ના પોષણ તથ્યો જેકફ્રૂટ કોફતા કરી | કથલ કોફતા કરી | jackfruit kofta curry recipe in Gujarati. કેલરી જેકફ્રૂટ કોફતા કરી | કથલ કોફતા કરી | jackfruit kofta curry recipe in Gujarati.
This calorie page has been viewed 34 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 180 કૅલરી | 9% |
| પ્રોટીન | 5.1 ગ્રામ | 9% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 60.0 ગ્રામ | 22% |
| ફાઇબર | 3.3 ગ્રામ | 11% |
| ચરબી | 7.0 ગ્રામ | 12% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 3 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 250 માઇક્રોગ્રામ | 25% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 11% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.7 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન C | 19 મિલિગ્રામ | 23% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 38 માઇક્રોગ્રામ | 13% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 78 મિલિગ્રામ | 8% |
| લોહ | 1.4 મિલિગ્રામ | 7% |
| મેગ્નેશિયમ | 41 મિલિગ્રામ | 9% |
| ફોસ્ફરસ | 106 મિલિગ્રામ | 11% |
| સોડિયમ | 20 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 346 મિલિગ્રામ | 10% |
| જિંક | 0.4 મિલિગ્રામ | 2% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
jackfruit kofta curry recipe | Indian style kathal kofta curry | kathal ke kofte | For calories - read in English (Calories for jackfruit kofta curry recipe | Indian style kathal kofta curry | kathal ke kofte | in English)
Click here to view જેકફ્રૂટ કોફતા કરી | કથલ કોફતા કરી
Calories in other related recipes
