डोसा बैटर रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | डोसा बैटर रेसिपी की कैलोरी | calories for How To Make A Perfect Dosa Batter in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
दक्षिण भारतीय व्यंजन

मूल्य प्रति cup% दैनिक मूल्य
ऊर्जा263 कैलरी13%
प्रोटीन8.1 ग्राम15%
कार्बोहाइड्रेट56.5 ग्राम19%
फाइबर3.2 ग्राम13%
वसा0.5 ग्राम1%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए6.7 माइक्रोग्राम0%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)2.1 मिलीग्राम17%
विटामिन सी0 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)28.5 माइक्रोग्राम14%
मिनरल
कैल्शियम32.7 मिलीग्राम5%
लोह1.6 मिलीग्राम8%
मैग्नीशियम67.1 मिलीग्राम19%
फॉस्फोरस157.7 मिलीग्राम26%
सोडियम9.9 मिलीग्राम1%
पोटेशियम219.7 मिलीग्राम5%
जिंक1.3 मिलीग्राम13%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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