ના પોષણ તથ્યો કોબી ગાજર અને લેટીસ સલાડ રેસીપી કેલરી કોબી ગાજર અને લેટીસ સલાડ રેસીપી
This calorie page has been viewed 143 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 29 કૅલરી | 1% |
| પ્રોટીન | 1.0 ગ્રામ | 2% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 6.0 ગ્રામ | 2% |
| ફાઇબર | 1.9 ગ્રામ | 6% |
| ચરબી | 0.1 ગ્રામ | 0% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 886 માઇક્રોગ્રામ | 89% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.3 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન C | 36 મિલિગ્રામ | 45% |
| વિટામિન E | 0.2 મિલિગ્રામ | 2% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 16 માઇક્રોગ્રામ | 5% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 39 મિલિગ્રામ | 4% |
| લોહ | 0.7 મિલિગ્રામ | 4% |
| મેગ્નેશિયમ | 15 મિલિગ્રામ | 4% |
| ફોસ્ફરસ | 134 મિલિગ્રામ | 13% |
| સોડિયમ | 19 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 68 મિલિગ્રામ | 2% |
| જિંક | 0.2 મિલિગ્રામ | 1% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
गोभी, गाजर और लैट्यूस सलाद रेसिपी | कैबॅज, कॅरट एण्ड लैट्यूस सलाद | हेल्दी गोभी, गाजर और लैट्यूस सलाद | के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for cabbage carrot and lettuce salad recipe | Indian Diabetic Salad Recipe | healthy cabbage carrot salad for weight loss | in Hindi)
cabbage carrot and lettuce salad recipe | Indian Diabetic Salad Recipe | healthy cabbage carrot salad for weight loss | For calories - read in English (Calories for cabbage carrot and lettuce salad recipe | Indian Diabetic Salad Recipe | healthy cabbage carrot salad for weight loss | in English)
Click here to view કોબી ગાજર અને લેટીસ સલાડ રેસીપી
