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वेजिटेबल एन्ड योगहर्ट कढ़ी

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User 

Tarla Dalal

 02 January, 2025

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Vegetable and Yoghurt Kadhi - Read in English
મિક્સ શાક સાથે યોગર્ટની કઢી - ગુજરાતી માં વાંચો (Vegetable and Yoghurt Kadhi in Gujarati)

Table of Content

सामान्य कढ़ी में सब्ज़ीयाँ मिलाकर इसे एक संपूर्ण आहार बनाया गया है। मैंने इस सब्ज़ी और दहीं की कढ़ी के लिए सौम्य और सामान्य सब्ज़ीयों को चूना है, लेकिन आप अपनी पसंद और आपके पास मिलने वाली अन्य सब्ज़ीयों के अनुसार इसमें मिला सकते हैं। शुरुआत में दहीं के मिश्रण को अच्छी तरह से मिलाने का ध्यान रखें जिससे मिश्रण अलग नहीं होगा।

Preparation Time

15 Mins

None Time

12 Mins

Total Time

27 Mins

Makes

4 मात्रा के लिये

सामग्री

विधि

  1. एक बाउल में दहीं, बेसन और 11/4 कप पानी अच्छी तरह मिला लें और किसी भी प्रकार का डल्ला ना बचने तक फेंट लें।
  2. एक गहरे नॉन-स्टिक पॅन में घी गरम करें और सरसों और ज़ीरा डालें।
  3. जब बीज चटकने लगे, प्याज़ डालकर मध्यम आँच पर 2 मिनट तक भुनें।
  4. लाल मिर्च पाउडर, हल्दी पाउडर और धनिया-ज़ीरा पाउडर डालकर मध्यम आँच पर कुछ सेकन्ड तक भुनें।
  5. दहीं-बेसन का मिश्रण डालकर अच्छी तरह मिलायें और उबाल लें। धिमी आँच पर 7 से 8 मिनट के लिए पकाऐं और पहले 3 से 4 मिनट तक लगातार हिलाते रहें।
  6. मिली-जुली सब्ज़ीयाँ और नमक डालकर अच्छी तरह मिलायें और मध्यम आँच पर 1 से 2 मिनट तक पकाऐं।
  7. धनिया से सजाकर गरमा गरम परोसें।

पोषक मूल्य प्रति (Abbrv) per cup
ऊर्जा112 कैलरी
प्रोटीन4.4 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट9.5 ग्राम
फाइबर2.4 ग्राम
वसा5.1 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल8 मिलीग्राम
सोडियम21.5 मिलीग्राम

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