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60 क्विक कुकिंग रोल्ड ओटस् रेसिपी
Last Updated : Sep 23,2022
ઓટસ્ રેસીપી - ગુજરાતી માં વાંચો (quick cooking rolled oats recipes in Gujarati)
37 ओटस् रेसिपी, ओटस् का उपयोग करके बनने वाली रेसिपी | recipes using quick cooking rolled oats in hindi |
ओटस् रेसिपी, ओटस् का उपयोग करके बनने वाली रेसिपी | recipes using quick cooking rolled oats in hindi |
ओट्स के फायदे
ओट्स ( benefits of oats in hindi ): ओट्स वेजीटेरियन्स के लिए प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत हैं। यह सॉल्युबल फाइबर (मधुमेह रोगियों के लिए अच्छा बनाने के लिए) में समृद्ध है, जो निम्न रक्त एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है, तथाकथित "खराब" कोलेस्ट्रॉल। साबुत ओट्स में ऐवेनथ्रामाइड (ओट्स से एक पॉलीफेनोल) नामक एक एंटीऑक्सीडेंट होता है जो निम्न रक्तचाप के स्तर को कम करने में मदद करता है। घुलनशील फाइबर पानी को सोख लेता है और सूज जाता है और पदार्थ जैसा जेल बन जाता है जो पोषक तत्वों जैसे बी विटामिन और खनिजों के अवशोषण में मदद करता है | जैसे मैग्नीशियम और जिंक जो एक अच्छे दिल की कुंजी है। यहां देखें कि ओट्स आपके लिए क्यों अच्छे हैं?
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Recipe #42781
एगलेस डेट ऍन्ड आल्मंड केक की रेसिपी | बिना अंडे का खजूर और बादाम का केक | हेल्दी डेट ऍन्ड आल्मंड केक
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एप्पल एण्ड ओट्स मिल्कशेक by तरला दलाल
सेब ओट्स का मिल्कशेक रेसिपी |
एप्पल एण्ड ओट्स मिल्कशेक |
बादाम के दूध के साथ सेब ओट्स का मिल्कशेक |
apple oats milkshake in Hindi | with 10 amazing images.
सेब ओट्स का म ....
Recipe #1328
एप्पल एण्ड ओट्स मिल्कशेक
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Recipe #42153
ओटमील बदाम का दूध संतरे के साथ रेसिपी | पौष्टिक सुबह का नाश्ता | नारंगी चिया सीड्स ओट्स
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Recipe #39896
ओट्स लड्डू रेसिपी | ओट्स एण्ड मिक्स्ड नट्स लड्डू | हेल्दी ओट्स लड्डू |
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Recipe #38987
ओट्स उपमा रेसिपी | | झटपट ब्रेकफास्ट में बनाये उपमा | हेल्दी वेजिटेबल ओट्स उपमा |
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ओटस् एण्ड कैबेज रोटी by तरला दलाल
अपने हृदय और मन को इस ओटस् एण्ड कैबेज रोटी को लो-फॅट दही के साथ एक आहार के रुप में आनंद प्रदान करें और इसे खाकर स्वस्थ जीवन का आनंद लें!
पुरी तरह से स्वादिष्ट, इन संपूर्ण रोटी को गेहूं के आटे, ओट्स और पत्तागोभी के अनोखे आटे से बनाया गया है जिसे तिल और मसाला पाउडर से चटपटा बनाया गया है। ओट्स् न ....
Recipe #40321
ओटस् एण्ड कैबेज रोटी
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Recipe #39719
ओट्स एण्ड मूंग दाल दही वड़ा | हेल्दी ओट्स एण्ड मूंग दाल दही वड़ा | बिना तला हुआ दही वड़ा |
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ओट्स एण्ड वेजिटेबल ऑ ग्रेटिन by तरला दलाल
ऑ ग्रेटिन एक महाद्वीपी व्यंजन है, जिसे पारंपरिक तरह से वसा भरपुर व्हाईट सॉस और चीज़ से बनाया जाता है। यहां हमने इस व्हाईट सॉस को लो-फॅट दूध से बनाया है, और आपको यह जानकर हैरानी होगी कि हमने इसे गाढ़ा बनाने के लिए यहाँ ओट्स का प्रयोग किया है! साथ ही यह ओट्स एण्ड वेजिटेबल ऑ ग्रेटिन रंग-बिरंगी सब्ज़ीयो ....
Recipe #39892
ओट्स एण्ड वेजिटेबल ऑ ग्रेटिन
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Recipe #7440
ओट्स एण्ड वेजिटेबल ब्रोथ रेसिपी | वेजिटेबल ओट्स सूप | ओट्स सूप | ओट्स के साथ वेजिटेबल का सूप
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ओटस् और किशमिश की कुकीज़ by तरला दलाल
ओटस् कम फाइबर वाले मैदे का अच्छा विकल्प हैं और किशमिश में सभी सूके मेवों में से कम से कम चरबी है, इसलिए यह कुकिज़ पौष्टिक और स्वादिष्ट हैं। किशमिश इन कुकीज़ को मिठास प्रदान करते हैं, जिससे शक्कर की जरुरत कम हो जाती है। परंतू याद रखें कि किसी भी व्यंजन को नियंत्रित मात्रा में खाना जरूरी है, इसलिए एक ....
Recipe #5548
ओटस् और किशमिश की कुकीज़
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ओट्स और पोहा सूखा भेल रेसिपी by तरला दलाल
ओट्स और पोहा सूखा भेल रेसिपी |
ओट्स सूखा भेल |
ओट्स भेल |
हेल्दी भेल |
oats and poha sukha bhel in hindi | with 19 amazing images.
ओट्स और पोह ....
Recipe #39691
ओट्स और पोहा सूखा भेल रेसिपी
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ओट्स और संतरे की रबडी by तरला दलाल
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ओट्स और संतरे की रबडी, यह रबडी आश्चर्यजनक रूप से पारंपरिक अधिक कैलरी वाली इस रबडी की तुलना में ज्यादा सेहतमंद और ज्यादा स्वादिष्ट है।
लो फैट दूध, कम से कम मात्रा में घी और ऊँचे फाइबर वाले ओट्स कैलरी को कम करके 98 प्रति सर्विंग पर ले आते हैं- त्यौाहारों के दौरान असली को भूलकर इसे डायबिटिक मेनू म ....
Recipe #33056
ओट्स और संतरे की रबडी
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ओट्स और सिनेमन बिस्कुट | हेल्दी ओट्स और दालचीनी बिस्कुट | by तरला दलाल
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अचानक लगने वाली भूख बहुत खतरनाक होती है। पेट में दौड रहे चूहों को शांत करने के लिए हम तुरंत किसी पैकेज्ड खाने के पास जाते हैं और फिर उसे खाकर अपना ग्लूकोज का स्तर बढा लेते हैं।
अपने पास कुछ सेहतमंद जार स्नैक्स तैयार रखिए जैसे यह ओट्स और सिनैमन के बिस्किट, जिन्हें भूख लगने पर आप खा सकते हैं। ओट्स ....
Recipe #22299
ओट्स और सिनेमन बिस्कुट | हेल्दी ओट्स और दालचीनी बिस्कुट |
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ओट्स और हरे प्याज का पराठा रेसिपी by तरला दलाल
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ओट्स और हरे प्याज का पराठा रेसिपी |
ओट्स एंड स्प्रिंग अनियन पराठा |
वजन घटाने के लिए उच्च फाइबर वाला ओट्स पराठा |
spring onion stuffed oats paratha recipe in hindi | with 40 amazing images.
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Recipe #5578
ओट्स और हरे प्याज का पराठा रेसिपी
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Recipe #36983
ओट्स खिचड़ी रेसिपी | हेल्दी ओट्स खिचड़ी | ओट्स मूंग दाल खिचड़ी | वजन कम करने के लिए जई की खिचड़ी |
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Recipe #35075
ओट्स चाट रेसिपी | हेल्दी स्नैक्स | हेल्दी ओट्स रेसिपी | बच्चों के लिए हेल्दी नाश्ता
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Recipe #40353
ओट्स चिवड़ा रेसिपी | पोहा ओट्स चिवड़ा | टिफिन स्नैक्स चिवड़ा | बच्चों के लिए नाश्ता
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Recipe #5529
ओट्स पैनकेक रेसिपी | ज्वार ओट्स पैनकेक | वेजिटेबल ओट्स पैनकेक | ओट्स चीला
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ओट्स भेल रेसिपी by तरला दलाल
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ओट्स भेल रेसिपी |
हेल्दी भेल |
हेल्दी ओट्स भेल |
चटपटा चाट रेसिपी |
oats bhel in hindi | with 15 amazing images.
ओट्स भेल रेसिपी एक
Recipe #41920
ओट्स भेल रेसिपी
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ओट्स मूंग टोस्ट की रेसिपी by तरला दलाल
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ओट्स मूंग टोस्ट की रेसिपी |
मूंग दाल टोस्ट |
हेल्दी ओट्स रेसिपी |
15 मिनट में नाश्ता |
oats moong toast in hindi | with 32 amazing images.
ओट ....
Recipe #34965
ओट्स मूंग टोस्ट की रेसिपी
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ओट्स मूंग दाल टिक्की रेसिपी by तरला दलाल
ओट्स मूंग दाल टिक्की रेसिपी |
ओट्स के साथ मूंग दाल की टिक्की |
हेल्दी ओट्स मूंग दाल टिक्की |
oats moong dal tikki in hindi | with amazing 23 images.
आहार पर या सुपर स्वस्थ भारतीय नाश्ता खान ....
Recipe #35288
ओट्स मूंग दाल टिक्की रेसिपी
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ओटस् मटर डोसा by तरला दलाल
यह झटपट बननेवाला डोसे का मिश्रण में उर्जा,
प्रोटिन और
फाइबर की भरपूर मात्रा है। ओटस् में सोल्यूबल फाइबर 'बीटा ग्लूकन' की मात्रा अधिक होती है, ....
Recipe #35079
ओटस् मटर डोसा
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Recipe #39094
ओट्स मेथी मुठिया की रेसिपी | लो कैलोरी मेथी मुठिया | मेथी ओट्स मुठिया
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Recipe #38819
ओट्स रवा पालक ढोकला रेसिपी | झटपट रवा ओट्स ढोकला | पालक ओट्स ढोकला | झटपट ओट्स रवा ढोकला
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