करेला जूस | मधुमेह के लिए करेले का जूस | वजन घटाने, रक्तचाप, चमकती त्वचा के लिए करेले का ज्यूस | - How To Make Karela Juice, Bitter Gourd Juice for Diabetes


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करेला जूस | मधुमेह के लिए करेले का जूस | वजन घटाने, रक्तचाप, चमकती त्वचा के लिए करेले का ज्यूस | | karela juice recipe in hindi language | with 10 amazing images.

करेला जूस मधुमेह वालों के लिए एक वरदान है, क्योंकि करेला के पौधे में इंसुलिन और अन्य मधुमेह विरोधी पदार्थों की उच्च खुराक रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करती है!

यह सुझाव दिया जाता है कि मधुमेह के लोगों को सुबह खाली पेट सबसे पहले करेला जूस पिलाया जाता है।

नियमित रूप से ऐसा करने से रक्त शर्करा के स्तर में अनावश्यक वृद्धि से बचना सुनिश्चित होता है। इसके अलावा, पोटेशियम का एक अच्छा स्रोत होने के नाते, करेला जूस उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए भी फायदेमंद है।

एंटीऑक्सिडेंट विटामिन ए और विटामिन सी आपको चमकती त्वचा, स्वस्थ दृष्टि और बेहतर प्रतिरक्षा देने का काम करते हैं। कार्ब्स में कम होने के कारण, वजन घटाने, रक्तचाप, चमकती त्वचा के लिए यह करेला जूस वजन घटाने में भी मदद करता है।

खैर, इसे पानी के सही अनुपात के साथ पतला करें और इसे थोड़ा नमक और नींबू के रस के साथ मिलाएं। क्या यह आसान नहीं है? और इसका स्वाद हर दिन अच्छा होता है! ये है करेला जूस बनाने की विधि ...

करेला का जूस बनाने के लिए, करेला और 1/2 कप पानी को मिक्सर में मिलाएँ और चिकना होने तक मिलाएँ। ½ कप पानी का उपयोग करके मिश्रण को तनाव दें। नींबू का रस और नमक डालें और करेले के रस को अच्छी तरह मिलाएं।

नीचे दिया गया है करेला जूस | मधुमेह के लिए करेले का जूस | वजन घटाने, रक्तचाप, चमकती त्वचा के लिए करेले का ज्यूस | | karela juice recipe in hindi language | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।

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करेला जूस | मधुमेह के लिए करेले का जूस | वजन घटाने, रक्तचाप, चमकती त्वचा के लिए करेले का ज्यूस | - How To Make Karela Juice, Bitter Gourd Juice for Diabetes recipe in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     २ छोटे गिलास के लिये
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सामग्री

करेला जूस के लिए सामग्री
१ कप बिज निकाला हुआ और मोटे तौर पर कटा हुआ करेला
१/२ टी-स्पून नींबू का रस
नमक स्वादअनुसार
विधि
करेला जूस के लिए विधि

    करेला जूस के लिए विधि
  1. करेला का रस बनाने के लिए, करेला और १/२ कप पानी को मिक्सर में मिलाएँ और चिकना होने तक पिसे।
  2. १/२ कप पानी का उपयोग करके मिश्रण को छाने।
  3. नींबू का रस और नमक डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
  4. करेले के रस को २ छोटे गिलास में बराबर मात्रा में डालें और तुरंत परोसें।

पोषक मूल्य प्रति (Abbrv)  small glass
ऊर्जा15 कैलरी
प्रोटीन0.9 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट2.6 ग्राम
फाइबर2.5 ग्राम
वसा0.1 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम1.4 मिलीग्राम

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Reviews

करेला जूस | मधुमेह के लिए करेले का जूस | वजन घटाने, रक्तचाप, चमकती त्वचा के लिए करेले का ज्यूस |
5
 on 19 Mar 20 11:12 AM


Very healthy juice. It also tastes quite good as there is lemon juice in it.
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Tarla Dalal    हमें खुशी है कि आपको करेला जूस रेसिपी पसंद आई।
Reply
19 Mar 20 11:13 AM