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नीम जूस रेसिपी (हेल्दी नीम जूस)
Tarla Dalal
• Updated : Jul 04, 2025
Table of Content
About Neem Juice
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Ingredients
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Methods
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नीम का जूस बनाने के लिए
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नीम के जूस के लिए टिप्स
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Nutrient values
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नीम का जूस की रेसिपी | पौष्टिक नीम का रस | नीम का जूस गठिया के लिए अच्छा है | वजन घटाने नीम का रस | नीम का जूस कैसे बनाएं | neem juice recipe in hindi | with 8 amazing images.
जीवन कड़वी-मीठी यादों का मिश्रण है। और इसलिए यह नीम का रस है - जिस क्षण आप इसे चूसते हैं, यह थोड़ा कड़वा होता है, लेकिन यह आश्चर्यजनक रूप से एक मीठा स्वाद छोड़ देता है! नीम का जूस नीम के पत्तों और पानी से बनाया जाता है, इसलिए इसका 100% शुद्ध होता है।
नीम रस के बहुत सारे औषधीय लाभ हैं, और विशेष रूप से आपके बालों, त्वचा और पेट के लिए अच्छा है। इसके डिटॉक्स और क्लींजिंग गुणों के लिए जाना जाता है, इसके लाभों को पुनः प्राप्त करने के लिए नीम जूस का सेवन करना बुद्धिमानी है।
इसलिए महाराष्ट्रीयन परिवारों में गुड़ी पड़वा के दिन इस नीम रस की थोड़ी मात्रा लेने की प्रथा है। आप इसे भी आजमा सकते हैं!
इस नीम जूस से डायबिटिक को भी फायदा हो सकता है। एक सप्ताह में 2 से 3 बार नीम रस की थोड़ी मात्रा रक्त शर्करा के स्तर को जांच में रखने में मदद कर सकती है।
नीचे दिया गया है नीम का जूस की रेसिपी | पौष्टिक नीम का रस | नीम का जूस गठिया के लिए अच्छा है | नीम जूस बनाने की विधि | नीम का जूस कैसे बनाएं | neem juice recipe in hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।
Tags
Soaking Time
0
Preparation Time
2 Mins
Cooking Time
0 Mins
Baking Time
0 Mins
Baking Temperature
0
Sprouting Time
0
Total Time
2 Mins
Makes
1 कप के लिये (३ मात्रा के लिये के लिये)
सामग्री
विधि
नीम के जूस के लिए विधि विधि
- नीम का रस बनाने के लिए, एक मिक्सर में नीम के पत्ते और 1 कप पानी को मिलाएं और इसे मुलायम होने तक पिस लें।
- छलनी का उपयोग करके मिश्रण को एक गहरे कटोरे में छान लें ।
- नीम का जूस, नीम का रस तुरंत परोसें।
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नीम का जूस रेसिपी बनाने के लिए | नीम का रस | वजन घटाने नीम का रस | neem juice recipe in hindi। पहले नीम के पत्ते चुनें और खरीदें। सुनिश्चित करें कि पत्तियां ताजी, गहरे हरे रंग की हों और कटी हुइ या धब्बे वाली नही होनी चाहीए। तने से जुड़ी हुइ पत्तिया खरीदना बेहतर होती हैं क्योंकी उनकी शेल्फ लाइफ बेहतर होती हैं।
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नीम का जूस बनाने के लिए पत्तियों को तने से अलग करें और लगभग १ कप नीम के पत्ते लें।
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नीम के पत्तों को कटोरे में डालकर पानी से धो लें।
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एक छलनी का उपयोग करके पानी को छान लें और छाने हुए पानी को निकाल दें।
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नीम का रस बनाने के लिए नीम के पत्तों को मिक्सर जार में डालें।
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मिक्सर में पत्तियों के बराबर मात्रा में १ कप पानी डालें।
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मुलायम होने तक मिक्सर में पीस लें। पौष्टिक नीम का रस पीसने के बाद इस तरह दिखता है।
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नीम का जूस को गिलास में डालें।
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नीम का जूस | नीम का रस | वजन घटाने नीम का रस | neem juice recipe in hindi। तुरंत परोसें। यदि आप नीम का रस पसंद करते हैं, तो एक बदलाव के रूप में अन्य पौष्टिक रस जैसे कि खरबुजा और पुदीने का ज्यूस आजमाएँ।
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याद रखें कि नीम के पत्तों का डंठल हटा दें और उन्हें फेंक दें, नहीं तो वे जूस को कड़वा कर सकते हैं।
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छानने की प्रकिया से बचने के लिए एक उच्च गुणवत्ता वाले ब्लेंडर का प्रयोग करें।
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नीम के जूस को तुरंत परोसें और इसके लाभ प्राप्त करें और रंग बदलने से बचाएं।
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| ऊर्जा | 45 कैलोरी |
| प्रोटीन | 2.5 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 8.0 ग्राम |
| फाइबर | 2.2 ग्राम |
| वसा | 0.4 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 25 मिलीग्राम |
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