મેનુ

This category has been viewed 10417 times

કોર્સ, મુખ્ય કોર્સ વાનગીઓ, શરુ, મીઠાઈઓ >   ભારતીય લંચ રેસિપી >   બપોરના ભોજનમાં ખાવા માટે શ્રેષ્ઠ શાક કયું છે? બપોરના ભોજનમાં શાક | બપોરના ભોજનમાં ભારતીય શાકભાજી | popular sabzi for lunch |  

47 બપોરના ભોજનમાં ખાવા માટે શ્રેષ્ઠ શાક કયું છે? બપોરના ભોજનમાં શાક | બપોરના ભોજનમાં ભારતીય શાકભાજી | Popular Sabzi For Lunch | રેસીપી

Last Updated : 15 October, 2025

બપોરના ભોજનમાં ખાવા માટે શ્રેષ્ઠ શાક કયું છે? બપોરના ભોજનમાં શાક | બપોરના ભોજનમાં ભારતીય શાકભાજી | popular sabzi for lunch |

 

 

બપોરના ભોજનમાં સ્વસ્થ શાકભાજી |. Healthy sabzi for lunch | Healthy Indian vegetables for lunch |

 

કોબી વટાણા નુ શાક રેસીપી | સ્વસ્થ ગુજરાતી કોબી વટાણા શક | પત્તા ગોબી માતર નુ શાક વિટામિન K થી ભરપૂર | ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે કોબી લીલા વટાણાની સબઝી |

 

કોબી વટાણાનું શાક, જેને ગુજરાતી કોબી વટાણાનું શાક પણ કહેવામાં આવે છે, તે એક પૌષ્ટિક અને સ્વાસ્થ્યવર્ધક વાનગી છે જે ખાસ કરીને ડાયાબિટીસના દર્દીઓ (diabetics) માટે સારી છે. આ પરંપરાગત રેસીપી 3 કપ છીણેલી કોબી અને 1 કપ લીલા વટાણાની ગુણવત્તાને જોડે છે — આ બંને ફાઇબર (fibre) અને એન્ટીઑકિસડન્ટો (antioxidants)થી ભરપૂર છે જે બ્લડ સુગરનું સ્તર (blood sugar levels) નિયંત્રિત કરવામાં અને પાચન સુધારવામાં મદદ કરે છે. ખાસ કરીને, કોબી વિટામિન K નો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે, જે હાડકાના સ્વાસ્થ્ય (bone health) ને ટેકો આપે છે અને યોગ્ય લોહી ગંઠાઈ જવા (blood clotting) માં મદદ કરે છે, જ્યારે લીલા વટાણા પ્લાન્ટ-આધારિત પ્રોટીન અને આવશ્યક બી વિટામિન્સ પૂરા પાડે છે.

 

 

ફણસી ઢોકળી રેસીપી | ગુજરાતી ફ્રેન્ચ બીન્સ સબઝી | સ્વસ્થ ફણસી ઢોકળી | fansi dhokli recipe in Gujarati

 

Recipe# 261

12 December, 2020

0

calories per serving

0

calories per serving

ads
user

Follow US

રેસીપી શ્રેણીઓ