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फ्रूट एण्ड वेजिटेबल सलाद
Tarla Dalal
18 July, 2014
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Table of Content
स्वादिष्ट ड्रेसिंग के साथ एक हलका उष्ण सलाद, यह गर्मी और ठंड, दोनो मौसम के शाम के लिए एक बेहतरीन स्टार्टर है!
Tags
Soaking Time
0
Preparation Time
20 Mins
None Time
0 Mins
Baking Time
0 Mins
Baking Temperature
0
Sprouting Time
0
Total Time
20 Mins
Makes
4 मात्रा के लिये
सामग्री
Main Ingredients
1 कप संतरे की फाँक (orange segments)
1 कप स्लाईस्ड सेब
1/2 कप स्लाईस्ड केला
1/2 कप स्लाईस्ड अनानास
1/2 कप मौसंबी की फाँक
2 चुकंदर , कटे या स्लाईस किये हुए
1/2 कप सलाद के पत्ते ( lettuce ) , कटे हुए
2 टेबल-स्पून अनार (pomegranate (anar)
2 टेबल-स्पून भूनी और क्रश की हुई मूंगफली (roasted and crushed peanuts)
मिलाकर ड्रेसिंग बनाने के लिए
2 टेबल-स्पून वनस्पति का तेल
1 टेबल-स्पून विनेगर (vinegar)
2 टी-स्पून संतरे का स्क्वाश
नमक (salt) और
विधि
- सभी सामग्री को एक बाउल में मिला लें, ड्रेसिंग पालकर हलके हाथों मिला लें।
- तुरंत परोसें।
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