મેનુ

You are here: હોમમા> કોર્સ, મુખ્ય કોર્સ વાનગીઓ, શરુ, મીઠાઈઓ >  મેન કોર્સ રેસીપી >  ભારતીય દાળ અને કઢી રેસીપી >  મસાલા દાળ રેસીપી (મિશ્ર મસાલા દાળ)

મસાલા દાળ રેસીપી (મિશ્ર મસાલા દાળ)

Viewed: 10158 times
User Tarla Dalal  •  Updated : Jul 30, 2025
   
Share icon
0.0/5 stars   100% LIKED IT | 0 REVIEWS OK

Table of Content

મસાલા દાળ રેસીપી | મિક્સ્ડ મસાલા દાળ | હેલ્ધી મસાલા દાળ | masala dal recipe in gujarati | with 30 images.

 

મસાલા દાળ પીળી મગ દાળ, મસૂર દાળ, અડદ દાળ અને તુવેર દાળમાંથી બનાવવામાં આવે છે. મિક્સ્ડ મસાલા દાળ બનાવતા શીખો.

 

પણ, આ એક ઉત્તમ મસાલા દાળ છે જેનો તમે પ્રતિકાર કરી શકતા નથી! ચાર મુખ્ય પ્રકારની દાળમાંથી બનેલી, ડુંગળી અને ટામેટાં સાથે રાંધેલી, અને કાળજીપૂર્વક પસંદ કરેલા મસાલાઓની શ્રેણીથી સ્વાદિષ્ટ બનાવેલી.

 

મસાલા દાળ ગરમ ભાત અથવા બાજરા રોટી, જુવાર રોટી સાથે એક સંપૂર્ણ સ્વસ્થ ભારતીય રાત્રિભોજન બનાવવા માટે યોગ્ય છે.

 

મસાલા દાળ ઘીમાં રાંધવામાં આવે છે જે વિટામિન્સથી ભરપૂર હોય છે - જે બધા ચરબીમાં દ્રાવ્ય હોય છે. બધા ૩ વિટામિન્સ (વિટામિન એ, વિટામિન ઇ અને વિટામિન કે) એન્ટીઑકિસડન્ટ છે જે શરીરમાંથી મુક્ત કણોને દૂર કરવામાં અને આપણા કોષોને સુરક્ષિત કરવામાં તેમજ ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય અને ચમક જાળવવામાં મદદ કરે છે.

 

વધુ સારું શું છે કે મસાલા દાળ ફોલિક એસિડ, ફોસ્ફરસ, વિટામિન બી૧, સી અને પ્રોટીનથી ભરપૂર છે.

 

સ્ટેપ બાય સ્ટેપ ફોટા સાથે મસાલા દાળ રેસીપી | મિક્સ્ડ મસાલા દાળ | હેલ્ધી મસાલા દાળ | નો આનંદ લો.

 

મસાલા દાળ રેસીપી - મસાલા દાળ કેવી રીતે બનાવવી

 

Soaking Time

0

Preparation Time

20 Mins

Cooking Time

20 Mins

Baking Time

0 Mins

Baking Temperature

0

Sprouting Time

0

Total Time

40 Mins

Makes

4 માત્રા માટે

સામગ્રી

મસાલા દાળ માટે

પીસીને સુંવાળી પેસ્ટ તૈયાર કરવા માટે (થોડા પાણીની મદદ વડે)

સજાવવા માટે

પીરસવા માટે

વિધિ

મસાલા દાળ માટે
 

  1. બધી દાળને એકસાથે ધોઈને નીતારી લો. એક પ્રેશર કૂકરમાં દાળ, મીઠું અને ૧ ૧/૨ કપ પાણી ભેગું કરો, સારી રીતે મિક્સ કરો અને ૨ સીટી સુધી પ્રેશર કુક કરો.
  2. ઢાંકણ ખોલતા પહેલા વરાળને નીકળવા દો.
  3. એક ઊંડી નૉન-સ્ટીક કઢાઈમાં ઘી ગરમ કરો, તેમાં કાંદા ઉમેરો અને મધ્યમ તાપ પર ૧ થી ૨ મિનિટ સુધી સાંતળી લો.
  4. તૈયાર કરેલી પેસ્ટ ઉમેરો અને મધ્યમ તાપ પર બીજી ૧ થી ૨ મિનિટ સુધી સાંતળી લો.
  5. ટમેટાં અને ૨ ટેબલસ્પૂન પાણી ઉમેરો, સારી રીતે મિક્સ કરો અને મધ્યમ તાપ પર ૧ થી ૨ મિનિટ સુધી વચ્ચે-વચ્ચે હલાવતા રહી રાંધી લો.
  6. રાંધેલી દાળ, મીઠું, ૧ કપ પાણી ઉમેરી સારી રીતે મિક્સ કરી મધ્યમ તાપ પર ૩ મિનિટ સુધી વચ્ચે-વચ્ચે હલાવતા રહી રાંધી લો.
  7. કોથમીરથી સજાવો અને મસાલા દાળને ભાત અથવા પરોંઠા સાથે ગરમાગરમ પીરસો.

મસાલા દાળ રેસીપી (મિશ્ર મસાલા દાળ) Video by Tarla Dalal

×
પ્લેટ દીઠ પોષક મૂલ્યો (સંક્ષિપ્ત)

 

ઊર્જા 155 કૅલ
પ્રોટીન 8.5 ગ્રામ
કાર્બોહાઇડ્રેટ 21.8 ગ્રામ
ફાઇબર 3.8 ગ્રામ
ચરબી 3.7 ગ્રામ
કોલેસ્ટ્રોલ 0 મિલિગ્રામ
સોડિયમ 12 મિલિગ્રામ

મસાલા ડાળ માં કેટલી કેલરી છે? કેલરી માટે અહીં ક્લિક કરો

Your Rating*

User

Follow US

રેસીપી શ્રેણીઓ