મેનુ

ના પોષણ તથ્યો ચીઝી કોર્ન રવા વૉફલ્સ્ રેસીપી | ભારતીય શૈલીની સ્વીટ કોર્ન રવા વૉફલ્સ્ | ક્રિસ્પી કોર્ન ચીઝ વૉફલ્સ્ | કેલરી ચીઝી કોર્ન રવા વૉફલ્સ્ રેસીપી | ભારતીય શૈલીની સ્વીટ કોર્ન રવા વૉફલ્સ્ | ક્રિસ્પી કોર્ન ચીઝ વૉફલ્સ્ |

This calorie page has been viewed 10 times

 

  પ્રતિ per waffle % દૈનિક મૂલ્ય
ઊર્જા 155 કૅલરી 8%
પ્રોટીન 5.6 ગ્રામ 9%
કાર્બોહાઇડ્રેટ 25.1 ગ્રામ 9%
ફાઇબર 1.5 ગ્રામ 5%
ચરબી 3.8 ગ્રામ 6%
કોલેસ્ટ્રોલ 10 મિલિગ્રામ 3%
વિટામિન્સ
વિટામિન A 181 માઇક્રોગ્રામ 18%
વિટામિન B1 (થાઇમિન) 0.2 મિલિગ્રામ 11%
વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) 0.1 મિલિગ્રામ 3%
વિટામિન B3 (નિયાસિન) 0.8 મિલિગ્રામ 6%
વિટામિન C 17 મિલિગ્રામ 21%
વિટામિન E 0.1 મિલિગ્રામ 1%
ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) 31 માઇક્રોગ્રામ 10%
ખનિજ તત્ત્વો
કૅલ્શિયમ 70 મિલિગ્રામ 7%
લોહ 0.9 મિલિગ્રામ 5%
મેગ્નેશિયમ 30 મિલિગ્રામ 7%
ફોસ્ફરસ 85 મિલિગ્રામ 8%
સોડિયમ 67 મિલિગ્રામ 3%
પોટેશિયમ 136 મિલિગ્રામ 4%
જિંક 0.5 મિલિગ્રામ 3%

% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.

user

Follow US

Recipe Categories