You are here: હોમમા> ઘરેલું ઉપાય > શરદી અને ખાંસી માટે ઘરેલું ઉપચાર | કુદરતી ઉધરસ અને શરદીની સારવાર | પરંપરાગત ઉધરસ અને શરદીના ઉપાયો | > ટી રેસિપિ સંગ્રહ > લવિંગની ચાની રેસીપી | વજન ઘટાડવા માટે લવિંગની ચા | લવિંગની ચાના ફાયદા | શરદી અને ઉધરસ માટે લવિંગની ચા |
લવિંગની ચાની રેસીપી | વજન ઘટાડવા માટે લવિંગની ચા | લવિંગની ચાના ફાયદા | શરદી અને ઉધરસ માટે લવિંગની ચા |
Tarla Dalal
15 November, 2025
Table of Content
About Clove Tea For Weight Loss, Laung Chai
|
|
Ingredients
|
|
Methods
|
|
લવિંગ ચા શેનાથી બને છે?
|
|
લવિંગ ચા કેવી રીતે બનાવવી
|
|
લવિંગની ચા માટેની ટિપ્સ
|
|
લવિંગ ચાના સ્વાસ્થ્ય લાભો
|
|
Nutrient values
|
લવિંગની ચાની રેસીપી | વજન ઘટાડવા માટે લવિંગની ચા | લવિંગની ચાના ફાયદા | શરદી અને ઉધરસ માટે લવિંગની ચા | ૧૨ અદ્ભુત તસવીરો સાથે.
લવિંગની ચાની રેસીપી | વજન ઘટાડવા માટે લવિંગની ચા | લવિંગની ચાના ફાયદા | લવિંગની ચા એક હર્બલ પીણું છે જેને કેફીનયુક્ત પીણાંના વિકલ્પ તરીકે પી શકાય છે. વજન ઘટાડવા માટે લવિંગની ચા કેવી રીતે બનાવવી તે શીખો.
લવિંગની ચા બનાવવાની રીત (How to Make Clove Tea)
પાણીને ઉકાળો, તેમાં લવિંગ ઉમેરો અને તેને ૩ થી ૪ મિનિટ સુધી ઉકળવા દો. ગાળી લો, મધ ઉમેરો અને સારી રીતે મિક્સ કરો. સર્વ કરો.
લવિંગની ચાના ફાયદા (Benefits of Clove Tea)
લવિંગની ચાના અસંખ્ય ફાયદા છે. લવિંગમાં રહેલા પોલિફીનોલ્સ એન્ટીઑકિસડન્ટો (Antioxidants) તરીકે કાર્ય કરે છે, જે શરીરમાં સોજો (inflammation) ઘટાડવામાં અને અંગોને સુરક્ષિત રાખવામાં મદદ કરે છે. આ એન્ટીઑકિસડન્ટો શરીરમાંથી ઝેર (toxins) દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
લવિંગની ચા તેના બળતરા વિરોધી (anti-inflammatory), એન્ટીઑકિસડન્ટ અને પાચન સંબંધિત ફાયદાઓ માટે જાણીતી છે, જે તેને એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે શાંતિ આપતું હર્બલ પીણું બનાવે છે. લવિંગ (લાઉંગ) મેટાબોલિઝમ સુધારવામાં, પેટનું ફૂલવું (bloating) ઘટાડવામાં અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને ટેકો આપવામાં મદદ કરે છે, જ્યારે થોડી માત્રામાં મધ હળવી મીઠાશ ઉમેરે છે. આ ગરમ ચા ગળાની અગવડતાને દૂર કરવામાં અને પાચનમાં પણ મદદ કરી શકે છે, જે મોસમી ફેરફારો દરમિયાન તેને આરામદાયક વિકલ્પ બનાવે છે.
ડાયાબિટીસ, હૃદયના સ્વાસ્થ્ય અને વધારે વજન ધરાવતા વ્યક્તિઓ માટે, મધ્યમ માત્રામાં સેવન કરવામાં આવે તો લવિંગની ચા ફાયદાકારક બની શકે છે. લવિંગ ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા (insulin sensitivity) સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે, સોજો ઘટાડીને હૃદયના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપી શકે છે અને ચરબીના ચયાપચય (fat metabolism) ને વધારી શકે છે, જે વજન વ્યવસ્થાપન માટે મદદરૂપ છે. જો કે, બ્લડ સુગરમાં વધારો ન થાય તે માટે ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ મધ ઘટાડવું અથવા છોડી દેવું જોઈએ. જ્યારે વધારાની ખાંડ વગર બનાવવામાં આવે છે, ત્યારે લવિંગની ચા ઓછી-કેલરીવાળું, હૃદય-મૈત્રીપૂર્ણ અને વજન ઘટાડવામાં સહાયક પીણું બની જાય છે. જ્યારે તમને શરદી અને ઉધરસમાંથી રાહત જોઈતી હોય ત્યારે આ ચાનો એક કપ તમને ફરીથી જુવાન (rejuvenate) પણ કરશે.
લવિંગની ચા માટેની ટિપ્સ (Tips for Clove Tea)
૧. લવિંગની સાથે, તમે તજની ૧ થી ૨ લાકડીઓ પણ ઉમેરી શકો છો. ૨. થોડું છીણેલું આદુ ઉમેરવાથી માત્ર સ્વાદ જ નહીં વધે, પણ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં પણ મદદ મળશે. ૩. તેના સ્વાસ્થ્ય લાભો મેળવવા માટે લવિંગની ચા ગરમ / હોટ જ સર્વ કરવાનું પસંદ કરો.
સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ ફોટા સાથે લવિંગની ચાની રેસીપી | વજન ઘટાડવા માટે લવિંગની ચા | લવિંગની ચાના ફાયદા | લવિંગની ચા નો આનંદ લો.
Tags
Soaking Time
0
Preparation Time
1 Mins
Cooking Time
4 Mins
Baking Time
0 Mins
Baking Temperature
0
Sprouting Time
0
Total Time
5 Mins
Makes
0.75 કપ
સામગ્રી
લવિંગ ચા માટે
1 ટેબલસ્પૂન લવિંગ (cloves, lavang)
1 કપ પાણી (water)
1/2 ટીસ્પૂન મધ ( honey )
વિધિ
લવિંગ ચા માટે
- લવિંગ ચા રેસીપી બનાવવા માટે, પાણી ઉકળવા દો, તેમાં લવિંગ ઉમેરો અને તેને 3 થી 4 મિનિટ સુધી ઉકળવા દો.
- ગાળી લો, મધ ઉમેરો અને સારી રીતે મિક્સ કરો. પીરસો.
વજન ઘટાડવા માટે લવિંગ ચા, લોંગ ચા રેસીપી સ્ટેપ બાય સ્ટેપ ફોટા સાથે
લવિંગ ચા 1 ટેબલસ્પૂન લવિંગ (cloves, lavang), 1 કપ પાણી અને 1/2 ટીસ્પૂન મધ ( honey )થી બનાવવામાં આવે છે. લવિંગ ચા બનાવવા માટેના ઘટકોની યાદી નીચે આપેલ છબીમાં જુઓ.
-
-
લવિંગ ચા બનાવવાની રેસીપી | વજન ઘટાડવા માટે લવિંગ ચા | લવિંગ ચાના ફાયદા | લોંગ કી ચા બનાવવા માટે, એક સોસપેનમાં 1 કપ પાણી ઉકાળો.
-
1 ટેબલસ્પૂન લવિંગ (cloves, lavang) ઉમેરો.
-
તેને 3 થી 4 મિનિટ સુધી ઉકળવા દો.
-
ગળણીનો ઉપયોગ કરીને ગાળી લો. લવિંગને ફેંકી દો.
-
જો તમે ઈચ્છો તો, લવિંગ ચાને થોડી મીઠી બનાવવા માટે તમે 1/2 ટીસ્પૂન મધ ( honey ) ઉમેરી શકો છો.
-
સારી રીતે મિક્સ કરો.
-
પીરસો લવિંગ ચા રેસીપી | વજન ઘટાડવા માટે લવિંગ ચા | લવિંગ ચાના ફાયદા | લોંગ કી ચા.
-
-
-
લવિંગની સાથે, તમે તજની ૧ થી ૨ લાકડીઓ પણ ઉમેરી શકો છો.
-
થોડું છીણેલું આદુ ઉમેરવાથી માત્ર સ્વાદ જ નહીં વધે, પણ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં પણ મદદ મળશે.
-
તેના સ્વાસ્થ્ય લાભો મેળવવા માટે લવિંગની ચા હૂંફાળું / ગરમ જ સર્વ કરવાનું પસંદ કરો.
-
-
-
- લવિંગ ચા - વજન ઘટાડવા માટે.
- લવિંગ ચાનો એક ગ્લાસ ગરમ ચયાપચયને વેગ આપવા અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
- લવિંગ ચામાં શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટો હોય છે જે શરીરમાં બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
- તે ડિટોક્સ આહારમાં એક ઉત્તમ ઉમેરો છે.
- તેમાં એન્ટિસેપ્ટિક, એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટિવાયરલ ગુણધર્મો છે જે સામાન્ય ચેપને દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે.
- સ્વસ્થ વ્યક્તિઓથી લઈને હૃદય રોગ અને ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો પણ આ લવિંગ ચા પી શકે છે.
-
પ્લેટ દીઠ પોષક મૂલ્યો (સંક્ષિપ્ત)
| ઊર્જા | 16 કૅલ |
| પ્રોટીન | 0.0 ગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 4.4 ગ્રામ |
| ફાઇબર | 0.0 ગ્રામ |
| ચરબી | 0.0 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 0 મિલિગ્રામ |
લવિંગ ચામાં કેલરી કેલરી માટે અહીં ક્લિક કરો
