You are here: હોમમા> કોબી, ગાજર અને લેટીસ સલાડ રેસીપી
કોબી, ગાજર અને લેટીસ સલાડ રેસીપી
Tarla Dalal
21 April, 2025
Table of Content
કોબી, ગાજર અને લેટીસ સલાડ રેસીપી | કોબી, ગાજર અને લેટીસ સલાડ | હેલ્ધી કોબી, ગાજર અને લેટીસ સલાડ | cabbage carrot and lettuce salad recipe in gujarati | with 14 amazing images.
સ્વસ્થ સલાડ, એક સરળ અને સહેલું કોબી, ગાજર અને લેટીસ સલાડ શક્તિશાળી વિટામિન a અને c અને અન્ય ઘણા એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર છે જે માત્ર પ્રદૂષણ અને તાણના દુષણોને દૂર કરે છે, પરંતુ ઉચ્ચ ગ્લુકોઝ સ્તરોની નકારાત્મક અસરોને પણ ઘટાડે છે. આમ આ સલાડનો આનંદ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ પણ લઈ શકે છે.
ભારતીય હેલ્ધી કોબી, ગાજર અને લેટીસ સલાડના ફાયદા ઘણા વધુ છે. ગાજરમાંથી વિટામિન a દ્રષ્ટિમાં મદદ કરે છે, જ્યારે નારંગી, લેટીસ અને કોબીમાંથી વિટામિન સી wbc (શ્વેત રક્ત કોશિકાઓ) નામના રોગપ્રતિકારક કોષો ઉત્પન્ન કરીને આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ બનાવવામાં મદદ કરે છે. તેઓ આપણને સામાન્ય ચેપ તેમજ હૃદય રોગ અને કેન્સર જેવા ક્રોનિક રોગોથી બચાવે છે.
Tags
Preparation Time
15 Mins
Cooking Time
0 Mins
Total Time
15 Mins
Makes
4 માત્રા માટે
સામગ્રી
કોબી , ગાજર અને લેટીસ સલાડ માટે
1 કપ પાતળી લાંબી કાપેલી કોબી (shredded cabbage)
1 કપ ખમણેલું ગાજર (grated carrot)
1/2 કપ પાતળા લાંબા કાપેલા સલાડના પાન (shredded lettuce)
1/2 કપ સંતરાની ચીરીઓ (orange segments)
1/4 કપ સમારેલી કોથમીર (chopped coriander)
1/2 ટેબલસ્પૂન સંચળ (black salt, sanchal)
મીઠું (salt) , સ્વાદાનુસાર
વિધિ
કોબી, ગાજર અને લેટીસ સલાડ બનાવવા માટે
- કોબી, ગાજર અને લેટીસ સલાડ બનાવવા માટે, એક ઊંડા બાઉલમાં બધી સામગ્રીને એકસાથે ભેગી કરો અને સારી રીતે ટોસ કરો.
- તરત જ પીરસો.
