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पंचमेल दाल (पंचरत्न दाल) रेसिपी | राजस्थानी पंचमेल दाल | लंच के लिए बनाइये पंचमेल दाल

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User 

Tarla Dalal

 02 January, 2025

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Panchmel Dal - Read in English
પંચમેળ દાળ - ગુજરાતી માં વાંચો (Panchmel Dal in Gujarati)

Table of Content

पंचमेल दाल (पंचरत्न दाल) रेसिपी | राजस्थानी पंचमेल दाल | लंच के लिए बनाइये पंचमेल दाल | पंचमेल दाल तडका | panchmel dal in hindi.

Preparation Time

10 Mins

None Time

15 Mins

Total Time

25 Mins

Makes

6 मात्रा के लिये

सामग्री

पंचमेल दाल के लिए सामग्री

मिक्स करके मसाला पानी बनाने के लिए सामग्री

परोसने के लिए सामग्री

    पराठा

विधि
पंचमेल दाल बनाने की विधि
  1. पंचमेल दाल बनाने के लिए, प्रेशर कुकर में सभी दाल, 4 कप पानी और नमक डालें, अच्छी तरह मिलाएं और 3 सीटी के लिए प्रेशर कुक करें।
  2. ढक्कन खोलने से पहले भाप को निकलने दें। एक तरफ रख दें।
  3. एक गहरे नॉन-स्टिक पैन में घी गरम करें, उसमें तेजपत्ता, लौंग, जीरा, हींग और हरी मिर्च डालें।
  4. जब जीरा चटक जाए, तब तैयार मसाला पानी डालें और मध्यम आंच पर कुछ सेकंड के लिए भूनें।
  5. की हुई दाल, आमचूर पाउडर, इमली का पल्प और थोड़ा नमक डालकर अच्छी तरह मिलाएं और मध्यम आँच पर 4 मिनट के लिए बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएँ।
  6. नान या पराठे के साथ पंचमेल दाल को तुरंत परोसें।

पोषक मूल्य प्रति (Abbrv) per cup
ऊर्जा175 कैलरी
प्रोटीन9 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट24.9 ग्राम
फाइबर4.4 ग्राम
वसा4.4 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम17.6 मिलीग्राम

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