उपमा की रेसिपी | झटपट रवा उपमा | सूजी उपमा | - Upma, Quick Upma Recipe, Breakfast Upma
तरला दलाल द्वारा
5/5 stars 100% LIKED IT
1 REVIEW
ALL GOOD
Added to 172 cookbooks
This recipe has been viewed 135500 times
उपमा की रेसिपी | झटपट रवा उपमा | सूजी उपमा | upma recipe in hindi language | with 19 amazing images.
उपमा भारत भर में एक बढ़िया सुबह का नाश्ता माना जाता है।
झटपट रवा उपमा बहुत आसानी से और बहुत कम सामग्री से बनाया जा सकता है। इसके अलावा, सूजी पकाते समय आप इसमें उबली हुई सब्जियाँ जैसे कि गाजर, फण्सी, आलू, टमाटर और हरे मटर मिलाकर उसे पौष्टिक भी बना सकते हैं। सूजी उपमा बाउल में भरकर और फिर प्लेट में पलटकर सुदंर आकार देकर परोसिए।
जब आपके बच्चे घर आते हैं तो सूजी उपमा बनाने की टिप्स। आप रवा की एक बड़ी क्वान्टटी में भुना सकते हैं, इसे एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर कर सकते हैं जो रवा को लंबे समय तक रहता है और कवक नहीं मिलता है। जब आप झटपट रवा उपमा बनाना चाहें तब इसका उपयोग करें।
अंकुरित मूँग और हरे प्याज की टिक्की और क्विक ब्रेड स्नैक जैसे और भी जरूर आज़माइए।
नीचे दिया गया है उपमा की रेसिपी | झटपट रवा उपमा | सूजी उपमा | rava upma recipe in hindi language | स्टेप बाय स्टेप फोटो और वीडियो के साथ।
उपमा की रेसिपी के लिए विधि - एक कढ़ाई को गरम करके उसमें सूजी डालकर उसे मध्यम आँच पर ४-५ मिनट के लिए बीच-बीच में हिलाते हुए सूखा भून लीजिए और एक तरफ रख दीजिए।
- दूसरी एक कढ़ाई में तेल गरम कीजिए और उसमें सरसों डाल दीजिए।
- जब बीज चटकने लगे तब उसमें उडीद दाल, कड़ी पत्ते और हरी मिर्च डालकर उन्हें मध्यम आँच पर कुछ सेकंड के लिए भून लीजिए।
- उसमें प्याज़ डालकर डालकर उसे मध्यम आँच पर १ से २ मिनट के लिए भून लीजिए।
- उसमें भुनी हुई सूजी, ३ कप गरम पानी और नमक डालकर अच्छी तरह से मिलाने के बाद ढक्कन बंद कर दीजिए और उसे धीमी आँच पर ३ से ४ मिनट के लिए बीच-बीच में हिलाते हुए पका लीजिए।
- उसमें नींबू का रस और शक्कर डालकर अच्छी तरह से मिला लीजिए और उसे १ मिनट के लिए मध्यम आँच पर लगातार हिलाते हुए पका लीजिए।
- एक कांच के बाउल में उपमा को भर दीजिए और प्लेट पर पलट दीजिए।
- धनिए से सजाकर तुरंत परोसिए।
विस्तृत फोटो के साथ उपमा की रेसिपी | झटपट रवा उपमा | सूजी उपमा |
Other Related Recipes
Accompaniments
पोषक मूल्य प्रति serving
| ऊर्जा | 192 कैलरी |
| प्रोटीन | 4 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 30.7 ग्राम |
| फाइबर | 0.3 ग्राम |
| वसा | 5.8 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 8.2 मिलीग्राम |
1 review received for उपमा की रेसिपी | झटपट रवा उपमा | सूजी उपमा |
Tried this recipe?. Post a review! Let everyone know how it turned out.
No critical reviews posted for this recipe
Helpful reviews for this recipe
You are not signed in. To post a recipe review note requires you to
Sign In to your account
Rate this recipe
Review this recipe (optional)
You are not signed in. To post a private recipe note requires you to
Sign In to your Gold or Silver account
Add your private note to this recipe