कांदा भजी रेसिपी । कांदा भजिया । पायज़ के पकोडे के पोषण संबंधी जानकारी | कांदा भजी रेसिपी । कांदा भजिया । पायज़ के पकोडे के लिए कैलोरी | calories for Kanda Bhaji, Pyaz Ke Pakode, Kanda Bhajiya in hindi

तरला दलाल द्वारा
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मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा319 कैलरी16%
प्रोटीन11.1 ग्राम20%
कार्बोहाइड्रेट34.1 ग्राम11%
फाइबर8.1 ग्राम32%
वसा15.4 ग्राम23%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए282.4 माइक्रोग्राम6%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.3 मिलीग्राम30%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.4 मिलीग्राम12%
विटामिन सी5.8 मिलीग्राम15%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)77.4 माइक्रोग्राम39%
मिनरल
कैल्शियम45.5 मिलीग्राम8%
लोह2.9 मिलीग्राम14%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम39.6 मिलीग्राम2%
पोटेशियम410.9 मिलीग्राम9%
जिंक1 मिलीग्राम10%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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