This category has been viewed 2568 times
સંપૂર્ણ આરોગ્યદાયક વ્યંજન
8 લોહ યુક્ત આહાર રેસીપી
Recipe# 7469
21 Dec 16
Recipe #7469
ઘઉંની બીકાનેરી ખીચડી
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 22264
23 Aug 17
દાલ પાંડોલી - Dal Pandoli by તરલા દલાલ
No reviews
પાંડોલી એક
ગુજરાતી નાસ્તાની વાનગી છે જે એક અલગ પધ્ધતિથી એટલે ડબલ બોઇલરનો ઉપયોગ કરી તૈયાર કરવામાં આવે છે. છોલા દાળ કે જેમાં પ્રોટીન, કૅલ્શિયમ, લોહ અને ફોલિક એસિડ જેવા તત્વો રહેલા છે, તેના વડે આ વાનગી વધુ પૌષ્ટિક બને છે.
જો કે દાળની પાચનક્ ....
Recipe #22264
દાલ પાંડોલી
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 6227
18 Sep 17
પાલક અને ફૂદીનાનું જ્યુસ - Spinach and Mint Juice ( Healthy Juice) by તરલા દલાલ
No reviews
દિવસની શરૂઆતને મજેદાર બનાવવા તથા તમારા શરીરને તંદુરસ્ત રાખી તેની શુધ્ધિ કરવા માટે આ જ્યુસ આર્દશ ગણાય એવું છે. લીંબુના રસનો ઉમેરો આ જ્યુસના લીલા રંગને જાળવી રાખીને તેમાં રહેલા લોહનું શોષણ વધારવામાં પણ મદદ કરે છે.
અહીં વાપરેલી લીલી શાકભાજી અને જલજીરાનું પાવડર તમારા પાચનતંત્રને ઉતેજ્જિત કરવા માટે અ ....
Recipe #6227
પાલક અને ફૂદીનાનું જ્યુસ
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 40984
17 Feb 17
બદામનું દૂધ - Almond Milk, Homemade Pure Almond Milk by તરલા દલાલ
ચોખ્ખું અને સ્વાદિષ્ટ બદામનું દૂધ બનાવવાની રીત અહીં રજૂ કરી છે જેમાં થોડા પ્રમાણમાં વેનિલા ઍસેન્સ મેળવવામાં આવ્યું છે. આ બદામવાળા દૂધમાં પ્રોટીન અને લોહતત્વ ઉપરાંત વ્યાયામ કરતા લોકોને પોતાની એનર્જી ટકાવી રાખવા, તથા જેમને લેકટોઝ અસહિષ્ણુતાની તકલીફ હોય તેમને પણ માફક આવે એવું છે.
આ મજેદાર દૂધમાં મધ ....
Recipe #40984
બદામનું દૂધ
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 39646
23 Aug 17
બાજરા, આખા મગ અને લીલા વટાણાની ખીચડી - Bajra, Whole Moong and Green Pea Khichdi by તરલા દલાલ
No reviews
તમે બાજરાની ખાચડી વિશે સાંભળ્યું હશે જે એક પ્રખ્યાત રાજસ્થાની વાનગી ગણાય છે અને જેની ગણના એક પૌષ્ટિક વાનગીમાં થાય છે. જ્યારે અહીં અમે તેમાં તેના કરતા પણ વધારાના પોષક તત્વો ધરાવતા મગ, લીલા વટાણા અને ટમેટા ઉમેરીને બનતી એક અલગ જ ખીચડી તૈયાર કરી છે, જે ખીચડીના સ્વાદમાં તો વધારો કરે છે ઉપરાંત તેમાં ફાઇબર ....
Recipe #39646
બાજરા, આખા મગ અને લીલા વટાણાની ખીચડી
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 38607
26 Apr 16
Recipe #38607
મગની દાળ અને પનીરના પરોઠા
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 4658
20 Apr 16
મ્યુસલી - Muesli ( Healthy Breakfast) by તરલા દલાલ
No reviews
અનાજ, સૂકો મેવો અને ફળોનું એક સંતુલિત સંયોજન છે, મ્યુસલી. આ એક સંપૂર્ણ સવારનો નાસ્તો કહી શકાય કારણકે તેમાં પ્રોટીન, કૅલ્શિયમ, લોહતત્વ, ફાઇબર, વિટામિન અને ઍન્ટીઓક્ષિડન્ટ ભરપૂર પ્રમાણમાં છે. તમે બઘી સૂકી સામગ્રી મિક્સ કરી એક હવાબંધ ડબ્બામાં ભરી શકો છો જેથી વ્યસ્ત નિત્યક્રમમાં તમે ફકત સમારેલા ફળો અને દ ....
Recipe #4658
મ્યુસલી
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
Recipe# 4675
04 May 16
Recipe #4675
હોલ વીટ સલાડ ગાર્લિક ટોમૅટો ચટની રૅપ
You are not signed in. To add recipes to your cookbooks requires you to
Sign In to your account
Select the cookbook to add this recipe to
REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.
If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.
Hi,
Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.