चॉकलेट संदेश - Chocolate Sandesh


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Chocolate Sandesh - Read in English 

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यह बंगाली लोकप्रिय मिठाई अब आपके सामने आया है खास चॉकलेटी रूप में! एक चॉकलेट संदेश में है सिर्फ 39 कैलरी होने के कारण यह एक ऐसी मिठाई जो सर कोई खाना पसंद करेगा।

यह सेहत भरा मोड आया है चरबी युक्त दूध के उत्पादों के स्थान पर लो फैट पनीर का उपयोग करके, जो न सिर्फ असली संदेश की संरचना और स्वाद को कायम रखता है, बल्कि इसे एक झटपट और आसान नुस्खा भी बनाता है।

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चॉकलेट संदेश - Chocolate Sandesh recipe in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     ८ संदेश के लिये
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सामग्री
१ कप ताज़ा लो फैट वाला पनीर
१ टेबल-स्पून शुगर सबस्टिट्यूट
१ टेबल-स्पून कोको पाउडर
१/२ टी-स्पून वैनिला एैसेन्स
विधि
    Method
  1. एक गहरे बाउल में पनीर और शुगर सबस्टिट्यूट डालिए और अच्छी तरह से मिलाइए।
  2. कोको पाउडर और वैनिला एैसेन्स डालिए और मिश्रण मुलायम बनने तक अच्छी तरह से मिलाइए।
  3. मिश्रण को ८ बराबर भागों में बाँट लीजिए, और हर भाग को गोल आकार दीजिए, फिर उन्हें चपटा करके ३७ मि। मी। (१/२") व्यास का गोल बनाइए।
  4. कम से कम ३० मिनट तक रेफ्रिजरेट कीजिए और ठंडा करके परोसिए।

Nutrient values per sandesh
Energy48 cal
Protein0.5 g
Carbohydrates7.5 g
Fiber0.2 g
Fat0.2 g
Cholesterol0 mg
Vitamin A296.9 mcg
Vitamin B10 mg
Vitamin B20 mg
Vitamin B30 mg
Vitamin C0 mg
Folic Acid0.2 mcg
Calcium178.9 mg
Iron0.1 mg
Magnesium22.7 mg
Phosphorus34.9 mg
Sodium59.5 mg
Potassium9.5 mg
Zinc0 mg

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Reviews

चॉकलेट संदेश
5
 on 29 Sep 17 05:14 PM


त्योहार के दिन घर मे मिठा बनाने के लिए मेने बंगाली लोकप्रिय मिठाई चॉकलेट संदेश का त्वरित और आसान नुस्खा बनाया घर मे सबको बेहाद पासंद आया