बीन स्प्राउट्स और हरे टमाटर साल्सा रैप रेसिपी

Main Ingredients

4 बचा हुआ रोटी (leftover roti) (लगभग 150 मिमी. (6”) व्यास)

बीन स्प्राउट्स मिश्रण के लिए

1 कप बीन स्प्राउट्स (bean sprouts)

1 टी-स्पून तेल ( oil )

1/2 कप स्लाईस्ड प्याज़ (sliced onions)

1 टी-स्पून कटा हुआ लहसुन (chopped garlic)

1/2 कप स्लाईस्ड शिमला मिर्च (sliced capsicum)

1/2 कप स्लाईस्ड टमाटर (sliced tomatoes)

1 टी-स्पून लाल मिर्च का पाउडर (red chilli powder)

1 टी-स्पून ज़ीरा पाउडर (cumin seeds (jeera) powder )

नमक (salt) स्वादअनुसार

ग्रीम टमॅटो सालसा के लिए

1 कप कटे हुए हरे टमाटर (chopped green tomatoes)

1/4 कप कटा हुआ प्याज़ (chopped onions)

1 टी-स्पून कटी हुई हरी मिर्च (chopped green chillies)

नमक (salt) स्वादअनुसार