This category has been viewed 2243 times

 સંપૂર્ણ આરોગ્યદાયક વ્યંજન
5

લોહ યુક્ત આહાર રેસીપી



Show only recipe names containing:
  

Recipe Image
Recipe# 7469
21 Dec 16
ઘઉંની બીકાનેરી ખીચડી - Gehun ki Bikaneri Khichdi ( Diabetic Recipe) by  તરલા દલાલ
No reviews
દીલને ખુશ કરતી આ રાજસ્થાની ઘઉંની બીકાનેરી ખીચડી એવી સ્વાદિષ્ટ અને ભપકાદાર છે કે તે તમને સંપૂર્ણ જમણનો અહેસાસ અપાવશે. ચોખાના બદલે ઘઉંનો ઉપયોગ આ ખીચડીમાં ફાઇબર અને લોહતત્વનો ઉમેરો કરે છે, જ્યારે તેમાં સમાન પ્રમાણમાં ઘી અને તેલનો ઉપયોગ તેની પ ....
Recipe Image
Recipe# 40984
17 Feb 17
બદામનું દૂધ - Almond Milk, Homemade Pure Almond Milk by  તરલા દલાલ
ચોખ્ખું અને સ્વાદિષ્ટ બદામનું દૂધ બનાવવાની રીત અહીં રજૂ કરી છે જેમાં થોડા પ્રમાણમાં વેનિલા ઍસેન્સ મેળવવામાં આવ્યું છે. આ બદામવાળા દૂધમાં પ્રોટીન અને લોહતત્વ ઉપરાંત વ્યાયામ કરતા લોકોને પોતાની એનર્જી ટકાવી રાખવા, તથા જેમને લેકટોઝ અસહિષ્ણુતાની તકલીફ હોય તેમને પણ માફક આવે એવું છે. આ મજેદાર દૂધમાં મધ ....
Recipe Image
Recipe# 38607
26 Apr 16
મગની દાળ અને પનીરના પરોઠા - Moong Dal and Paneer Paratha ( Gluten Free Recipe) 
by  તરલા દલાલ
No reviews
મગની દાળ અને પનીરને જ્યારે રાગી સાથે મેળવવામાં આવે છે ત્યારે તેની ગુણવત્તા વધે છે અને સવારના એક આદર્શ નાસ્તા માટે પરોઠા બને છે. રાંધેલી મગની દાળને કારણે પરાઠાનું પૂરણ છુટુ પડતું નથી.
Recipe Image
Recipe# 4658
20 Apr 16
મ્યુસલી - Muesli ( Healthy Breakfast) by  તરલા દલાલ
No reviews
અનાજ, સૂકો મેવો અને ફળોનું એક સંતુલિત સંયોજન છે, મ્યુસલી. આ એક સંપૂર્ણ સવારનો નાસ્તો કહી શકાય કારણકે તેમાં પ્રોટીન, કૅલ્શિયમ, લોહતત્વ, ફાઇબર, વિટામિન અને ઍન્ટીઓક્ષિડન્ટ ભરપૂર પ્રમાણમાં છે. તમે બઘી સૂકી સામગ્રી મિક્સ કરી એક હવાબંધ ડબ્બામાં ભરી શકો છો જેથી વ્યસ્ત નિત્યક્રમમાં તમે ફકત સમારેલા ફળો અને દ ....
Recipe Image
Recipe# 4675
04 May 16
હોલ વીટ સલાડ ગાર્લિક ટોમૅટો ચટની રૅપ - Whole Wheat Salad Garlic Tomato Chutney Wrap by  તરલા દલાલ
No reviews
લોકો અનેક વાર મેંદાના બનેલા રેપ વાપરી તેમાં રહેલા પૌષ્ટિક શાકભાજીના પૂરણના ફાયદાઓ ઓછા કરી નાંખે છે. તો પછી આ વાનગીમાં બતાવેલ પ્રમાણે આગલા દિવસની વધેલી રોટી કેમ નહીં વાપરવી? આ નવીન વીધીને કારણે તમારી વધેલી રોટી પણ વપરાશે અને તમારી વાનગીની પૌષ્ટિક્તા પણ વધશે. જો તમે લસણ-ટમેટાની ચટણી તૈયાર રાખશો તો હોલ ....
Subscribe to the free food mailer

Crostinis: A Perfect Way to Start Your Party

Missed out on our mailers?
Our mailers are now online!

View Mailer Archive

Privacy Policy: We never give away your email

REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.

Login Name
Password

Forgot Login / Passowrd?Click here

If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.

Your Rating


Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.

Are you sure you want to delete this review ?