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बीसी बेले भात रेसिपी (कर्नाटक स्टाइल बीसी बेले भात)

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User Tarla Dalal  •  Updated : Jan 02, 2025
   
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Bisi Bele Bhaat - Read in English

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कर्नाटक का एक पारंपरिक तीखा चावल से बने व्यंजन को आप बार-बार खाना पसंद करेंगे, जब इसमें उपर घी डालकर और तले हुए पापड़ और ठंडे रायता के साथ इसे गरमा गरम परोसा जाता है, यह बेहद स्वादिष्ट लगता है और इसे आप मना नहीं कर सकते! इसे और भी बेहतर बनाने के लिए और प्रोटीन से भरपुर बनाने के लिए, इसमें सब्ज़ीयों के साथ फण्सी, मटर, राजमा या अन्य दाल डालें! आज के ज़माने के फास्ट फूड खाने वालो को इसे ज़रुर खाकर देखना चाहिए, मसाले घर पर पीसने की जगह, आप इसे तैयार बिसे बेले भात मसाला से भी बना सकते हैं, जो बाज़ार में आसानी से मिल जाता है।

Soaking Time

2 घंटे।

Preparation Time

15 Mins

Cooking Time

30 Mins

Baking Time

0 Mins

Baking Temperature

0

Sprouting Time

0

Total Time

45 Mins

Makes

4 मात्रा के लिये

सामग्री

मसाला के लिए (लगभग 1/4 कप बनाए)

अन्य सामग्री

विधि
आगे बढ़ने की विधी
  1. 1. चावल को साफ और धोकर, लगभग 2 घंटे के लिए पानी में भिगो दें। छानकर एक तरफ रख दें।
  2. 2. तुवार दाल, तेल, हल्दी पाउडर, नमक और 6 कप पानी को एक गहरे पॅन में अच्छी तरह मिला लें, ढ़ककर, मध्यम आँच पर 10-12 मिनट के लिए पका लें।
  3. 3. चावल, फण्सी, गाजर, आलू, शिमला मिर्च, मदरासी प्याज़ और सहजन फल्ली डालकर अच्छी तरह मिला लें और ढ़ककर मध्यम आँच पर 10-12 मिनट या चावल के पक जाने तक पका लें। (चावल नरम और थोड़े ज़्यादा पके हुए होने चाहिए)।
  4. 4. तैयार मसाला, कड़ी पत्ते और इमली का पल्प डालकर हल्के हाथों मिला लें और ढ़ककर धिमी आँच पर और 5 मिनट के लिए पका लें।
  5. घी डालकर गरमा गरम परोसें।
मसाला के लिए
  1. 1. एक पॅन में तेल गरम करें, सभी सामग्री डालकर धिमी आँच पर 4-5 मिनट या उनके सुनहरा होने तक भुन लें।
  2. 2. ठंडा कर, मिक्सर में पीसकर मुलायम पाउडर बना लें। एक तरफ रख दें।

ऊर्जा 380 कैलोरी
प्रोटीन 10.0 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट 57.6 ग्राम
फाइबर 5.9 ग्राम
वसा 12.3 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल 0 मिलीग्राम
सोडियम 15 मिलीग्राम

बिसे बेले भात कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें

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