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15 शुगर सबस्टिट्यूट (चीनी के विकल्प) क्या है, इसका उपयोग,स्वास्थ्य के लिए लाभ, रेसिपी, in Hindi recipes

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Recipes using  sugar substitute
શુગર સબસ્ટિટ્યૂટઉપયોગ કરીને વાનગીઓ - ગુજરાતી માં વાંચો (Recipes using sugar substitute in Gujarati)

18 चीनी के विकल्प रेसिपी |  शुगर सबस्टिट्यूट  रेसिपी | sugar substitute recipes in Hindi |

चीनी के विकल्प रेसिपी |  शुगर सबस्टिट्यूट  रेसिपी | sugar substitute recipes in Hindi |

चीनी के विकल्प का उपयोग करके भारतीय मिठाई | Indian sweets using sugar substitute |

1. हेल्दी मलाई पेड़ा : यह परंपरागत भारतीय मिठाई है जो सिर्फ फुल फैट वाले दूध का उपयोग करके बनाई जाने वाली अन्य मिठाइयों की तुलना में कम फैट और फुल फैट वाले दूध को मिलाकर बनाई गई है। दोनों तरह के दूध का यह मेल इस पेडे को वह जरूरी दानेदार संरचना देता है। 

हेल्दी मलाई पेड़ा | चीनी के विकल्प के साथ बनाया गया मलाई पेड़ा | मधुमेह रोगियों के लिए मलाई पेड़ाहेल्दी मलाई पेड़ा | चीनी के विकल्प के साथ बनाया गया मलाई पेड़ा | मधुमेह रोगियों के लिए मलाई पेड़ा

2. रागी शीरा : यह शीरा सचमुच में कैल्शियम से भरपूर है और इसमें कैलरी की मात्रा भी कम है। सच में यह अपनी जीभ को संतुष्ट करने का यह एक शानदार उपाय है। पौष्टिक रागी का आटा एक टेबल स्पून घी के साथ मिलकर इस स्वादिष्ट इलायची के स्वादवाले डेजर्ट की पाँच मात्रा बनाता है। 

रागी शीरा | हेल्दी रागी शीरा | चीनी के विकल्प के साथ बनाया गया रागी शीरा
रागी शीरा | हेल्दी रागी शीरा | चीनी के विकल्प के साथ बनाया गया रागी शीरा

3. पनीर खीर : जब आपका मीठा खाने का मन करे, इस इलायची के स्वाद वाले लो फॅट पनीर खीर का मज़ा लें। पारंपरिक शक्कर को शुगर सब्स्टिट्यूट को बदलकर और अपौष्टिक गाढ़ा बनाने वाले पदार्थ का प्रयोग ना कर, हमनें अवाश्यक कार्बोहाईड्रेट और कॅलरी को भी कम किया है। 

पनीर खीर रेसिपी | हेल्दी पनीर खीर | चीनी के विकल्प के साथ बनाया गया पनीर खीर पनीर खीर रेसिपी | हेल्दी पनीर खीर | चीनी के विकल्प के साथ बनाया गया पनीर खीर 

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