चॉकलेट संदेश - Chocolate Sandesh
तरला दलाल द्वारा
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यह बंगाली लोकप्रिय मिठाई अब आपके सामने आया है खास चॉकलेटी रूप में! एक चॉकलेट संदेश में है सिर्फ 39 कैलरी होने के कारण यह एक ऐसी मिठाई जो सर कोई खाना पसंद करेगा।
यह सेहत भरा मोड आया है चरबी युक्त दूध के उत्पादों के स्थान पर लो फैट पनीर का उपयोग करके, जो न सिर्फ असली संदेश की संरचना और स्वाद को कायम रखता है, बल्कि इसे एक झटपट और आसान नुस्खा भी बनाता है।
Method- एक गहरे बाउल में पनीर और शुगर सबस्टिट्यूट डालिए और अच्छी तरह से मिलाइए।
- कोको पाउडर और वैनिला एैसेन्स डालिए और मिश्रण मुलायम बनने तक अच्छी तरह से मिलाइए।
- मिश्रण को ८ बराबर भागों में बाँट लीजिए, और हर भाग को गोल आकार दीजिए, फिर उन्हें चपटा करके ३७ मि। मी। (१/२") व्यास का गोल बनाइए।
- कम से कम ३० मिनट तक रेफ्रिजरेट कीजिए और ठंडा करके परोसिए।
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Nutrient values per sandesh
| Energy | 48 cal |
| Protein | 0.5 g |
| Carbohydrates | 7.5 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Fat | 0.2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Vitamin A | 296.9 mcg |
| Vitamin B1 | 0 mg |
| Vitamin B2 | 0 mg |
| Vitamin B3 | 0 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Folic Acid | 0.2 mcg |
| Calcium | 178.9 mg |
| Iron | 0.1 mg |
| Magnesium | 22.7 mg |
| Phosphorus | 34.9 mg |
| Sodium | 59.5 mg |
| Potassium | 9.5 mg |
| Zinc | 0 mg |
1 review received for चॉकलेट संदेश
2 FAVOURABLE REVIEWS
The most Helpful Favourable review
Reviewed By
Mruga D,
November 08, 2014
Loved the taste of this recipe...We can relish sandesh recipe without any fear of gaining weight...Low cal Paneer Recipe is like a treasure for me....which I will cherish throughout my life...
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