गाजर खरबूज संतरे का जूस रेसिपी | डिटॉक्स खरबूजा गाजर संतरे का रस | इम्यूनिटी के लिए गाजर तरबूज का रस | रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए खरबूज गाजर संतरे का रस - Carrot Melon Orange Juice, Kharbuja Gajar Santre ka Juice


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गाजर खरबूज संतरे का जूस रेसिपी | डिटॉक्स खरबूजा गाजर संतरे का रस | इम्यूनिटी के लिए गाजर तरबूज का रस | रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए खरबूज गाजर संतरे का रस | carrot melon orange juice in Hindi.

गाजर खरबूज संतरे का जूस स्वस्थ रहने और खुद को डिटॉक्सीफाई करने के लिए एक स्वस्थ औषधि है। जानें कि कैसे इम्यूनिटी के लिए गाजर तरबूज का रस बनाया जाता है।

गाजर खरबूज संतरे का जूस बनाने के लिए, खरबुजा, संतरा और गाजर को थोडा थोडा करके हॉपर में डालिए। ज्यूस में नींबू का रस और चीनी डालकर अच्छे से मिलाइए। ज्यूस को बराबर ४ हिस्सों में अलग अलग गिलास में डालिए। हर गिलास में २ बर्फ के टुकडे डालकर परोसिए।

इस गाजर खरबूज संतरे का जूस में थोड़े से खरबूज के ब्लैंड स्वाद और धुंधले रंग को छोड़ दें उसमें में फुरतीला संतरे और गाजर मिला कर।

और जो आपको मिलता है वह हैं विटामिन ए और विटामिन सी के लाभों के साथ इम्यूनिटी के लिए गाजर तरबूज का रस। इन दोनों पोषक तत्वों में स्वस्थ दृष्टि की सहायता करने से लेकर चमकती हुई त्वचा, झुर्रियों से मुक्त त्वचा तक कई स्वास्थ्य लाभ हैं। वे आगे भी शरीर में सूजन को कम करते हैं और मुक्त कणों को दूर करने में मदद करते हैं जो कैंसर और हृदय रोग जैसी कई पुरानी बीमारियों का कारण बन सकते हैं।

जब आप पिछली रात को खा चुके हों और अपने शरीर को डिटॉक्स करना चाहते हों तो यह डिटॉक्स खरबूजा गाजर संतरे का रस एक बुद्धिमान विकल्प है। आप इस जादुई बहु-पोषक पेय के साथ अपने दिन की शुरुआत कर सकते हैं।

यह गाजर खरबूज संतरे का जूस भी वरिष्ठ नागरिकों और बच्चों के लिए दिन की पोषक तत्वों की जरूरतों के लिए एक बुद्धिमान विकल्प है। यह निगलने में आसान और आश्चर्यजनक रूप से स्वादिष्ट है!

वेट-वॉचर्स और दिल के मरीज उच्च गुणवत्ता वाले ब्लेंडर का उपयोग करके और तनाव से बचने के द्वारा इसके फाइबर से लाभ उठा सकते हैं। चीनी के उपयोग से बचना भी उनके लिए उचित है। प्रति गिलास ४९ कैलोरी के साथ, यह डिटॉक्स खरबूजा गाजर संतरे का रस भोजन के बीच या शाम के छोटे नाश्ते के रूप में हो सकता है।

गाजर खरबूज संतरे का जूस के लिए स्वास्थ्य सुझाव। 1. चीनी के उपयोग से बचने के लिए मीठे खरबूजे का उपयोग करें। 2. हम मधुमेह के लिए इस रस की सलाह नहीं देते हैं।

आनंद लें गाजर खरबूज संतरे का जूस रेसिपी | डिटॉक्स खरबूजा गाजर संतरे का रस | इम्यूनिटी के लिए गाजर तरबूज का रस | रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए खरबूज गाजर संतरे का रस | carrot melon orange juice in Hindi | नीचे दिए गए रेसिपी के साथ।

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गाजर खरबूज संतरे का जूस रेसिपी | डिटॉक्स खरबूजा गाजर संतरे का रस | इम्यूनिटी के लिए गाजर तरबूज का रस | रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए खरबूज गाजर संतरे का रस - Carrot Melon Orange Juice, Kharbuja Gajar Santre ka Juice recipe in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     ४ छोटे गिलास। के लिये
Show me for छोटे गिलास।

सामग्री
२ १/२ कप ठंडा और मोटा कटा हुआ खरबुजा
१ कप ठंडा और मोटा कटा हुआ संतरा
१ कप ठंडे गाजर की पट्टियाँ
१ टी-स्पून नींबू का रस
१ टी-स्पून चीनी

परोसने के लिए
बर्फ के टुकडे
विधि
    Method
  1. खरबुजा, संतरा और गाजर को थोडा थोडा करके हॉपर में डालिए।
  2. ज्यूस में नींबू का रस और चीनी डालकर अच्छे से मिलाइए।
  3. ज्यूस को बराबर ४ हिस्सों में अलग अलग गिलास में डालिए।
  4. हर गिलास में २ बर्फ के टुकडे डालकर परोसिए।
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पोषक मूल्य प्रति small ग्रामlass
ऊर्जा49 कैलरी
प्रोटीन0.8 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट10.6 ग्राम
फाइबर2.2 ग्राम
वसा0.3 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम107.6 मिलीग्राम

RECIPE SOURCE : Breakfast Recipes-HindiBuy this cookbook

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