चना दाल एण्ड कैबॅज टिक्की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चना दाल एण्ड कैबॅज टिक्की रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Chana Dal and Cabbage Tikki in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
मनोरंजन के लिए नाश्ते

मूल्य प्रति tikki% दैनिक मूल्य
ऊर्जा114 कैलरी6%
प्रोटीन5.7 ग्राम10%
कार्बोहाइड्रेट16.1 ग्राम5%
फाइबर4.2 ग्राम17%
वसा3 ग्राम5%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए89.7 माइक्रोग्राम2%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.7 मिलीग्राम6%
विटामिन सी9.7 मिलीग्राम24%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)41.3 माइक्रोग्राम21%
मिनरल
कैल्शियम27.5 मिलीग्राम5%
लोह1.6 मिलीग्राम8%
मैग्नीशियम37.5 मिलीग्राम11%
फॉस्फोरस90.8 मिलीग्राम15%
सोडियम22.7 मिलीग्राम1%
पोटेशियम198.5 मिलीग्राम4%
जिंक0.5 मिलीग्राम5%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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