टमाटर पालक पास्ता रेसिपी | पालक और टमाटर का पास्ता | आसान टमाटर पालक पास्ता | टोमैटो स्पिनेच पास्ता | Indian Style Tomato Spinach Pasta
तरला दलाल द्वारा
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टमाटर पालक पास्ता रेसिपी | पालक और टमाटर का पास्ता | आसान टमाटर पालक पास्ता | टोमैटो स्पिनेच पास्ता | creamy tomato spinach pasta in hindi | with 15 amazing images.
टमाटर पालक पास्ता बनाने की विधि- टमाटर पालक पास्ता बनाने के लिए, एक नॉन-स्टिक पैन में जैतून का तेल गर्म करें, इसमें लहसुन, प्याज, मिर्च के फ्लेक्स, टमाटर की प्यूरी और सूखे मिले जुले हर्बस् डालकर अच्छी तरह मिलाएँ और १० मिनट तक मध्यम आँच पर बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएँ।
- पालक और चेरी टमाटर डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
- पैने पास्ता, दूध, चीज़ और नमक डालें, अच्छी तरह मिलाएं और मध्यम आंच पर २ मिनट के लिए बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएँ।
- अखरोट के साथ गार्निश करके टमाटर पालक पास्ता को गर्म सर्व करें।
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पोषक मूल्य प्रति serving
| ऊर्जा | 181 कैलरी |
| प्रोटीन | 6.4 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 23.2 ग्राम |
| फाइबर | 1.9 ग्राम |
| वसा | 6.4 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 9.3 मिलीग्राम |
| सोडियम | 106.9 मिलीग्राम |
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