ના પોષણ તથ્યો મસાલા દાળ રેસીપી | મિક્સ્ડ મસાલા દાળ | હેલ્ધી મસાલા દાળ | Masala Dal Recipe In Gujarati કેલરી મસાલા દાળ રેસીપી | મિક્સ્ડ મસાલા દાળ | હેલ્ધી મસાલા દાળ | Masala Dal Recipe In Gujarati
This calorie page has been viewed 14 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 155 કૅલરી | 8% |
| પ્રોટીન | 8.5 ગ્રામ | 14% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 21.8 ગ્રામ | 8% |
| ફાઇબર | 3.8 ગ્રામ | 13% |
| ચરબી | 3.7 ગ્રામ | 6% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 191 માઇક્રોગ્રામ | 19% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 13% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.0 મિલિગ્રામ | 7% |
| વિટામિન C | 7 મિલિગ્રામ | 9% |
| વિટામિન E | 0.1 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 43 માઇક્રોગ્રામ | 14% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 45 મિલિગ્રામ | 5% |
| લોહ | 1.7 મિલિગ્રામ | 9% |
| મેગ્નેશિયમ | 38 મિલિગ્રામ | 9% |
| ફોસ્ફરસ | 92 મિલિગ્રામ | 9% |
| સોડિયમ | 12 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 358 મિલિગ્રામ | 10% |
| જિંક | 0.9 મિલિગ્રામ | 5% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
मसाला दाल रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for masala dal recipe | mixed masala dal | dal fry | healthy masala dal | in Hindi)
masala dal recipe | mixed masala dal | dal fry | healthy masala dal | For calories - read in English (Calories for masala dal recipe | mixed masala dal | dal fry | healthy masala dal | in English)
Click here to view મસાલા દાળ રેસીપી | મિક્સ્ડ મસાલા દાળ | હેલ્ધી મસાલા દાળ |
