स्वस्थ दिल के लिए शाकाहारी सूप और शोरबा | Healthy Heart Soup Recipes in Hindi

स्वस्थ हार्ट सूप रेसिपी। ये हल्के-मसालेदार, गर्म स्वस्थ हार्ट वेज सूप आपके चेहरे पर मुस्कान आजाएगी जब आप एहसास करेंगे कि स्वाद पर समझौता किए बिना अच्छे स्वास्थ्य का आनंद लेना कितना आसान है। क्रीमी सूप से क्लीयर सूप जैसे और चन्की सूप ये सभी सूप लो-कैल, लो-फैट वाले और पोषक युक्त तत्वों से बने होते हैं, जो आपके हार्ट को फिट और स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। इन गर्म और पौष्टिक सूपों का आप आनंद लीजिए।

स्वस्थ हार्ट शाकाहारी शोरबा रेसिपी

ओट्स एण्ड वेजिटेबल ब्रोथ

ओट्स एण्ड वेजिटेबल ब्रोथ एंटीऑक्सीडेंट से भरा एक सुपर पेट को भरने वाला नुस्खा आपके शरीर को ऑक्सीडेटिव क्षति से रोक देगा और दिल को रोगों से बचाएगा। इसके अलावा, ओटस् घुलनशील फाइबर प्रदान करते हैं जिसमें एक महान कोलेस्ट्रॉल कम करने का प्रभाव होता है। दाल डालने से आपके सूप को अधिक स्वादिष्ट और क्रीमी बना देता है और सब्जियां डालकर इसे यह कुरकुरा बनाता है।

मसूर और सब्जी शोरबा आज़माएं और आप निश्चित रूप से हमारे साथ सहमत होंगे। एक व्यस्त दिन के बाद थक गये और कुछ तंत्रिका सुखदायक सूप की जरूरत है? फिर क्विक वेजिटेबल ब्रोथ को अपने हाथों को आजमाएं, यह स्वादिष्ट, रंग बिरंगा और आसानी से बनने वाला लो-कैल सूप है जिसमें विटामीन ए से भरपुर सब्ज़ीयों के पौषण तत्व भरे हुए हैं।

स्वस्थ हार्ट शाकाहारी सूप व्यंजनों

मूंग सूप

मूंग सूप यह आपको ज़रुर अपनी माँ की ममता की याद दिलाएगा। थकान वाले दिनों में आपको तरोताज़ा करने वाला, यह आराम प्रदान करने वाला सूप ज़ीरा और कड़ी पत्ता के स्वाद से भरा है। अक्सर हम इस हरे मटर और पुदिना सूप बनाते हैं जो इस स्वस्थ हार्ट सूप संग्रह से हमारी पसंदीदा व्यंजनों में से एक है, यह फाइबर और विटामिन सी में समृद्ध है और इसमें खनिजों की उचित मात्रा है जो हृदय को कार्य करने में मदद करती है। यदि आप खाना पकाने के लिए बहुत आलसी हैं, तो इस पौष्टिक जौ सूप की तरह, अपने सूप में अनाज या दालें डालकर अच्छी तरह से तृप्त, स्वादिष्ट और प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत भी बना सकते हैं। बीन और टमाटर सूप बीन्स के साथ तैयार एक और सूप नुस्खा है, जो आपके शरीर में कोशिकाओं और धमनियों को बनाए रखनके लिए अच्छा है।

स्पिनॅच, पनीर एण्ड दाल सूप

यह सुखदायक सूप जीरा के बीज और का कडी पत्तियों के एक तड़का के साथ हल्के से स्वाद है। अक्सर हम इस हरे मटर और मिंट सूप को बनाते हैं जो इस स्वस्थ हार्ट सूप संग्रह से हमारी पसंदीदा व्यंजनों में से एक है, यह फाइबर और विटामिन सी में समृद्ध है और इसमें खनिजों की उचित मात्रा है जो हृदय कार्य करने में मदद करती है। यदि आप खाना पकाने के लिए बहुत आलसी हैं, तो इस पौष्टिक जौ सूप की तरह, अपने सूप में अनाज या दालें जोड़ें; अच्छी तरह से तृप्त, स्वादिष्ट और प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत भी। बीन और टमाटर सूप बीन्स के साथ तैयार एक और सूप नुस्खा है, जो आपके शरीर में कोशिकाओं और धमनियों को बनाए रखने के लिए अच्छा है।

मशरूम सूप, मसूर दल और पनीर सूप, मीठे मकई और कैप्सिकम सूप जैसे दिल को स्वस्थ रखने वाले सूप के व्यंजनों की एक विस्तृत श्रृंखला से चुनें

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