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लेयर्ड ओटस् एण्ड राईस पॉरिज

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User 

Tarla Dalal

 02 January, 2025

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Layered Oats and Rice Porridge - Read in English

Table of Content

पॉरिज कबसे डेज़र्ट बन गया- आपने हमेशा पॉरिज को सुबह के नाश्ते में परोसना ही सोचा होगा, है ना? लेकिन, यह मलाईदार पॉरिज, जिसे क्रश्ड बिस्कुट के उपर डालकर और करारी म्यूसली और चॉकलेट सॉस के साथ परोसा गया है, इस लेयर्ड ओटस् एण्ड राईस पॉरिज को एक बेहतरीन डेज़र्ट कहा जा सकता है! ओट्स और चावल को मिलाने से यह पॉरिज को गाढ़ा बनाने के साथ-साथ सौम्य और मुलायम बनाते हैं जो आपको ज़रुर पसंद आएगा।

Preparation Time

10 Mins

None Time

4 Mins

Total Time

14 Mins

Makes

4 मात्रा के लिये

सामग्री

विधि

  1. ओटस्, दूध, शक्कर और 1 कप पानी को एक चौड़े नॉन-स्टिक पॅन में अच्छी तरह मिला लें और मध्यम आँच पर, बीच-बीच में हिलाते हुए, 2-3 मिनट के लिए पका लें।
  2. चावल डालकर अच्छी तरह मिला लें और बीच-बीच में हिलाते हुए, मध्यम आँच पर 1 मिनट के लिए पका लें।
  3. इस मिश्रण को 4 भाग में बाँट लें और एक तरफ रक दें।
  4. परोसने के बाउल में 2 टेबल-स्पून क्रश किये हुए बिस्कुट डालें और पॉरिज के भाग को डाल दें।
  5. अंत में, 2 टेबल-स्पून म्यूसली छिड़के और 1 टेबल-स्पून चॉकलेट सॉस डाल दें।
  6. तुरंत परोसें।

पोषक मूल्य प्रति (Abbrv) per cup
ऊर्जा437 कैलरी
प्रोटीन10.4 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट58.9 ग्राम
फाइबर4 ग्राम
वसा17.6 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल12 मिलीग्राम
सोडियम17.8 मिलीग्राम

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