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स्वीट कॉर्न सलाद रेसिपी | अमेरिकन कॉर्न सलाद | अमेरिकन स्वीट कॉर्न सलाद
Tarla Dalal
02 January, 2025
Table of Content
स्वीट कॉर्न सलाद रेसिपी | अमेरिकन कॉर्न सलाद | अमेरिकन स्वीट कॉर्न सलाद | american sweet corn salad in hindi | with 12 amazing images.
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Preparation Time
15 Mins
None Time
0 Mins
Total Time
15 Mins
Makes
6 मात्रा के लिये
सामग्री
स्वीट कॉर्न सलाद के लिए सामग्री
3 कप उबले हुए मीठी मकई के दानें ( boiled sweet corn kernels (makai ke dane)
1/2 कप कटी हुई हरे प्याज़ (chopped spring onions)
1/2 कप टमाटर के टुकड़े (tomato cubes)
1/2 कप शिमला मिर्च के टुकड़े
मिक्स करके विनाईग्रेट ड्रेसिंग बनाने के लिए सामग्री
2 टेबल-स्पून जैतून का तेल (olive oil)
1 टेबल-स्पून विनेगर (vinegar)
1/2 टी-स्पून पिसी हुई सरसों
1 टेबल-स्पून शक्कर (sugar)
नमक (salt) और
विधि
- स्वीट कॉर्न सलाद बनाने के लिए, स्वीट कॉर्न, हरे प्याज़, टमाटर और शिमला मिर्च को एक गहरे बाउल में अच्छी तरह मिलाएँ।
- सलाद पर विनाईग्रेट ड्रेसिंग डालें, अच्छी तरह से टॉस करें और कम से कम एक घंटे के लिए फ्रिज में रखें।
- अमेरिकन स्वीट कॉर्न सलाद को ठंडा परोसें।
| ऊर्जा | 127 कैलरी |
| प्रोटीन | 2.8 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 18.4 ग्राम |
| फाइबर | 2.6 ग्राम |
| वसा | 6 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 7.5 मिलीग्राम |
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