This category has been viewed 12880 times

 હેલ્ધી ઈન્ડિયન રેસીપી
52

કેન્સરના દર્દીઓ માટે પૌષ્ટિક વ્યંજન રેસીપી


Last Updated : Oct 04,2024



Indian Cancer Patients - Read in English
कैंसर रोगियों के लिए व्यंजन - हिन्दी में पढ़ें (Indian Cancer Patients recipes in Hindi)

કેન્સરના દર્દીઓ માટે પૌષ્ટિક વ્યંજન | recipes for cancer patients in Gujarati |

કેન્સર માટે તંદુરસ્ત ખોરાક પસંદ કરો. આપણે શું ખાઈએ છીએ તેના વિશે જાગૃત રહેવું અને પોષણનું સેવન વધારવું એ કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિને સંભાળવાના મુખ્ય પાસાઓ છે. જ્યારે કેન્સરની વાત આવે છે, ત્યારે હુમલાખોર કેન્સર સેલ સામે લડવા માટે પ્રતિરક્ષા વધારવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે. હકીકત એ છે કે દરેક વ્યક્તિની જરૂરિયાતો અલગ-અલગ હોય છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે વ્યક્તિએ પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી સાથે ઉચ્ચ કેલરી, ઉચ્ચ પ્રોટીન અને એન્ટીઑકિસડન્ટ સમૃદ્ધ ભોજન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે. તમારા માટે શ્રેષ્ઠ ખોરાક પસંદ કરો અને સારા સ્વાસ્થ્યની યાત્રાને ઝડપી બનાવો.

કેન્સર માટે 10 સ્વસ્થ આહાર પોઈન્ટર્સ. 10 Healthy Dietary Pointers for Cancer in Gujarati 

1. અશુદ્ધ લોટ તમારા શ્રેષ્ઠ મિત્રો છે : રિફાઈન્ડ લોટમાં કોઈ પોષણ નથી. તેઓ ફાયબર અને અન્ય મુખ્ય પોષક તત્વોથી વંચિત છે. મેડા અને તેના ઉત્પાદનો જેમ કે બ્રેડ, પાસ્તા, નૂડલ્સ, પિઝા અને બર્ગર ટાળો.
તેના બદલે આયર્નથી ભરપૂર બાજરીનો લોટ, ફાઈબરથી ભરપૂર ક્વિનોઆ લોટ અને ઓટ્સનો લોટ, પ્રોટીનયુક્ત જુવારનો લોટ વગેરે સાથે દોસ્તી કરો. બાજરીનો રોટલો ટ્રાય કરો.

બાજરીની રોટી રેસીપી | સ્વસ્થ બાજરીની રોટલી | રાજસ્થાની બાજરી રોટલી | Bajra Rotiબાજરીની રોટી રેસીપી | સ્વસ્થ બાજરીની રોટલી | રાજસ્થાની બાજરી રોટલી | Bajra Roti

2. પ્રોટીન ખોરાક પણ આવશ્યક છે  (Protein Foods are also a Must in Gujarati) : પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક કે જે કેન્સરના દર્દીઓ દ્વારા સમાવી શકાય છે તેમાં ઈંડા, દહીં, દાળ, કઠોળ અને અંકુરનો સમાવેશ થાય છે. લંચ અથવા ડિનર - કોઈપણ એક ભોજનમાં દાળનો એક ભાગ ચૂકશો નહીં. ગુજરાતી કઢી રેસીપી ટ્રાય કરો. 

ગુજરાતી કઢી રેસીપી | હેલ્ધી ગુજરાતી કઢી | સફેદ કઢી બનાવવાની રીત | કઢી રેસીપી | Kadhi ( Gujarati Recipe)ગુજરાતી કઢી રેસીપી | હેલ્ધી ગુજરાતી કઢી | સફેદ કઢી બનાવવાની રીત | કઢી રેસીપી | Kadhi ( Gujarati Recipe)

3. તમે જે પણ ભોજન રાંધો છો તેમાં સુંદર રીતે શાકભાજી ઉમેરો (Beautifully Add Veggies to Any Meal You Cook) : શાકભાજી તમારા કોષોને પોષણ આપે છે તે શું આપે છે? તેઓ એન્ટીઑકિસડન્ટોમાં ભરપૂર છે. આ એવા સંયોજનો છે જે આપણા શરીરને કેન્સરના કોષો સામે લડવામાં મદદ કરે છે. તેથી આ વિભાગની મોટાભાગની વાનગીઓ એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ જેવા રોગપ્રતિકારક શક્તિ-સહાયકોથી સમૃદ્ધ છે. લ્યુટીન, ઈન્ડોલ્સ, લિગ્નાન્સ, કેરોટીનોઈડ્સ વગેરે જેવા સંખ્યાબંધ એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ છે જેનો તમને ફાયદો થઈ શકે છે. વેજીટેબલ બાર્લી સુપ ટ્રાય કરો.  | જવનું સૂપ | પૌષ્ટિક જવનું સૂપ | vegetable barley soup in Gujarati | 

વેજીટેબલ બાર્લી સુપ | જવનું સૂપ | પૌષ્ટિક જવનું સૂપ | Vegetable Barley Soup, Indian Style Healthy Barley Soupવેજીટેબલ બાર્લી સુપ | જવનું સૂપ | પૌષ્ટિક જવનું સૂપ | Vegetable Barley Soup, Indian Style Healthy Barley Soup

4. રંગબેરંગી ફળોની ખરીદી કરો (Shop the Colourful Fruits ) : ફળોની સૌથી સારી વાત એ છે કે તે કુદરતી રીતે ખાવા માટે તૈયાર ખોરાક છે. ફક્ત તેમને સારી રીતે ધોઈ અને સાફ કરો અને તેનો આનંદ લો. અને જ્યારે પસંદ કરવા માટે પુષ્કળ હોય ત્યારે શા માટે તમારી જાતને થોડા સુધી મર્યાદિત કરો.
 
બધા વિવિધ રંગીન ફળો અજમાવી જુઓ. તેઓ પણ વિવિધ પ્રકારના એન્ટીઑકિસડન્ટો પ્રદાન કરે છે... જેમ કે પાઈનેપલમાંથી બ્રોમેલેન, ટામેટાંમાંથી લાઈકોપીન, સ્ટ્રોબેરીમાંથી વિટામિન સી, જામફળ અને આમળા, કાળી દ્રાક્ષમાંથી રેઝવેરાટ્રોલ વગેરે. એન્ટી એજીંગ બ્રેકફાસ્ટ પ્લેટર ટ્રાય કરો. - Anti- Aging Breakfast Platter recipe.

એન્ટી એજીંગ બ્રેકફાસ્ટ પ્લેટર | Anti- Aging Breakfast Platterએન્ટી એજીંગ બ્રેકફાસ્ટ પ્લેટર | Anti- Aging Breakfast Platter

5. થોડા સ્વસ્થ બીજ પર ધ્યાન આપો (Focus on Few Healthy Seeds): તેમાં સૂર્યમુખીના બીજ, ચિયા બીજ, શણના બીજ અને કોળાના બીજનો સમાવેશ થાય છે. સૂર્યમુખી અને કોળાના બીજમાં સારી માત્રામાં B - વિટામિન હોય છે જે શરીરમાં ઊર્જાનું સંશ્લેષણ કરવામાં મદદ કરે છે. બીજી તરફ શણના બીજ, કોળાના બીજ અને ચિયાના બીજ ઓમેગા 3 ફેટી એસિડથી ભરપૂર હોય છે જે શરીરમાં બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ બીજ કેન્સરના કોષોના વિકાસને ઘટાડવા માટે પણ જાણીતા છે.
આ બીજને તમારા આહારમાં નિયમિત ભોજન દ્વારા દાખલ કરો. તમારે આ બીજ સાથે અલગ ભોજન રાંધવાની જરૂર નથી. અળસીના શકરપારા ટ્રાય કરો. | ડાયાબિટીક રેસીપી | હેલ્ધી નાસ્તો | flax seed shakarpara | 

અળસીના શકરપારા | ડાયાબિટીક રેસીપી | હેલ્ધી નાસ્તો | Flax Seed Shakarpara, Diabetic Friendlyઅળસીના શકરપારા | ડાયાબિટીક રેસીપી | હેલ્ધી નાસ્તો | Flax Seed Shakarpara, Diabetic Friendly

6. વન્ડર નટ્સનો પણ ફાયદો. Benefit from the Wonder Nuts too : બદામ અને અખરોટ આ કેટેગરીમાં ટોચ પર છે. પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ તેઓ સેલ વૃદ્ધિ અને જાળવણીમાં મદદ કરે છે.

7. MCT પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો: ઘી અથવા નારિયેળ તેલ પસંદ કરો. આ મિડિયમ ચેઈન ટ્રાઈગ્લિસરાઈડ્સ (MCT) છે જે પચવામાં સરળ છે અને શરીરમાં ચરબીના જથ્થા તરફ દોરી જતા નથી.

8. દરરોજ સવારે નવશેકું લીંબુ પાણી પીવો (Sip on Lukewarm Lemon Water Daily in the Morning) : આ શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં મદદ કરે છે. રેસીપી જાણવા માંગો છો? લીંબુ મધ પાણી તપાસો.

9. વન ડીશ ભોજન માટે પહોંચો (Reach Out for One Dish Meals) : આ તમારા કોષોને પોષવામાં મદદ કરી શકે છે. એક જ સમયે તમામ પોષક તત્વોનો સંગ્રહ કરવાનો એક વાનગી ભોજન એ સારો વિચાર છે. આ ખાસ કરીને તે લોકો માટે સારું છે જેઓ કીમોથેરાપી લઈ રહ્યા છે અથવા ઓછી ભૂખની સમસ્યાને દૂર કરે છે.

10. દિવસભર પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી લો (Have Enough Liquids Through the Day) : દિવસભર પાણીની ચૂસકી લો. દરરોજ ઓછામાં ઓછું 2 થી 3 લિટર પાણી પીવો. લિક્વિડ ઇનટેક માટે પણ હેલ્ધી સ્મૂધીઝ પર આધાર રાખો. ખાસ કરીને જેમને ભૂખ ઓછી લાગે છે, ઉબકા આવે છે અથવા મોઢામાં ચાંદા હોય છે તેમના માટે તેઓ કેન્સર દરમિયાન શ્રેષ્ઠ છે.

Show only recipe names containing:
  

Goto Page: 1 2 3 
Flax Seed Raita ( Omega-3 Fatty Acids and Calcium Rich Recipe ) in Gujarati
Recipe# 35093
13 Feb 21
 by  તરલા દલાલ
અળસી રાયતા | અળસી નું રાયતું | હેલ્દી રાયતા | flax seed raita in gujarati | with 13 amazing images. વિશિષ્ટ અળસી નું રાયતું બનાવવા માટે કેલ્શિયમયુક્ત દહીં સાથે અળસીના બીજ ભેગા કરો. અળસીના ....
Flax Seed Shakarpara, Diabetic Friendly in Gujarati
Recipe# 41168
03 Jul 23
 by  તરલા દલાલ
અળસીના શકરપારા | ડાયાબિટીક રેસીપી | હેલ્ધી નાસ્તો | flax seed shakarpara | with 23 amazing images. આપણને ઘણા લોકો વારંવાર કહેતા હોય છે કે અળસીમાં ઑમેગા-૩ ફેટી એસિડ હોય છે અને તે શાકાહારી લો ....
Amla, Coriander and Spinach Juice in Gujarati
Recipe# 42814
24 Dec 20
 by  તરલા દલાલ
No reviews
આમળા, કોથમીર અને પાલકનું જૂસ | પાલક અને આમળાનું ડિટોક્સ જૂસ | પૌષ્ટિક પાલક અને આમળાનો રસ | amla, coriander and spinach juice in gujarati. આમળા, કોથમીર અને પાલકના જૂસની ....
Amla Juice, How To Make Amla Juice, Gooseberry Juice in Gujarati
Recipe# 42324
27 Dec 22
 by  તરલા દલાલ
No reviews
આમળાનો રસ રેસીપી | વજન ઘટાડવા માટે આમળાનો રસ | ડિટોક્સ માટે આમળાનું જ્યુસ | આમળાનો રસ બનાવવાની રીત | amla juice recipe in gujarati | with 8 amazing photos. આ
Anti- Aging Breakfast Platter in Gujarati
Recipe# 763
06 Oct 22
 
by  તરલા દલાલ
No reviews
તમારા દીવસની શરૂઆત આ તંદુરસ્તી ધરાવતા નાસ્તાથી કરો, જેમાં ભરપુર રંગીનતા, પૌષ્ટિક્તા અને સ્વાદિષ્ટતા ધરાવતી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે. તેને જોતાની સાથે જ તમને ખાવાની ઇચ્છા થઇ જશે. પૌષ્ટિક્તા ધરાવતી વસ્તુઓ જેવી કે ફળો, ફણગાવેલા કઠોળ અને પનીર આ એન્ટી એજીંગ બ્રેકફાસ્ટ પ્લેટરમાં પૌષ્ટિક્તા અને સુગં ....
Oats Flax Seed Roti, Flaxseed Roti in Gujarati
Recipe# 42012
12 Sep 22
 
by  તરલા દલાલ
No reviews
ઓટ્સ અને અળસી ની રોટી ની રેસીપી | અળસીની રોટી | હેલ્ધી રોટી | oats flax seed roti in Gujarati | with 32 amazing images. એક ચટપટી રોટી જે સામાન્ય રોટી જેવી જ છે અને જીભમાં સ્વાદ ભરાઇ રહે એવો ....
Oats and Moong Dal Dahi Vada in Gujarati
Recipe# 39719
13 Feb 24
 
by  તરલા દલાલ
No reviews
ઓટ્સ અને મૂંગ દાળ દહીં વડા રેસીપી | નોન ફ્રાઈડ ઓટ્સ મૂંગ દાળ દહીં વડા | હેલ્ધી ઓટ્સ દહીં વડા | oats and moong dal dahi vada recipe | with 39 amazing images. આપણા ભારતીય નાસ્તાની વાનગીઓ સ્વા ....
Oats Idli in Gujarati
Recipe# 38475
27 Mar 20
 by  તરલા દલાલ
No reviews
સામાન્ય રીતે ઇડલી એક પૌષ્ટિક વાનગી ગણાય છે, પણ આ ઓટસ્ ની ઇડલી એક નવિન પ્રકારની થોડા ફેરફારવાળી ઇડલી વધુ આરોગ્યદાયક અને ખાવાથી તૃપ્ત થવાય એવી છે. ઓટસ્ ની ઇડલીમાં ચોખાના બદલે ઓટસ્ નો ઉપયોગ ....
Banana and Cucumber Salad in Gujarati
Recipe# 1469
31 Dec 22
 by  તરલા દલાલ
No reviews
કેળા અને કાકડીનું સલાડ રેસીપી | ભારતીય કાકડી કેળા પીનટ સલાડ | સ્વસ્થ કેળા કાકડી નાળિયેર સલાડ | banana cucumber salad recipe in Gujarati | with 18 amazing images. આ કેળા ....
Kanchipuram Idli, Kancheepuram Idli, Kovil Idli in Gujarati
Recipe# 1702
25 May 21
 by  તરલા દલાલ
કાંચીપૂરમ ગામ સાડી માટે તો પ્રખ્યાત છે, તે ઉપરાંત તે બીજી એક વસ્તુ એટલે કે ઇડલી માટે પણ પ્રખ્યાત છે. આ એક સ્વાદિષ્ટ મધુર વાનગી છે, જેનું નામ પણ તામીલનાડુના એક નાના ગામ પરથી જ પડ્યું છે. આ વાનગી ભગવાન શ્રી વર્ધારાજ સ્વામીના મંદીરમાં નૈવેદ તરીકે અર્પણ કરવામાં આવે છે. સ્વાદના રસીયાઓ આ કાંચીપૂરમ ઇડલીનો ....
Cabbage, Carrot and Lettuce Salad in Gujarati
Recipe# 7442
03 Nov 22
 
by  તરલા દલાલ
No reviews
કોબી, ગાજર અને લેટીસ સલાડ રેસીપી | કોબી, ગાજર અને લેટીસ સલાડ | હેલ્ધી કોબી, ગાજર અને લેટીસ સલાડ | cabbage carrot and lettuce salad recipe in gujarati | with 14 amazing images. સ્વસ્થ સલાડ, ....
Pumpkin Dry Vegetable in Gujarati
Recipe# 22215
06 Nov 20
 by  તરલા દલાલ
No reviews
એક નૉન-સ્ટીક પૅનને મધ્યમ તાપ પર ગરમ કરી તેમાં મેથી અને રાઇ મેળવી ૧૦ સેકંડ સુધી સૂકા શેકી લો. તે પછી તેમાં જીરૂ, વરિયાળી, ધાણા પાવડર, મરચાં પાવડર અને ૨ ટીસ્પૂન પાણી મેળવી સારી રીતે મિક્સ કરી મધ્યમ તાપ પર સતત હલાવતા રહી ૧૦ સેકંડ સુધી રાંધી લો. તે પછી તેમાં કાંદા, આદૂની પેસ્ટ અને ૨ ટીસ્પૂન પાણી મેળવી સ ....
Carrot Spinach and Parsley Vegetabe Juice in Gujarati
Recipe# 6224
14 Oct 23
 by  તરલા દલાલ
ગાજર, પાલક અને પાર્સલી જ્યુસ રેસીપી | ભારતીય ગાજર પાર્સલી જૂસ | ડિટોક્સ માટે પાલક ગાજર સેલરી જ્યુસ | carrot, spinach and parsley juice recipe in gujarati | with 18 amazing images. આ ઉત્તમ ....
Carrot Soup, Gajar Soup Recipe in Gujarati
Recipe# 1340
30 Dec 20
 by  તરલા દલાલ
આ સૌમ્ય સ્વાદવાળું અને શુન્ય તેલવાળું ગાજરનું સુપ રાત્રીના એક હલકા ભોજન માટે આર્દશ શરૂઆત છે. ગાજરમાં ભરપૂર માત્રામાં વિટામીન-એ હોય છે, જે એક ઉત્તમ એન્ટીઓક્સિડન્ટ ગણાય છે, અને તે તમારા શરીરને ફ્રી-રેડિકલ્સથી મુક્ત કરીને શરીરનું શુધ્ધિકરણ કરે છે. ઓછી ચરબીવાળા દૂધ વડે બનતું આ સુપ નવાઇ પામી જવાય તેટલી ઓ ....
Garlic Vegetable Soup (  Healthy Heart) in Gujarati
Recipe# 5535
14 Dec 22
 
by  તરલા દલાલ
No reviews
ગાર્લિક વેજીટેબલ સૂપ રેસીપી | હેલ્ધી વેજીટેબલ સૂપ | મિક્સ વેજિટેબલ ગાર્લિક સૂપ | વજન ઘટાડવા માટે મિક્સ વેજિટેબલ સૂપ | garlic vegetable soup recipe in gujarati | with ....
Jowar Bajra Garlic Roti in Gujarati
Recipe# 38880
24 Jul 20
 
by  તરલા દલાલ
આ રોટી ગરમા ગરમ જ્યારે ઘી સાથે પીરસવામાં આવે ત્યારે સૌથી વધુ સ્વાદિષ્ટ લાગે છે. તેમાં લસણ ભલે થોડી માત્રામાં મેળવવામાં આવ્યું છે પણ તે આ સૌમ્ય રોટીને અનોખું સ્વાદ આપે છે. બનાવવામાં બહુજ સરળ, આ રોટી એક વખત જરૂર અજમાવવા જેવી છે.
Oats Moong Dal Tikki in Gujarati
Recipe# 35288
13 Dec 22
 
by  તરલા દલાલ
No reviews
ઓટ્સ મગની દાળની ટીક્કી રેસીપી | ઓટ્સ સાથે મગની દાળની ટિક્કી | હેલ્ધી ઓટ્સ ટિક્કી | oats moong dal tikki in Gujarati | with amazing 23 images. ઑટસ્ અને મગની દાળના મિશ્રણ સાથે જુદી જુદી જાતના ....
How To Make Karela Juice, Bitter Gourd Juice for Diabetes in Gujarati
Recipe# 42323
06 Dec 22
 
by  તરલા દલાલ
No reviews
ડાયાબિટીસ માટે કારેલા જ્યુસ રેસીપી | વજન ઘટાડવા, બ્લડ પ્રેશર, ચમકતી ત્વચા માટે કારેલાનો રસ | હેલ્ધી કારેલાનું જ્યુસ | karela juice recipe for diabetics recipe in gujarati | with 10 amazing ima ....
Lauki Aur Pudine ka Raita in Gujarati
Recipe# 3594
04 Apr 21
 
by  તરલા દલાલ
No reviews
આ વિશિષ્ટ ગુણકારી મજેદાર રાઇતો જ્યારે ગરમીના દીવસોમાં પીરસવામાં આવશે ત્યારે અતિ મજેદાર લાગશે. ઓછી કેલરીવાળી ખમણેલી દૂધી અને પીપરમેન્ટનો સ્વાદ આપતું ફૂદીનો આ રાઇતાને અનેરો બનાવે છે. જો તમને દૂધ પ્રત્યે અભાવ હોય તો ....
Dalimbi Usal, Val Usal, Maharashtrian Vaal in Gujarati
Recipe# 4379
01 Jun 23
 by  તરલા દલાલ
No reviews
મજા માણો એક મહારાષ્ટ્રીયન વાનગીની. આ દાલીંબી ઉસલ, રોટી અને ભાત સાથે માણી શકાય એવું છે. વાલમાં પારંપારિક વ ....
Nachni Paneer Pancake, Ragi Paneer Pancake in Gujarati
Recipe# 4201
06 Jan 22
 by  તરલા દલાલ
કૅલ્શિયમ એક એવો પોષક તત્વ છે જે દરેક ઉમરના લોકોને તેમના શરીરના હાડકા અને દાંતની તંદુરસ્તી તથા વૃધ્ધિ અને જાળવણી માટે જરૂરી છે. અહીં આ પોષક તત્વયુક્ત સામગ્રી એટલે કે નાચનીનો ઉપયોગ કેમ કરવો એ બતાવવામાં આવ્યું છે. આમતો ઘણા બધા ઘરોમાં નાચનીનો ઉપયોગ થતો નથી પણ તે કૅલ્શિયમનું શ્રેષ્ટ સ્ત્રોત છે. આ નાચન ....
Pear Pomegranate and Spinach Salad, Indian Pomegranate and Pear Green Salad in Gujarati
Recipe# 34004
12 Dec 21
 
by  તરલા દલાલ
નાસપાતી અને દાડમનું સલાડ રેસીપી | દાડમનું સલાડ | સ્વસ્થ પાલક અને દાડમનું સલાડ | ભારતીય પાલક સલાડ | pomegranate and spinach salad recipe in Gujarati | with 23 amazing ....
Paneer Tomato and Lettuce Salad in Gujarati
Recipe# 5276
Today
 by  તરલા દલાલ
No reviews
એક મજેદાર સંયોજન જેમાં તેની સામગ્રીના કુદરતી ગુણ અને તેમાં મેળવેલું વિશિષ્ટ ગુણવાળું ડ્રેસિંગ. શરીરની તંદુરસ્તી માટે લૉ-ફેટ પનીરની બદલીમાં ટોફુ (soya paneer) વાપરો, જેમાં ‘જૅનસ્ટીન’ અને ‘આઇસોફલૅવોન્સ્’ જેવા ફાઇટોન્યુટ્રીન્ટ્સ હોય છે જેમાં રક્તના કોલેસ્ટ્રોલને ઓછું કરવાની અને શરીરના કોષોમાં ઉત્પન્ન થ ....
Papaya Orange Drink in Gujarati
Recipe# 33699
27 Jul 22
 
by  તરલા દલાલ
No reviews
પપૈયા ઓરેન્જ ડ્રિંક રેસીપી | હેલ્ધી ઓરેન્જ પપૈયા પીણું | પપૈયા જ્યૂસ | નારિયેળ પપૈયા પીણું | papaya orange drink in gujarati | with 8 amazing images.
Goto Page: 1 2 3 
Subscribe to the free food mailer

Soya

Missed out on our mailers?
Our mailers are now online!

View Mailer Archive

Privacy Policy: We never give away your email

REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.

Login Name
Password

Forgot Login / Passowrd?Click here

If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.

Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.

Are you sure you want to delete this review ?