एक स्वस्थ हार्ट के लिए पेय रेसिपी | healthy heart drink recipes in hindi
स्वस्थ हृदय के लिए पेय। जब आप कुछ ताज़ा और स्वस्थ पेय पीना पसंद करते हैं तो इस स्वस्थ पेय संग्रग को जरूर देखिए। इस पेय के पीने से आप आसानी से शुगर-युक्त पेय का पीना टाल सकते है क्योंकि इसका स्वाद बहुत ही स्वादिष्ट मज़ेदार और ताज़गी भरा होता है और वह हृदय के लिए अनुकूल भी है जो आपको बेहद पसंद आएगा। जूस, मॉकटेल, मिल्क सेक स्मूदी जैसे लो-कैल और लो-फैट वाले पेय पदार्थों का यह आसान संग्रह ध्यान से चुने गए तत्वों से बना है, जो हृदय को मुक्त कणों के नुकसान से बचाने और इसे फिट रखने के लिए जाने जाते हैं।
एक स्वस्थ हार्ट के लिए फलों का पेय
एप्पल सिनामन सोया शेक
एप्पल सिनामन सोया शेक एक प्रोटीन पैक पेय है जिसके पीने से पेट भर जाता है क्योकि यह एंटी-ऑक्सीडेंट्स और फ्लेवोनोईड्स् में समृद्ध होता है जो सोया और सेब से मिलते है। यह भी कोलेस्ट्रॉल मुक्त है क्योंकि इसमे लो-फैट दूध का उपयोग किया जाता है। पपीता और ऐप्पल फ्रैपे को खुद को ताज़ा करने के लिए ठंडा होना चाहिए, बीटा-कैरोटीन विटामिन ए और प्राकृतिक स्वीटनर के साथ विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत-शहद। स्ट्रॉबेरी हनी स्मूदी जैसे कम वसा और कोलेस्ट्रॉल मुक्त पेय बनाने का प्रयास करें जो गुलाबी रंग है जो लगभग हर किसी के द्वारा पसंद किया जाता है।
एक स्वस्थ हार्ट के लिए फ्रूट और वेजीटेबल पेय की रेसिपी
इस झटपट एनर्जाइज़र के साथ अपने आप को ऊर्जा के साथ लोड करें, गाजर, ऐप्पल और ऑरेंज का उपयोग करके एक पेय जो बीटा-कैरोटीन और विटामिन सी जैसे एंटीऑक्सिडेंट्स में सुपर समृद्ध है। बीट ट्रीट, जैसा कि नाम से पता चलता है कि इसमें चुकंदर है लेकिन गाजर और सेब का भी पोषण मूल्य जोड़ने के लिए उपयोग किया गया है। कैरेट और ब्लैक ग्रेप्पस् का रस विटामिन ए और रेसवर्टरोल जैसे एंटीऑक्सीडेंट से भरा हुआ है जो आंखों और उच्च रक्तचाप के लिए वास्तव में अच्छा होता है।
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