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स्पिनॅच एण्ड पनीर सलाद

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User 

Tarla Dalal

 09 January, 2019

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Table of Content

विटामीन बी2 (राईबोफ्लेविन) से भरपुर, पालक और पनीर का यह सलाद सबके लिए पर्टी में परोसने के लिए उपयुक्त है। केवल इस बात का ध्यान रखें कि इसके स्वाद का आनंद लेने के लिए, ताज़े लो-फॅट पनीर का प्रयोग करें।

Soaking Time

0

Preparation Time

15 Mins

None Time

0 Mins

Baking Time

0 Mins

Baking Temperature

0

Sprouting Time

0

Total Time

15 Mins

Makes

4 मात्रा के लिये

सामग्री

विधि

  1. सभी सामग्री को एक बाउल में मिलाकर हलके हाथों मिला लें।
  2. तुरंत परोसें।

पोषक मूल्य प्रति (Abbrv) per cup
ऊर्जा84 कैलरी
प्रोटीन6.6 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट13.6 ग्राम
फाइबर2.4 ग्राम
वसा0.7 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम286.5 मिलीग्राम

स्पिनॅच एण्ड पनीर सलाद की कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें

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