to manage blood sugar levels better.
6. અને જો તમે કરચલી મુક્ત અને ખીલ મુક્ત ત્વચા અને સફેદ વાળ ઓછા ઇચ્છતા હોવ, તો દરરોજ આ રસનો એક નાનો ગ્લાસ પીવો. And if you are looking for a wrinkle-free and acne free skin along with less of grey-hair, drink a small glass of this juice daily.
7. આ ભારતીય ગૂસબેરીનો રસ લીવરને ડિટોક્સિફાઇ કરવા માટે પણ યોગ્ય છે. This Indian gooseberry juice is suitable for detoxifying the liver too.

For Amla Juice

1. આમળાના રસની રેસીપી માટે | વજન ઘટાડવા માટે સ્વસ્થ આમળાનો રસ | ડિટોક્સ માટે ભારતીય ગૂસબેરીનો રસ | આમળાનો રસ કેવી રીતે બનાવવો, પહેલા તાજો આમળા ખરીદો. ખાતરી કરો કે ફળ સ્પષ્ટ અને કોઈપણ પેચ કે કટ વગરનું હોય. તેનો આકાર ગોળાકાર હોવો જોઈએ અને તેમાં ઊભી પટ્ટાઓ હોવી જોઈએ. ખાતરી કરો કે તે લીલોતરી પીળો રંગનો હોય. ભૂરા કે ડાઘાવાળા આમળા ટાળો. For amla juice recipe | healthy amla juice for weight loss |Indian gooseberry juice for detox | how to make amla juice, first buy the fresh gooseberries. Ensure that the fruit is clear and free of any patches or cuts. It should have a round shape with vertical stripes. Ensure it is greenish yellow in colour. Avoid those that are brownish or spotted.
2. ગૂસબેરીને સ્વચ્છ પાણીથી ધોઈ લો અને સ્વચ્છ રસોડાના ટુવાલથી સાફ કરો. Wash the gooseberries with clean water and wipe with a clean kitchen towel.
3. વજન ઘટાડવા માટે સ્વસ્થ આમળાના રસ માટે આમળાને બારીક કાપો. તમારે લગભગ ½ કપ બીજ કાઢીને બારીક સમારેલા આમળાની જરૂર પડશે. Roughly chop the amla for healthy amla juice for weight loss. You will need around ½ cup of deseeded and roughly chopped gooseberries.
4. સમારેલા આમળાને મિક્સર જારમાં નાખો. Transfer the chopped amla into a mixer jar.
5. મિશ્રણની પ્રક્રિયાને સરળ બનાવવા માટે ½ કપ પાણી ઉમેરો. Add ½ cup of water to ease the process of blending.
6. ડિટોક્સ માટે ભારતીય ગૂસબેરીના રસનું મિશ્રણ સરળ બને ત્યાં સુધી ભેળવો. Blend till the mixture of Indian gooseberry juice for detox is smooth.
7. ઘરે આમળાનો રસ મેળવવા માટે સ્ટ્રેનરનો ઉપયોગ કરીને ગાળી લો. Strain using a strainer to obtain amla juice at home.
8. બે ગ્લાસમાં સમાન માત્રામાં આમળાનો રસ રેડો. Pour equal quantities of amla juice into 2 shot glasses.
9. આમળાના રસની રેસીપી પીરસો | વજન ઘટાડવા માટે આમળાનો રસ | ડિટોક્સ માટે ભારતીય ગૂસબેરીનો રસ | વિટામિન સીથી ભરપૂર આમળાનો રસ તરત જ. Serve amla juice recipe | amla juice for weight loss | Indian gooseberry juice for detox | Vitamin C rich amla juice immediately.