ના પોષણ તથ્યો જુવાર ધાણી પોપકોર્ન | જુવારની ધાણી નો ચેવડો | મસાલા જુવાર ધાણી | જુવારની ધાણી વઘારવાની નવી જ રીત | jowar dhani popcorn recipe in Gujarati | કેલરી જુવાર ધાણી પોપકોર્ન | જુવારની ધાણી નો ચેવડો | મસાલા જુવાર ધાણી | જુવારની ધાણી વઘારવાની નવી જ રીત | jowar dhani popcorn recipe in Gujarati |
This calorie page has been viewed 11 times
| પ્રતિ cup | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 222 કૅલરી | 11% |
| પ્રોટીન | 3.2 ગ્રામ | 5% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 4.4 ગ્રામ | 2% |
| ફાઇબર | 1.8 ગ્રામ | 6% |
| ચરબી | 21.7 ગ્રામ | 36% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 69 માઇક્રોગ્રામ | 7% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.5 મિલિગ્રામ | 10% |
| વિટામિન C | 1 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન E | 0.7 મિલિગ્રામ | 9% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 22 માઇક્રોગ્રામ | 7% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 74 મિલિગ્રામ | 7% |
| લોહ | 1.7 મિલિગ્રામ | 9% |
| મેગ્નેશિયમ | 13 મિલિગ્રામ | 3% |
| ફોસ્ફરસ | 65 મિલિગ્રામ | 7% |
| સોડિયમ | 1 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 56 મિલિગ્રામ | 2% |
| જિંક | 0.3 મિલિગ્રામ | 2% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
ज्वार पॉपकॉर्न रेसिपी | स्वस्थ ज्वार धानी पॉपकॉर्न | नारियल और मूंगफली के साथ ज्वार धानी पॉपकॉर्न के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for jowar dhani popcorn | healthy Indian jowar puffs popcorn | in Hindi)
jowar dhani popcorn | healthy Indian jowar puffs popcorn | For calories - read in English (Calories for jowar dhani popcorn | healthy Indian jowar puffs popcorn | in English)
Click here to view જુવાર ધાણી પોપકોર્ન | જુવારની ધાણી નો ચેવડો | મસાલા જુવાર ધાણી | જુવારની ધાણી વઘારવાની નવી જ રીત |
Calories in other related recipes
