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 भारतीय स्वस्थ > पौष्टिक लोह युक्त रेसिपी
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पौष्टिक लोह युक्त रोटी और पराठे रेसिपी


Last Updated : Jan 08,2020



Iron Rich Rotis & Parathas - Read in English
રોટી પરાઠા તમારા આયર્ન વધારવા માટે - ગુજરાતી માં વાંચો (Iron Rich Rotis & Parathas recipes in Gujarati)

पौष्टिक लोह युक्त रोटी और पराठे रेसिपी, Healthy Iron Rich Rotis & Parathas Recipes in Hindi

 

पौष्टिक लोह युक्त रोटी और पराठे रेसिपी, Healthy Iron Rich Rotis & Parathas Recipes in Hindi

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Til Gur ki Roti ( Iron Rich) in Hindi
Recipe# 5697
15 Oct 14
 by तरला दलाल
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कुछ मीठा हो जाए। यह देखकर मज़ा आता है कि कैसे गुड़ की खुशबु और तिल साथ जजते हैं और माँ के हाथों के खाने की याद दिलाते हैं। यह पारंपरिक मेल, ना केवल स्वाद में, लेकिन साथ ही पौष्टिक्ता में भी माँ की ममता की याद दिलाती है। गुड़ और तिल का प्रयोग इस तिल गुड़ की रोटी को लौहतत्व से भरपुर बनाते हैं, जो आपके ....
Pudina Paratha, Mint Paratha in Hindi
Recipe# 39149
04 Dec 19
 by तरला दलाल
पुदीने में ऐसी खुशबु होती है जिसे छुपाया नहीं जा सकता ! जैसे ही पुदिना पराठा तवे पर पकाया जाता है, पुदीने और अजवायन की हल्की सी खुशबु हवा में घुल जाती है। यह पराठे बहुत ही स्वादिष्ट होते हैं, जिसे आप दही या आचार के साथ परोस सकते हैं। इन्हें सुबह के खाने या लम्बी यात्रा के लिए भी बाँधा जा सकता है।
Besan Paratha, Zero Oil Besan Paratha in Hindi
Recipe# 22222
07 May 18
 by तरला दलाल
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भूने हुए बेसन की समृद्ध और स्वादिष्ट सुगंध होती है, जिसका अक्सर मिठाई बनाने में उपयोग किया जाता है। परंतु हमने इस बेसन में अद्रक-हरी मिर्च की पेस्ट डालकर गेंहू के पराठों के लिए एक मजेदार भरवां मिश्रण तैयार किया है। यह आसान ....
Bajra Peas Roti, Low Acidity Recipe in Hindi
Recipe# 22359
29 Nov 18
 
by तरला दलाल
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नाम से पता चल जाता है कि इस रोटी की मूख्य सामग्री है बाजरा। और इसी के साथ मिलाए गए हैं उबले और मसले हुए हरे मटर, जिससे रोटी को मिलता है उसका अनोखा स्वाद। इस रोटी को मज़ेदार ....
Mixed Sprouts and Bajra Roti in Hindi
Recipe# 40439
27 Feb 16
 by तरला दलाल
रक्तक्षीण्ता से ना केवल आपका चेहरा फीका दिखता है, लेकिन साथ ही यह आपको थकान और चीड़चीड़ा बना देता है। अच्छी बात यह है कि अपगर आपको सही लौहतत्व से भरपुर खाद्य पदार्थ की जानकारी है, तो अब आप रक्तक्षीण्ता से आसानी से लड़ सकते हैं। सही सामग्री के साथ, आप लगभग प्रत्येक आहार में इस ज़रुरी आहारतत्व को शामि ....
Ragi Roti in Hindi
Recipe# 22220
09 Sep 18
 by तरला दलाल
No reviews
स्वाद भी! स्वास्थ भी! कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर, रागी की रोटी पौष्टिक हेने के साथ-साथ स्वादिष्ट भी है। दही की हल्कि खट्टास, मिर्च के तीखापन, कद्दूकस किया हुआ गाजर और हरा प्याज़ रोटी के स्वाद को बढाते है। थोडा सा परथन लगाकर रोटी बेलने में मुश्किल नही होनी चाहिए। लेकिन अगर आप नहीं बेल पा रहे हों ....
Soya Methi Garlic Naan in Hindi
Recipe# 38084
15 Oct 14
 by तरला दलाल
मैदा से बने नान को चबाना थका सकता है! मेथी और सोया के आटे से बने यह स्वादिष्ट सोया मेथी गार्लिक नान ना केवल लौहतत्व से भरपुर हैं, साथ ही इनमें कॅलरी की मात्रा कम होती है, और साथ ही भरपुर मात्रा में लहसुन के साथ इन्हें खाने में मज़ा आता है, जो ना केवल इन्हें स्वाद प्रदान करता है, साथ ही रक्तचाप कम कर ....
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