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 भारतीय स्वस्थ व्यंजनों > फ़ाइबर युक्त
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फ़ाइबर युक्त लो-कॉलेस्ट्रोल रेसिपी


Last Updated : Jan 19,2021



કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા માટે - ગુજરાતી માં વાંચો (High Fiber to Lower Cholesterol recipes in Gujarati)
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How To Sprout Moong, Mung Beans in Hindi
Recipe# 40323
19 Apr 20

 by तरला दलाल
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अंकुरित मूंग कैसे बनाएं | स्प्राउट्स कैसे बनाये | हेल्दी मूंग अंकुरित | घर पर मूंग अंकुरित कैसे बनाएं | how to make moong sprouts in hindi | with 23 amazing images. ....
Sprouted Masala Matki in Hindi
 by तरला दलाल
अंकुरित मसाला मटकी रेसिपी | महाराष्ट्रीयन मटकी आमटी | मटकी ची उसल | साबुत मोठ करी | sprouted masala matki in Hindi. अंकुरित मसाला मटकी ....
Flax Seed Raita ( Omega-3 Fatty Acids and Calcium Rich Recipe ) in Hindi
 by तरला दलाल
अलसी रायता रेसिपी | हेल्दी लौकी अलसी रायता | ओमेगा-3 फैटी एसिड और कॅल्शियम युक्त रेसिपी | flax seed raita, asli recipe in hindi | with 13 amazing images. अलसी रायता< ....
Oats Mutter Dosa ( Fibre Rich Recipe ) in Hindi
Recipe# 35079
24 Feb 20

 by तरला दलाल
यह झटपट बननेवाला डोसे का मिश्रण में उर्जा, प्रोटिन और फाइबर की भरपूर मात्रा है। ओटस् में सोल्यूबल फाइबर 'बीटा ग्लूकन' की मात्रा अधिक होती है, ....
Low Salt Green Pea and Basil Soup, Low Salt Recipe in Hindi
Recipe# 22311
04 Jun 18

 by तरला दलाल
इस सूप में ताज़े हरे मटर का स्वाद ताज़े बेसिल के साथ बखूबी अच्छा साथ देता है। हमने इस सूप को बिना छाने बनाया है ताकि उसकी
Cauliflower and Oats Tikki in Hindi
 by तरला दलाल
अकसर टिक्की को मिली-जुली सब्ज़ीयों के साथ मसले हुए आलू के मिश्रण से बनाया जाता है। यहाँ, हमनें कम कॅलरी वाली फूलगोभी को रेशांक भरपुर ओट्स के साथ मिलाकर इसे बनाने के लिए प्रयोग किया है! 2 अदभूत सामग्री को रंग-बिरंगी सब्ज़ीयों के साथ मिलाकर शानदार टिक्की बनाई गई है जो आपको ज़रुर पसंद आएगी। इस नाश्ते म ....
Cauliflower Paneer Subzi in Hindi
 by तरला दलाल
फूलगोभी और पनीर, दोनों सौम्य सामग्री है, जिनका रंग समान होता है और स्वाद भी फीका होता है, और इसलिए आपके इन दोनो को एक ही सब्ज़ी में मिलाने का कभी नही सोचा होगा। फिर भी, यह कॉलीफ्लॉवर पनीर सब्ज़ी एक मज़ेदार व्यंजन है! यह मेल मसाला पाउडर और टमाटर के पल्प के स्वाद को बेहतरीन तरह से सोखते हैं, जिससे एक ....
Date and Walnut Balls in Hindi
 by तरला दलाल
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खजूर अखरोट बॉल्स रेसिपी | खजूर नट बॉल्स | डेट नट बॉल्स | शुगर फ्री डेट नट बॉल्स | date walnut balls in hindi. मीठी और चिपचिपी खजूर के लिए धन्यवाद, इस मिठाई में ब ....
Khatta Urad Dal ( Zero Oil Urad Dal Recipe) in Hindi
 by तरला दलाल
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खट्टी उड़द दाल की रेसिपी | खट्टा उड़द दाल | उड़द की दाल | खट्टा उड़द दाल बनाने की विधि | khatta urad dal in hindi.
Grapefruit and Green Apple Salad in Hindi
Recipe# 40444
25 Mar 16

 
by तरला दलाल
रसभरा गुलाबी ग्रेपफ्रूट और करारे ग्रीन सेब दिखने में बेहतरीन लगते हैं, खासतौर पर जब इन्हें अखरोट से सजाया जाता है। इनका स्वाद एक दुसरे के साथ बेहद अच्छी तरह जजता है जिसकी वजह से आप इसका भरपुर आनंद ले सकेंगे। सबसे अच्छी बात यह है कि यह स्वादिष्ट मेल रेशांक से भी भरपुर है, जो कलेस्ट्रॉल कम करने में मद ....
Carrot and Red Pepper Juice in Hindi
 
by तरला दलाल
गाजर और लाल शिमला मिर्च इनसे बना यह ज्यूस दृष्टि के लिए बेहत अच्छा है। विटामिन c से भरपूर शिमला मिर्च आपकी रोग प्रतिरोध क्षमता बढ़ाता है और तनाव को भी कम करता है।
Garlic Vegetable Soup (  Healthy Heart) in Hindi
 by तरला दलाल
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गार्लिक वेजिटेबल सूप रेसिपी | वेजिटेबल सूप | हेल्दी वेजिटेबल सूप | मिक्स वेजिटेबल सूप | garlic vegetable soup in hindi | with 12 amazing images.
Chatpata Chawli and Fruit Salad in Hindi
 
by तरला दलाल
यह एक शानदार सलाद है, जिसमें स्वाद और रुप के मेल के साथ भरपुर मात्रा में पौषण तत्व हैं। चवली और फल भरपुर मात्रा में रेशांक प्रदान करते हैं, वहीं सजाने के लिए डाला गया गेहूं का अंकुर इस रेशांक की मात्रा को और भी बढ़ा देता है। रेशांक शरीर के तंत्र को साफ रखने के लिए बेहद ज़रुरी होता है, वजन कम करने मे ....
Jowar Onion Puris in Hindi
 by तरला दलाल
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प्याज और सरसों इन बेक की गई पूरियों में इस्तेमाल किए गए आमतौर पर नीरस लगने वाले ज्वार के आटे में स्वाद भर देते हैं। हर पूरी में होती है 8 कैलरी और जिसका आनंद आप ले सकते हैं बिना किसी हीन भावना के! पूरियाँ पहले से बना कर रखें और त्यौहारों के समय अचानक लगनेवाली भूख के लिए उन्हें तैयार रखें।
Cabbage Paratha in Hindi
 by तरला दलाल
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पत्ता गोभी का पराठा रेसिपी | पत्ता गोभी के पराठे | कैबेज पराठा | हेल्दी पराठा | cabbage paratha in hindi | with 24 amazing images. पत्ता गोभी ....
Onion and Karela Sabzi in Hindi
 by तरला दलाल
प्याज और करेले की सब्जी | प्याज वाले करेले | करेला की सब्जी | हेल्दी प्याज करेला सब्जी | onion and karela sabzi in hindi | with 24 amazing images. आश्चर्यजनक रूप ....
Spinach Dosa in Hindi
Recipe# 41017
24 Sep 20

 by तरला दलाल
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पालक डोसा रेसिपी | स्पिनेच डोसा | कीरई दोसाई | गर्भावस्था और बच्चों के लिए पालक डोसा | spinach dosa in hindi. पालक डोसा एक अनोखा स्नैक विचार है जो एक दिन में आपक ....
Palak Toovar Dal in Hindi
 by तरला दलाल
तुवर दाल हरे पत्तेदार सब्ज़ीयों के साथ अच्छी तरह जजती है, केवल इस बात का ध्यान रखें कि दाल पुरी तरह घुल जाए लेकिन मसल ना जाए। यहाँ, पालक और तुवर दाल को साथ मिलाकर, संभल कर प्रैशर कुक किया गया है और पर्याप्त रुप पाने के लिए ब्लेन्ड किया गया है। तड़के में कुछ साबूत मसाले डाले गए हैं जो इस पालक तुवर दा ....
Palak, Methi and Corn Subzi in Hindi
 by तरला दलाल
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पालक मेथी कॉर्न की सब्जी रेसिपी | पालक मेथी मकाई | पालक स्वीट कॉर्न सब्जी | स्वस्थ पालक कॉर्न सब्जी | palak methi and corn sabzi in hindi. स् ....
Palak, Kale and Apple Juice in Hindi
Recipe# 40527
23 Mar 20

 by तरला दलाल
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पालक, केल और सेब का जूस की रेसिपी | पौष्टिक पालक, केल और सेब का रस | पालक केल और सेब जूस कैसे बनाये | palak kale and apple juice in hindi | with 17 amazing images.
Nutritious Thalipeeth in Hindi
 by तरला दलाल
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पौष्टिक थालीपीठ रेसिपी | स्वादिष्ट मल्टीग्रेन थालीपीठ | ज्वार बाजरा थालीपीठ | थालीपीठ - मधुमेह के लिए | nutritious thalipeeth in Hindi | With 17 amazing images. < ....
Cauliflower Greens, Methi and Palak Healthy Subzi in Hindi
 by तरला दलाल
फूलगोभी के पत्ते, मेथी और पालक की सब्जी की रेसिपी | हेल्दी फूलगोभी के पत्ते सब्जी | आयरन से भरपूर सब्जी | cauliflower greens and methi palak sabzi recipe in hindi | क्या आप फूलगोभी का इस ....
Fada ni Khichdi ( Lower Cholesterol) in Hindi
 by तरला दलाल
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फाड़ा नी खिचड़ी की रेसिपी | दलिया खिचड़ी | हेल्दी खिचड़ी | fada ni khichdi in hindi.
Broccoli and Zucchini in Red Capsicum Gravy in Hindi
 by तरला दलाल
जब खाना बनाने की बात होती है, थोड़ी बहुत जानकारी आपको विभिन्न तरह के व्यंजन बनाने में मदद करता है, जैसे यह ब्रॉकली एण्ड ज़ूकिनी इन रेड कॅप्सिकम ग्रेवी। यहाँ देखें कि कैसे लाल शिमला मिर्च अपने आप को इस स्वादिष्ट ग्रेवी में मिला लेती है, जो ना केवल स्वाद से भरी है लेकिन पौष्टिक भी है और वुटामीन ए और ई ....
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