ના પોષણ તથ્યો ગાજર અને મગની દાળનું સૂપ રેસીપી | વેજીટેબલ સાથે મગની દાળનું સૂપ | carrot moong dal soup recipe in Gujarati | કેલરી ગાજર અને મગની દાળનું સૂપ રેસીપી | વેજીટેબલ સાથે મગની દાળનું સૂપ | carrot moong dal soup recipe in Gujarati |
This calorie page has been viewed 10 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 143 કૅલરી | 7% |
| પ્રોટીન | 8.5 ગ્રામ | 14% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 23.3 ગ્રામ | 8% |
| ફાઇબર | 4.1 ગ્રામ | 14% |
| ચરબી | 1.7 ગ્રામ | 3% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 880 માઇક્રોગ્રામ | 88% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 11% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.9 મિલિગ્રામ | 7% |
| વિટામિન C | 5 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 47 માઇક્રોગ્રામ | 16% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 115 મિલિગ્રામ | 12% |
| લોહ | 1.6 મિલિગ્રામ | 8% |
| મેગ્નેશિયમ | 48 મિલિગ્રામ | 11% |
| ફોસ્ફરસ | 329 મિલિગ્રામ | 33% |
| સોડિયમ | 41 મિલિગ્રામ | 2% |
| પોટેશિયમ | 376 મિલિગ્રામ | 11% |
| જિંક | 0.9 મિલિગ્રામ | 5% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
गाजर और मूंग दाल सूप रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for carrot and moong dal soup recipe | carrot vegetable moong dal soup | healthy Indian gajar soup with moong dal | in Hindi)
carrot and moong dal soup recipe | carrot vegetable moong dal soup | healthy Indian gajar soup with moong dal | For calories - read in English (Calories for carrot and moong dal soup recipe | carrot vegetable moong dal soup | healthy Indian gajar soup with moong dal | in English)
