मेथी मंगौड़ी | Methi Mangodi ( Rajasthani)


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मेथी मंगोड़ी रेसिपी | राजस्थानी मेथी मंगोडी सब्जी | मेथी के साथ हेल्दी मूंग की वड़ी | methi mangodi recipe in Hindi | with 30 amazing images.

मेथी मंगोड़ी एक पारंपरिक राजस्थानी सब्जी है। मेथी के साथ हेल्दी मूंग की वड़ी बनाना सीखें।

एक पारंपरिक व्यंजन जो आपको राजस्थान की हवेलीयों में ले जाएगा! हालांकि मंगौड़ी बाज़ार में आसानी से मिला जाती है, आप इस स्वादिष्ट मेथी मंगोड़ी को जब भी चाहे, झटपट और आसानी से बना सकते हैं।

अगर आप इसे बनाना चाहते हैं तो हमारी मूंग दाल मंगोड़ी रेसिपी देखें। आपको बस इतना करना है कि मूंग दाल के बैटर को छोटी मंगौड़ियों में पाइप करके 2 दिनों के लिए धूप में रख दें।

मूंग दाल मंगोड़ी डालने से मेथी का कड़वापन बहुत अच्छी तरह से संतुलित हो जाता है, जिससे यह राजस्थानी मेथी मंगोडी सब्जी सभी को बहुत पसंद आती है।

दही और दूध का मिश्रण डालने से इस राजस्थानी मेथी मंगोडी सब्जी को सही स्थिरता और स्वाद प्राप्त करने में मदद मिलती है।

हमारा सुझाव है कि आप मेथी मंगोडी को नारियल के तेल में पकाएं क्योंकि यह प्रसंस्कृत बीज के तेल की तुलना में कहीं अधिक स्वास्थ्यवर्धक है।

आनंद लें मेथी मंगोड़ी रेसिपी | राजस्थानी मेथी मंगोडी सब्जी | मेथी के साथ हेल्दी मूंग की वड़ी | methi mangodi recipe in Hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।

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मेथी मंगोड़ी रेसिपी - Methi Mangodi ( Rajasthani) recipe in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय:    कुल समय :     ४ मात्रा के लिये
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सामग्री
४ कप कटी हुई मेथी
१/२ कप दरदरी क्रश की हुई तैयार मूंग दाल की मंगौड़ी
नमक स्वादअनुसार
३/४ टी-स्पून हल्दी पाउडर
१/२ कप दूध
१/२ कप दही
१ टी-स्पून धनिया पाउडर
१ टी-स्पून शक्कर
२ टेबल-स्पून नारियल का तेल या तेल
१/२ टी-स्पून ज़ीरा
२ टी-स्पून अदरक-हरी मिर्च का पेस्ट
विधि
    Method
  1. मेथी मंगोड़ी बनाने के लिए, मेथी, नमक और १/२ टी-स्पून हल्दी पाउडर को एक गहरे बाउल में डालकर अच्छी तरह मिला लें। ढ़क्कन से ढ़ककर ५ मिनट तक रख दें। सारा पानी नीचोड़कर मेथी को अच्छी तरह धो लें। एक तरफ रख दें।
  2. दूध, दही, धनिया पाउडर, शक्कर, बची हुई १/४ टी-स्पून हल्दी पाडउर, नमक और ३/४ कप पानी को एक गहरे बाउल में मिला लें और अच्छी तरह फेंट कर रख दें।
  3. एक गहरी नॉन-स्टिक कढ़ाई में तेल गरम करें और ज़ीरा डालें।
  4. जब बीज चटकने लगे, अदरक-हरी मिर्च का पेस्ट डालकर मध्यम आँच पर कुँ सेक्ड तक भुन लें।
  5. मंगौड़ी डालकर मध्यम आँच पर २ मिनट तक पका लें।
  6. मेथी डालकर मध्यम आँच पर, बीच-बीच में हिलाते हुए २ मिनट तक पका लें।
  7. दूध-दही का मिश्रण डालकर अच्छी तरह मिला लें और मध्यम आँच पर, बीच-बीच में हिलाते हुए ६ से ८ मिनट तक पका लें।
  8. मेथी मंगोड़ी को तुरंत परोसें।

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