This category has been viewed 9611 times
હેલ્ધી ઈન્ડિયન રેસીપી > પીસીઓએસ આહાર | પીસીઓએસ વાનગીઓ | પોલિસિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમ ભારતીય વાનગીઓ |
15 પીસીઓએસ આહાર | પીસીઓએસ વાનગીઓ | પોલિસિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમ ભારતીય વાનગીઓ | રેસીપી
Last Updated : 30 April, 2025

પીસીઓએસ આહાર | પીસીઓએસ વાનગીઓ | પોલિસિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમ ભારતીય વાનગીઓ |
PCOS Diet | PCOS recipes | Poly Cystic Ovary Syndrome Indian recipes | PCOS recipes in Gujarati |
પોલી સિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમ (PCOS) એ એક એવી સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ છે જેમાં હોર્મોન્સના વધુ પડતા ઉત્પાદનને કારણે સ્ત્રીના અંડાશય પર બહુવિધ કોથળીઓ બને છે. PCOS ના લક્ષણોમાં અનિયમિત માસિક સ્રાવ, વજનમાં વધારો, ચહેરાના વાળનો વધારો અને ખીલનો સમાવેશ થાય છે.
જો લક્ષણોને નિયંત્રિત ન કરવામાં આવે તો, તે ડાયાબિટીસ, હાયપરટેન્શન અને હૃદય રોગ તરફ દોરી શકે છે. PCOS એ પ્રજનન વર્ષોમાં સ્ત્રીઓમાં વંધ્યત્વના મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે. જોકે ડોકટરો દવાઓ સૂચવે છે, આહાર અને જીવનશૈલીમાં યોગ્ય ફેરફારો વિના PCOS માટે કોઈ સારવાર સફળ થઈ શકતી નથી. ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા વધારવા અને રક્ત ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે વજન વ્યવસ્થાપન મહત્વપૂર્ણ છે.
પીસીઓએસ સામે લડતા ખોરાક / પીસીઓએસ માટે ભારતીય વાનગીઓ. Foods That Fight PCOS / Indian Recipes for PCOS
1. તેજસ્વી રંગના ફળો અને શાકભાજી: Brightly-coloured Fruits and Veggies|
તેજસ્વી રંગના ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ કરો કારણ કે તે ફાઇબર, એન્ટીઑકિસડન્ટ, વિટામિન અને ખનિજોના ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. ગાજર, ટામેટાં અને કેપ્સિકમ જેવા તેજસ્વી રંગના શાકભાજી એન્ટીઑકિસડન્ટનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે અને PCOS આહારનો ભાગ હોવા જોઈએ. Include brightly coloured fruits and vegetables as they are great sources of fibre, antioxidants, vitamins and minerals. Brightly-coloured vegetables like carrot, tomatoes and capsicum are a rich source of antioxidants and should be a part of the PCOS diet.
2. લો ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ (લો GI) ફળો: Low Glycemic Index (Low GI) fruits:
નારંગી, સફરજન, નાસપતી, ગ્રેપફ્રૂટ અને અન્ય લો ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ ફળો ફાઇબર સાથે તેમના સંપૂર્ણ સ્વરૂપમાં ખાઈ શકાય છે, જે બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. Oranges, apples, pears, grapefruit, and other low Glycemic index fruits can be consumed in their whole form along with the fibre, which helps in controlling blood sugar levels.
3. પૌષ્ટિક બદામ અને બીજ: Nourishing Nuts and seeds:
બદામ, અખરોટ અથવા પિસ્તા જેવા થોડા (૪ કે ૫) બદામ અને ચિયા બીજ અને અળસીના બીજ જેવા બીજ ખાઓ, જેમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં પ્રોટીન અને સ્વસ્થ ચરબી હોય છે. Have a few (4 or 5) nuts such as almonds, walnuts or pistachios, and seeds such as chia seeds and flaxseeds , which have plenty of protein and healthy fats.
લીંબુ અને મધ સાથેનું એનર્જી ચિયા ડીડ્સ ડ્રિંક એ લો કાર્બ, હાઈ પ્રોટીન ડ્રિંક છે જે પીસીઓએસ ધરાવતી સ્ત્રીઓ માટે યોગ્ય છે જેમની કમર કાપવાની ઇચ્છા છે. આ ડ્રિંકમાં કોઈ મધ ઉમેરવામાં આવ્યું નથી કારણ કે તે વજન ઘટાડવા માટે છે. ચૂનો અને મધના થોડાક મિશ્રણ સાથે, સ્વાદહીન ચિયા બીજ અદ્ભુત રીતે સ્વાદિષ્ટ બને છે. તમે આ તાજગીભર્યા એનર્જી ચિયા સીડ ડ્રિંક ગમે ત્યારે પી શકો છો.
એનર્જી ચિયા સીડ ડ્રિંક રેસીપી | વજન ઘટાડવા માટે ચિયા સીડ ડ્રિંક | લીંબુ, મધ સાથે ચિયા સીડ ડ્રિંક | energy chia seed drink recipe in Gujarati |
@R
બદામનો ઉપયોગ ખૂબ જ સર્જનાત્મક રીતે પણ કરી શકાય છે! ઘરે બનાવેલ બદામનું માખણ એકદમ અદ્ભુત છે, ખૂબ જ અનોખા સ્વાદ અને રસપ્રદ મોઢાને સ્પર્શી જાય તેવી સ્વાદિષ્ટ વાનગી છે! બદામનું માખણ પ્રોટીનનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે, જ્યારે નાળિયેર તમને મધ્યમ ચેઇન ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સના સ્વસ્થ ફેટી એસિડ આપે છે. ઘરે બદામનું માખણ બનાવવું હંમેશા સારું છે કારણ કે સ્ટોરમાંથી ખરીદેલા બદામના માખણમાં ખાંડ અને હાઇડ્રોજનયુક્ત વનસ્પતિ ચરબી હોય છે, જે તમારા માટે સારી નથી.
બદામ બટર રેસીપી | હોમમેઇડ આલ્મન્ડ બટર ની રેસીપી | બદામના માખણની રેસીપી | almond butter recipe in gujarati |
@R
4. આખા અનાજ અને અંકુરિત અનાજ: Whole Grains and Sprouts:
આખા અનાજના અનાજ અને કઠોળ જેમ કે ઓટ્સ, ક્વિનોઆ, રાજમા, મગ, કાળા ચણા, રાગી, જુવારનો લોટ, બિયાં સાથેનો દાણો અને તમારી પસંદગીના અંકુરિત અનાજનો સમાવેશ કરો. ફાઇબરથી ભરપૂર હોવાથી, આ ખોરાક લોહીના પ્રવાહમાં ગ્લુકોઝના પ્રકાશનને ધીમું કરે છે, જેનાથી ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર ધીમો પડે છે. Include whole grain cereals and pulses such as oats, quinoa, rajma, moong, black chana, ragi, jowar flour, buckwheat and sprouts of your choice. Being rich in fibre, these foods slow down the release of glucose into the bloodstream, thereby slowing insulin resistance.
બ્રોકન વીટ ઉપમા | હેલ્દી ઉપમા | broken wheat upma in gujarati |
@R
મુખ્ય વાનગી માટે અમે બાજરાની રોટલી સૂચવીએ છીએ. આ રોટલી, લહસુન ની ચટણી અને ડુંગળી એક સરસ મિશ્રણ છે!! બનાવવા માટે એકદમ સરળ હોવા છતાં, આ રોટલી સ્વાદિષ્ટ છે!
બાજરીની રોટી રેસીપી | સ્વસ્થ બાજરીની રોટલી | રાજસ્થાની બાજરી રોટલી | bajra roti recipe in gujarati |
@R
પીસીઓએસ માટે ટાળવા માટેના 7 ફૂડ ગ્રુપ્સ | 7 Food Groups to Avoid for PCOS |
જો તમને PCOS છે અથવા તમે સ્વસ્થ જીવન જીવવા માંગો છો, તો નીચે આપેલા માર્ગદર્શિકાઓનું પાલન કરો.
1. ઉચ્ચ ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ (ઉચ્ચ GI) ખોરાક: High Glycemic Index (high GI) foods:
જે ખોરાકમાં ઉચ્ચ GI હોય છે તે લોહીમાં શર્કરાના સ્તરમાં તાત્કાલિક વધારો કરે છે અને તેને ટાળવો જોઈએ. આ ખોરાકમાં ભાત, બટાકા, સફેદ બ્રેડ, કેક અને પેસ્ટ્રીનો સમાવેશ થાય છે. Foods which have a high GI cause an immediate spike in blood sugar levels and must be avoided. These foods include rice, potatoes, white bread, cakes and pastries.
2. ડેરી: દૂધ ખીલમાં વધારો કરી શકે છે, જે PCOS નું લક્ષણ છે. ડેરી ખોરાક ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર પણ વધારી શકે છે અને લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. જો કે, દૂધના સેવન અંગે તમારા ડૉક્ટર અથવા ડાયેટિશિયનની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે. જો તમે દહીં, છાશ અને દહીં સહન કરી શકો છો, તો આનું સેવન કરવું સારું છે કારણ કે તેમાં કેલ્શિયમ ભરપૂર હોય છે. તમારા લક્ષણો પર કોઈ અસર થાય છે કે નહીં તે જોવા માટે દૂધના ઉત્પાદનોના નાના ભાગો દાખલ કરીને શરૂઆત કરો.

3. સોયા ઉત્પાદનો: soy products.
સોયા અને સોયા ઉત્પાદનો સંપૂર્ણપણે ટાળો કારણ કે તે સાબિત થયું છે કે આ ઓવ્યુલેશનમાં વિલંબ કરે છે. ગર્ભધારણ કરવાનો પ્રયાસ કરતી સ્ત્રીઓ માટે સોયા ઉત્પાદનો ટાળવા ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે.
4. ખરાબ ચરબી: Bad fats.
સંતૃપ્ત ચરબી, ટ્રાન્સ-ચરબી અને માર્જરિન જેવા હાઇડ્રોજનયુક્ત ચરબીનું સેવન ઓછું કરો કારણ કે તે વજનમાં વધારો, ડાયાબિટીસ અને હૃદય રોગનું કારણ બની શકે છે.

5. શુદ્ધ ખોરાક: Refined foods.
આ ખોરાકને આહારમાંથી સંપૂર્ણપણે બાકાત રાખવા જોઈએ. તેથી પિઝા, બર્ગર, બ્રેડ અને બિસ્કિટને બાકાત રાખો.

6. પ્રોસેસ્ડ ફૂડ્સ: processed foods.
આમાં પ્રિઝર્વેટિવ્સ, રસાયણો અને હાનિકારક ઉમેરણો હોય છે.
7. ખાંડ યુક્ત ઉત્પાદનો: sugary products.
તમામ પ્રકારની મીઠાઈઓ, આઈસ્ક્રીમ અને મીઠાઈઓ ટાળવી જોઈએ.


Recipe# 565
23 April, 2025
calories per serving
Recipe# 329
02 January, 2025
calories per serving
Recipe# 467
18 March, 2025
calories per serving


Related Recipes
Follow US
રેસીપી શ્રેણીઓ
- વિટામિન બી 12 કોબાલમિન થી ભરપૂર રેસીપી 7 recipes
- ઓછી કેલરીવાળી ભારતીય શાકાહારી રેસિપિસ | વજન ઘટાડવાની શાકાહારી વાનગીઓ | ઓછી કેલરીવાળી ભારતીય ખોરાક | 6 recipes
- લો કોલેસ્ટ્રોલ રેસીપી 11 recipes
- પૌષ્ટિક સવારના નાસ્તાની રેસિપી 16 recipes
- ડાયાબિટીસ રેસિપી 16 recipes
- ગર્ભાવસ્થા માટે રેસિપી 6 recipes
- તેલ વગરના વ્યંજન 1 recipes
- આયર્નથી ભરપૂર રેસીપી 10 recipes
- એસિડિટી માટે વાનગીઓ. એસિડિટી માં શું ન ખાવું 17 recipes
- પૌષ્ટિક શાકની રેસીપી 2 recipes
- સ્વસ્થ નાસ્તાની રેસિપી 7 recipes
- સ્વસ્થ હૃદય રેસીપી | હેલ્ધી હાર્ટ રેસિપી | સ્વસ્થ હૃદય માટેના વ્યંજન 13 recipes
- પૌષ્ટિક સૂપ 5 recipes
- કેલ્શિયમ થી ભરપૂર 19 recipes
- લોહીના ઉંચા દબાણ માટેના વ્યંજન 7 recipes
- સ્વસ્થ ભારતીય સલાડ રેસિપિ | સ્વસ્થ શાકાહારી ભારતીય સલાડ રેસિપિ | 4 recipes
- લો કાર્બ ડાઇઅટ રેસીપી 28 recipes
- હાયપોથાઇરોડીઝમ વેજ ડાયેટ પ્લાન, ભારતીય 3 recipes
- સંધિવા માટે ડાયેટ રેસિપી | આર્થ્રાઇટિસ માટે ભારતીય આહાર | સાંધાના દુખાવા માટે સ્વસ્થ વાનગીઓ | 16 recipes
- વિટામિન કે થી ભરપૂર રેસીપી 3 recipes
- પ્રોટીનથી ભરપૂર રેસિપી 14 recipes
- ફેટી લીવર ડાયેટ રેસિપી 5 recipes
- પીસીઓએસ આહાર | પીસીઓએસ વાનગીઓ | પોલિસિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમ ભારતીય વાનગીઓ | 15 recipes
- ગ્લૂટન વગરનાં વ્યંજન 23 recipes
- ફાઇબર યુક્ત રેસીપી 20 recipes
- કેન્સરના દર્દીઓ માટે પૌષ્ટિક વ્યંજન 34 recipes
- કમળા માટે આહાર | તંદુરસ્ત કમળા માં લેવાતો આહાર 0 recipes
- ફણગાવેલા કઠોળની રેસિપી 5 recipes
- ટાઈફોઈડ રેસિપિ 6 recipes
- ઇરિટેબલ બાવલ સિન્ડ્રોમ માટે ડાયેટ 4 recipes
- કિડની સ્ટોન માટેની ડાયેટ રેસિપી 0 recipes
- ઘરેલું ઉપાય 4 recipes
- વરિષ્ઠ નાગરિકો માટે ની રેસિપિ 20 recipes
- ડાયાલિસિસ માટે ડાયેટ રેસિપી 1 recipes
- સ્વસ્થ ભારતીય પીણાં | વજન ઘટાડવા માટે સ્વસ્થ ભારતીય જ્યુસ | ખાંડ વગરના ભારતીય પીણાં, જ્યુસ | 5 recipes
- સંધિવા માટે ભારતીય રેસીપી 5 recipes
- પોટેશિયમથી ભરપૂર 7 recipes
- વેગન ડાયટ 30 recipes
- હમેંશા જુવાન રહેવા માટેનો આહાર 17 recipes
- ઉલટીની સારવાર માટેની રેસિપી 1 recipes
- ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ થી ભરપૂર રેસીપી 6 recipes
- ઝીંક યુકત રેસિપી 8 recipes
- વિટામિન બી1 થાઇમીન માટે ની રેસીપી 13 recipes
- મેલેરિયા ના દર્દીઓ માટે ડાયટ રેસીપી 3 recipes
- વિટામિન એ થી ભરપૂર રેસીપી | બીટા કેરોટિન | રેટિનોલ 11 recipes
- એન્ટીઑકિસડન્ટ યુક્ત ભારતીય રેસીપી 28 recipes
- લો વેજ ગ્લાયસેમિક ઈન્ડેક્સ ભારતીય 16 recipes
- મેગ્નેશિયમ યુક્ત ભારતીય 15 recipes
- પૌષ્ટિક ડિનર 8 recipes
- નીચા લોહીનું દબાણ ઘટાડવા માટેના સલાડ 0 recipes
- વિટામિન સી યુક્ત રેસીપી 12 recipes
- પૌષ્ટિક લંચ વાનગીઓ 7 recipes
- સ્તનપાન માટે રેસીપી 4 recipes
- હાઈપરથાઈરોડિસમ 8 recipes
- વિટામિન ઇ યુક્ત આહાર 7 recipes
- વિટામિન બી3, નિયાસિન થી ભરપૂર 7 recipes
- સર્જરી પછી ખવાતા આહારની રેસિપિ 1 recipes
- નીચા લોહીનું દબાણ ઘટાડવા માટેના ડેઝર્ટ / મીઠાઇ 2 recipes
- સેલેનિયમ રેસિપી, સેલેનિયમ ખોરાક 2 recipes
- ફોસ્ફરસ યુક્ત રેસિપિ 17 recipes
- કોપર રેસિપી 3 recipes
- પૌષ્ટિક વિટામિન B2 યુક્ત રીબોફ્લેવિન માટે રેસીપી 7 recipes
- વિટામિન બી6 ડાયેટ રેસિપી 4 recipes
- વિટામિન બી૯ યુક્ત ફોલેટ માટે ની રેસીપી 6 recipes
- બી વિટામિન રેસીપી 33 recipes
- મેંગેનીઝ ડાયેટ 4 recipes
- મેરેથોનના ઐથ્લીટ માટે પૌષ્ટિક વાનગીઓ 15 recipes
- થેલેસેમિયા ડાયેટ 1 recipes
- ફળોનું ડિટોક્સ પાણી 0 recipes
- લેક્ટોઝ મુક્ત / ડેરી મુક્ત વાનગીઓ 3 recipes
- ઓમેગા 6 ફેટી એસિડ રેસિપી 7 recipes
- ફોટોન્યુટ્રન્ટ્સ રેસિપી 9 recipes
- Chronic Kidney Disease Indian recipes 0 recipes
- Selenium1 0 recipes
- ઝટ-પટ સ્નૅક્સ્ રેસીપી , ઝટ-પટ સ્ટાર્ટસ્ રેસીપી 31 recipes
- સવારના નાસ્તાની ઝટપટ રેસીપી 35 recipes
- ઝટ-પટ શાક 13 recipes
- ઝટ-પટ રોટી / ઝટ-પટ પરોઠા 10 recipes
- ભારતીય ઝટપટ મીઠાઈ રેસીપી 9 recipes
- ઝટ-પટ સ્ટર-ફ્રાય રેસીપી 3 recipes
- ઝટ-પટ સૂપ 9 recipes
- ઝટ-પટ ચટણી 11 recipes
- ઝટ-પટ ચોખાના વ્યંજન 6 recipes
- 10 મિનિટમાં બનતી નાસ્તાની રેસિપિ 1 recipes
- ઝટ-પટ ડીપ્સ્ અને સૉસ 4 recipes
- ઝટ-પટ પિઝા 2 recipes
- ઝટ-પટ પાસ્તા 2 recipes
- ઝટ-પટ અથાણાં 3 recipes
- ઝટ-પટ દાલ / કઢી 1 recipes
- 5 મિનિટમાં બનતા નાસ્તા ની 3 recipes
- ઝટ-પટ સંપૂર્ણ આરોગ્યદાયક રેસીપી 6 recipes
- ઝટ-પટ બનતી પ્રેશર કૂકર રેસીપી 5 recipes
- ઝટ-પટ બનતી ડૅઝર્ટસ્ રેસીપી 2 recipes
- 3 સામગ્રી ના ઉપયોગથી બનતી રેસિપિ 10 recipes
- ઝટ-પટ ડૅઝર્ટસ્ રેસીપી 4 recipes
- 4 સામગ્રી ના ઉપયોગ થી બનતી રેસિપિ 6 recipes
- 5 સામગ્રી ના ઉપયોગથી બનતી રેસિપિ 4 recipes
- બાળકો માટે ટિફિન રેસીપી 37 recipes
- બાળકો માટે રેસીપી (1 થી 3 વર્ષ માટે) 3 recipes
- બાળકો માટે મીઠી વાનગીઓ 41 recipes
- બાળકો નો આહાર (૧૦ થી ૧૨ મહીના માટે) 0 recipes
- ઝટપટ બાળકોનો વેજ રેસિપી 3 recipes
- બાળકોનો સવાર નો નાસ્તા 34 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે ૮ થી ૯ મહીના બાળકો માટેનો આહાર 1 recipes
- બાળકો માટેનો પૌષ્ટિક આહાર 40 recipes
- બાળકો માટે નાસ્તાની રેસિપી 64 recipes
- બાળકો પોતે રાંધી શકે એવા વ્યંજન 1 recipes
- શાળા પછીનો નાસ્તો બાળકો માટે 68 recipes
- બાળકો માટે સૂકા નાસ્તા ની રેસીપી 9 recipes
- ફીંગર ફૂડસ્ બાળકો માટે 8 recipes
- બાળકો માટે વજન વધારનાર વ્યંજન 10 recipes
- બાળકો રૅપ્સ્ અને રોલ્સ્ 1 recipes
- બાળકો માટે વેજ પાસ્તા 1 recipes
- બાળકો માટે મગજ તેજ કરવાવાળી રેસિપી 11 recipes
- બાળકો માટે પ્રોટીન યુક્ત આહાર 9 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે ૬ થી ૭ મહીના બાળકો માટેનો આહાર 0 recipes
- બાળકો માટે પિઝા 1 recipes
- બાળકો લોહ યુક્ત આહાર 3 recipes
- બાળકો માટે ફાઇબર યુક્ત આહાર 6 recipes
- બાળકો માટે નૂડલ્સ્ 2 recipes
- બાળકો માટે શક્તિદાયક આહાર 6 recipes
- બાળકો માટે કેલ્શિયમથી ભરપૂર રેસિપિસ 9 recipes
- બાળકો માટે રોગપ્રતિકાર શક્તિ વધારનાર વ્યંજન 3 recipes
- બેબી ફૂડ રેસીપી, 6 થી 18 મહિના બાળકો માટે 5 recipes
- બાળકો વજન ઓછું કરનાર વ્યંજન 13 recipes
- દાંત આવતા સમયનો બાળકોનો આહાર 0 recipes
- 8 થી 9 મહિના બાળક માટે અનાજ અને કઠોળથી બનતી રેસિપિ 0 recipes
- માતાનું દૂધ છોડાવવાના સમયે આપી શકાય એવો આહાર (૭ મહીના માટે) 1 recipes
- ટીનએજર માટે 30 recipes
- સ્ટાર્ટસ્ રેસિપિ, નાસ્તા રેસિપિ 5 recipes
- સવારના નાસ્તાની રેસીપી | બ્રેકફાસ્ટ રેસિપી | 7 recipes
- મેન કોર્સ રેસીપી 2 recipes
- સલાડ રેસિપિ | વેજ સલાડ રેસિપિ | 1 recipes
- ભારતીય મીઠાઈ | ઈંડા વગરની ભારતીય મીઠાઈ 1 recipes
- ભારતીય સૂપ રેસીપી, વેજ સૂપ 0 recipes
- પીણાંની રેસીપી 5 recipes
- ડિનર રેસીપી 32 recipes
- Indian Dinner1 0 recipes
- ભારતીય લંચ રેસિપી 8 recipes
- જમણની સાથે 1 recipes
- મુસાફરી માટે ભારતીય 4 recipes
- બાર્બેક્યુએ 0 recipes
- ફ્રોજ઼ન ફૂડ / ફ્રીજ઼ર 14 recipes
- આખા ઘઉંની વાનગીઓ 7 recipes
- મનગમતી રેસીપી 33 recipes
- ડિનરમાં બનતી રેસિપિ મેન્યૂ 1 recipes
- સરળ ભારતીય વેજ રેસિપી 13 recipes
- નવીનતા ભરી વાનગી 1 recipes
- રાંધયા વગરની ભારતીય રેસીપી 9 recipes
- ઐડ્વૈન્સ રેસીપી 13 recipes
- ઇંડાવાળા કેક 0 recipes
- માઇક્રોવેવ રેસિપિ | માઇક્રોવેવ ઓવન રેસિપિસ | 8 recipes
- અવન 43 recipes
- સ્ટીમર 19 recipes
- કઢાઇ વેજ 66 recipes
- બાર્બેક્યૂ 4 recipes
- સિજલર ટ્રે 1 recipes
- મિક્સર 56 recipes
- પ્રેશર કૂકરમાં બનતિ રેસિપિ 35 recipes
- તવો વેજ 109 recipes
- નૉન-સ્ટીક પૅન 133 recipes
- અપ્પે મોલ્ડ 2 recipes
- પૅન 24 recipes
- ફ્રીજર 8 recipes
- ઊંડો પૅન 17 recipes
- નૉન-સ્ટીક કઢાઇ 33 recipes
- ફ્રીજ 13 recipes
- વોફલ રેસીપી 2 recipes
- હાંડી 6 recipes
- જ્યુસર અને હોપર 5 recipes
- ગ્રિલર 3 recipes
- ટોસ્ટર 1 recipes
- ગેસ ટોસ્ટર રેસિપિ 1 recipes
- સ્ટીમ રેસિપિ, સ્ટીમ્ડ ઈન્ડિયન વેજિટેરિયન 10 recipes
- રાંધ્યા વગરની રેસીપી 17 recipes
- વેગેટરીઅન બકેદ ઇન્ડિયન રેસિપિસ 14 recipes
- બાફીને બનતી રેસિપિ 9 recipes
- તળીને બનતી રેસિપિ 26 recipes
- તવા રેસિપિસ 43 recipes
- હલકા તળવાના વેજ 2 recipes
- માઇક્રોવેવ 5 recipes
- સાંતળવું 19 recipes
- પ્રેશર કૂકરમાં બનતિ રેસિપિ 23 recipes
- સ્ટર-ફ્રાય 4 recipes
- રોસ્ટીંગ 0 recipes